전자책목록
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알라딘[가정/생활]예쁜다리 스트레칭 - 다이어트보다 쉽고 빠른- 신정애 (지은이)
- 도어북
- 2020-03-24
<b>“웬만한 휜 다리, 10주면 모두 잡는다!”<BR>다리를 가늘고 길게 만들어주는 홈 트레이닝</b><BR><BR>『예쁜 다리 스트레칭』에서 소개하고 있는 휜 다리 교정 프로그램은 제가 원장으로 재직하고 있는 청구경희한의원 ‘휜다리클리닉’에서 실제로 활용하고 있는 운동 처방을 토대로 구성한 것입니다. 클리닉에 있는 전문적인 의료기나 치..
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알라딘[가정/생활]오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법- 하이시 가오리 (지은이), 안혜은 (옮긴이), 아사베 신이치 (감수)
- 이다미디어
- 2020-03-24
- EPUB
<b>애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!</b><BR>이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애..
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알라딘[가정/생활]완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법- 류은경 (지은이)
- 다산라이프
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”<BR>각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!<BR>비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!</b><BR><BR>건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다..
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알라딘[가정/생활]요리를 멈추다 - 어느 채식부부의 고백- 강하라, 심채윤 (지은이)
- 사이몬북스
- 2020-03-24
- EPUB
여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ‘골고루’ 먹었다. 그러나 살은 찌고 몸도 아팠다. 원인을 알고 싶어 책을 읽기 시작했다. 음식에 문제가 있음을 깨달았다. 요리를 멈추었다.<BR><BR>잡식..
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알라딘[가정/생활]유연하게 흔들리는 중입니다 - 요가를 하며 만난 낮은 마음들- 최예슬 (지은이), 김민지 (그림)
- 빌리버튼
- 2020-03-24
- EPUB
<b>요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다</b><BR><BR>요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있..
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알라딘[가정/생활]의사 엄마의 아토피 수업 - 내 아이를 괴롭히는 아토피에서 벗어나기- 민아림 (지은이), 유진수 (그림)
- 베가북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“봄 같은 속살이 우리 아이를 찾아옵니다.”<BR>세 자녀의 아토피를 이겨낸 엄마이자 아토피를 치료하는 의사가<BR>진료실에서 다 전하지 못한 아토피 처방전!</b><BR><BR>《의사 엄마의 아토피 수업》은 아토피를 이겨낸 세 아이의 의사 엄마가 자신의 육아체험을 살려 따뜻한 감성으로 전하는 아토피 이야기. 내 아이를 ..
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알라딘[가정/생활]의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다- 박명희 (지은이)
- 원앤원스타일
- 2020-03-24
- EPUB
<B>왜 우리는 항상 아픈 걸까?</b><BR>이 책은 한국인의 건강양태를 바르게 안내할 건강실용서로, 건강해지는 비결은 ‘인체 건강의 본질인 자연치유력을 깨닫고 스스로 자신의 몸을 살피고 지키는 것’이라고 말한다. 시중에 건강과 관련한 여러 책들이 출간되고 있지만, 전통문화와 인문, 그리고 자연을 아울러 융합적인 관점으로 건강상식과 생활습관에 대해 살펴본 ..
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알라딘[가정/생활]의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 - 25년 경력 피지컬 트레이닝 1인자가 밝히는 의학적으로 완벽한 최상의 운동법- 나카노 제임스 슈이치 (지은이), 김현정 (옮긴이), 다바타 쇼고 (감수)
- 북라이프
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“아프지 않게, 오래오래,<BR>내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”</b><BR>올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 <BR>당신의 매일 건강을 혁신한다!<BR><BR><b>★아마존 1위 베스트셀러!★<BR>★운동법 실전 동영상 수록!★<BR>★올림픽 선..
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알라딘[가정/생활]정형외과 운동법 - 건강하고 즐거운 삶을 위한- 은상수 (지은이)
- 북레시피
- 2020-03-24
- EPUB
<b>대한민국 테니스 국가대표팀 주치의 <BR>은상수 원장(우리들병원)이 알려주는 정형외과 운동법 <BR>이제 의학의 패러다임은 ‘치료에서 예방으로!’<BR><BR>“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다” <BR>실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!</b><BR><BR>이..
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