전자책목록
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알라딘[가정/생활]나는 앉아서 다이어트한다 - 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭- 박서영 (지은이)
- 비타북스
- 2020-11-09
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<b>바르게 앉아서 바르게 호흡하라<BR>한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다! </b><BR>‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게 다이어트에 성공하는 비법을 공..
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알라딘[가정/생활]나는 오늘 책상을 정리하기로 했다 - 일이 편해지고 시간도 버는 88가지 정리 아이디어- Emi (지은이), 남궁가윤 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2020-03-24
- EPUB
<b>일본 최고 정리 수납 전문가의 정리 노하우<BR>책상을 정리하고 생각을 정리하면<BR>시간이 마법처럼 늘어납니다!<BR><BR>책상 정리법, 시간 사용법, 자료 정리법에서부터<BR>생각 정리법, 소소한 스트레스 관리법까지<BR>일본 최고 정리 수납 전문가에게 배우는 <BR>일이 더 편해지고 즐거워지..
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알라딘[가정/생활]나는 질병없이 살기로 했다 - 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?- 하비 다이아몬드 (지은이), 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>저자는 걸어 다니는 종합병원이었다.</b><BR>아버지가 50대에 암으로 사망했다. 본인도 암에 걸릴 것이라는 두려움에 떨며 살았다. 베트남전에 참전했다. 고엽제 환자인 것을 나중에 알았다. 90kg이 넘는 비만이었다. 비만은 각종 질병을 몰고 왔고 25살까지 걸어 다니는 종합병원이 되었다. 그는 삶을 포기하고 아메리카 대륙횡단을 하던 중에 ‘자연위생학’..
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알라딘[가정/생활]나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트- 이지은 (지은이)
- 북스고
- 2020-08-20
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다. 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이어트를 잘 할 수 있는 방법은 없는 것일까?<BR>평생을 함께 하는 다이어트의 해답을 찾고 싶은..
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웅진OPMS[가정/생활]나를 만져요- 현정
- 사막여우
- 2020-07-01
- EPUB
당신은 아직 아무것도 느끼지 못했다! 겉은 내숭, 속은 므흣한 그녀들을 위한 내 남자를 사로잡는 은밀한 기술 “나…… 여자로서 매력이 사라진 걸까?” 어느덧 그와의 섹스가 지루해졌다. 함께 있어도 외롭기만 하다. 도대체 둘만의 침대가 열정적이지도 에로틱하지도 않은 이유는 무엇일까? 그 이유를 답하기 전에 먼저 묻고 싶다. “당신, 제대로 만져주기는 하는 건가요?” 의외로 스킨십에 어둡거나 ‘..
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