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내 손으로 하는 지압 · 마사지 4 - 증상/상태별 지압/마사지 실제
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 5 - 셀프 마사지
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 6 - 동양의학과 간호
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 7 - 유익한 동양의학
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 얼굴 비대칭? - 얼굴 전문 한의사 김담희의 쉽고 안전한 변화, 아안 운동 21가지
- 김담희 (지은이)
- 휴머니스트
- 2021-11-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안면..
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안면..
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너도 다시 할 수 있어 - 뇌졸중을 이겨내는 재활이야기
- 캔두잇
- 리더인컴퍼니
- 2024-11-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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노년층이 조심해야 할 음식과 음료 20가지
- clubsk
- 유페이퍼
- 2024-06-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀
- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2019-07-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀
- 하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)
- 중앙생활사
- 2020-04-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
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뇌와 간을 죽이는 알코올
- KBS2TV비타민 제작 지음
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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느리게 나이 드는 습관 - 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
- 정희원 지음
- 한빛라이프
- 2023-12-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”<유 퀴즈 온 더 블록>, <세바시> 화제의 인물, 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 느린 노화, 건강한 노년을 위한 22가지 생활 습관누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나..
”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”<유 퀴즈 온 더 블록>, <세바시> 화제의 인물, 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 느린 노화, 건강한 노년을 위한 22가지 생활 습관누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나..
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다이어트 매트 필라테스
- 최영철 (지은이)
- 북랩
- 2018-02-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈<BR>필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라! </b><BR><BR>다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 사실 이것을 이루기는 쉽지 않다. 그래서 큰 노력 없이 다이어트에 성공할 수 있다는 수많은 약, 시술, 수술, 운동법들이 성행하고..
<b>매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈<BR>필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라! </b><BR><BR>다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 사실 이것을 이루기는 쉽지 않다. 그래서 큰 노력 없이 다이어트에 성공할 수 있다는 수많은 약, 시술, 수술, 운동법들이 성행하고..
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다이어트 버릇떼기
- 이훈희
- 유페이퍼
- 2013-03-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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다한증과 무좀의 상관관계
- KBS2TV비타민 제작 지음
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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닥치고 데스런 어깨 리부트 - 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록
- 조성준, 윤현용, 송창현, 이진 (지은이), 이종범 (그림)
- 더디퍼런스
- 2020-10-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다!수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩 앤 방카르트’라는 어깨 부상이었고, 여러 병원을 순회하며 의사에게서 ‘수술밖에는 답이 없다’는 말만 들을 뿐이었다. 문제는 수술을 한다고 해도 100% 몸이 돌아오는 ..
어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다!수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩 앤 방카르트’라는 어깨 부상이었고, 여러 병원을 순회하며 의사에게서 ‘수술밖에는 답이 없다’는 말만 들을 뿐이었다. 문제는 수술을 한다고 해도 100% 몸이 돌아오는 ..
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당뇨 합병증 솔루션
- 김동오
- 유페이퍼
- 2025-04-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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당뇨병, 샴푸vs탈모약
- KBS2TV비타민 제작
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀
- KBS생로병사의 비밀 제작진 (지은이), 박철영 (감수)
- 비타북스
- 2021-06-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS <생로병사의 비밀>당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상..
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS <생로병사의 비밀>당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상..
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당뇨코드 - 제2형 당뇨병의 예방과 자연 치유 안내서
- 제이슨 펑 (지은이), 이문영 (옮긴이), 이영훈 (감수)
- 라이팅하우스
- 2020-01-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>세계적 베스트셀러 <독소를 비우는 몸> 저자 제이슨 펑 최신작!<BR>“평생 당뇨병 걱정 없이 젊고 건강하게 나이 드는 방법”<BR><BR>수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간!<BR>SBS <끼니반란> MBC <지방의 누명> 출연 신장내과 전문의,..
<b>세계적 베스트셀러 <독소를 비우는 몸> 저자 제이슨 펑 최신작!<BR>“평생 당뇨병 걱정 없이 젊고 건강하게 나이 드는 방법”<BR><BR>수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간!<BR>SBS <끼니반란> MBC <지방의 누명> 출연 신장내과 전문의,..
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당독소 바로 알기
- 김영성
- 건강다이제스트
- 2025-05-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 4 - 증상/상태별 지압/마사지 실제
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 5 - 셀프 마사지
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
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이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 6 - 동양의학과 간호
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 손으로 하는 지압 · 마사지 7 - 유익한 동양의학
- 다니하라 카츠토시
- 북아띠
- 2020-05-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에..
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내 얼굴 비대칭? - 얼굴 전문 한의사 김담희의 쉽고 안전한 변화, 아안 운동 21가지
- 김담희 (지은이)
- 휴머니스트
- 2021-11-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안면..
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.”“얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?”“음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소리가 나요!” 얼굴 전문 한의사 김담희가 개발한 아안 운동 21가지. ‘아안 운동’이란 안전하게/내 손으로/가장 나다운 얼굴을 만들어주는 얼굴 운동. 얼굴 전반 라인, 눈, 광대와 턱, 입 등 부위별 얼굴 비대칭 교정은 물론, 턱관절 장애와 안면..
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너도 다시 할 수 있어 - 뇌졸중을 이겨내는 재활이야기
- 캔두잇
- 리더인컴퍼니
- 2024-11-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
-
노년층이 조심해야 할 음식과 음료 20가지
- clubsk
- 유페이퍼
- 2024-06-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀
- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2019-07-05
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀
- 하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)
- 중앙생활사
- 2020-04-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
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뇌와 간을 죽이는 알코올
- KBS2TV비타민 제작 지음
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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느리게 나이 드는 습관 - 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
- 정희원 지음
- 한빛라이프
- 2023-12-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”<유 퀴즈 온 더 블록>, <세바시> 화제의 인물, 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 느린 노화, 건강한 노년을 위한 22가지 생활 습관누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나..
”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”<유 퀴즈 온 더 블록>, <세바시> 화제의 인물, 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 느린 노화, 건강한 노년을 위한 22가지 생활 습관누구나 건강하고 활력 있는 노후를 맞이하길 바란다. 느리게 나이 들길 원한다. 그러나 많은 사람이 본인의 몸에 맞지 않는 천편일률적인 건강법을 적용해 건강을 해치거나..
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다이어트 매트 필라테스
- 최영철 (지은이)
- 북랩
- 2018-02-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈<BR>필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라! </b><BR><BR>다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 사실 이것을 이루기는 쉽지 않다. 그래서 큰 노력 없이 다이어트에 성공할 수 있다는 수많은 약, 시술, 수술, 운동법들이 성행하고..
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다이어트 버릇떼기
- 이훈희
- 유페이퍼
- 2013-03-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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다한증과 무좀의 상관관계
- KBS2TV비타민 제작 지음
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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닥치고 데스런 어깨 리부트 - 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록
- 조성준, 윤현용, 송창현, 이진 (지은이), 이종범 (그림)
- 더디퍼런스
- 2020-10-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다!수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩 앤 방카르트’라는 어깨 부상이었고, 여러 병원을 순회하며 의사에게서 ‘수술밖에는 답이 없다’는 말만 들을 뿐이었다. 문제는 수술을 한다고 해도 100% 몸이 돌아오는 ..
어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다!수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사형 선고와도 같은 진단을 받는다. 바로 ‘슬랩 앤 방카르트’라는 어깨 부상이었고, 여러 병원을 순회하며 의사에게서 ‘수술밖에는 답이 없다’는 말만 들을 뿐이었다. 문제는 수술을 한다고 해도 100% 몸이 돌아오는 ..
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당뇨 합병증 솔루션
- 김동오
- 유페이퍼
- 2025-04-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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당뇨병, 샴푸vs탈모약
- KBS2TV비타민 제작
- 콘작
- 2020-02-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀
- KBS생로병사의 비밀 제작진 (지은이), 박철영 (감수)
- 비타북스
- 2021-06-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS <생로병사의 비밀>당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상..
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다”국민건강프로그램 KBS <생로병사의 비밀>당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상..
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당뇨코드 - 제2형 당뇨병의 예방과 자연 치유 안내서
- 제이슨 펑 (지은이), 이문영 (옮긴이), 이영훈 (감수)
- 라이팅하우스
- 2020-01-08
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>세계적 베스트셀러 <독소를 비우는 몸> 저자 제이슨 펑 최신작!<BR>“평생 당뇨병 걱정 없이 젊고 건강하게 나이 드는 방법”<BR><BR>수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간!<BR>SBS <끼니반란> MBC <지방의 누명> 출연 신장내과 전문의,..
<b>세계적 베스트셀러 <독소를 비우는 몸> 저자 제이슨 펑 최신작!<BR>“평생 당뇨병 걱정 없이 젊고 건강하게 나이 드는 방법”<BR><BR>수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간!<BR>SBS <끼니반란> MBC <지방의 누명> 출연 신장내과 전문의,..
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당독소 바로 알기
- 김영성
- 건강다이제스트
- 2025-05-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
