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  • 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 (커버이미지)
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    [가정/생활]맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
    • 미니 박지우 (지은이)
    • 비에이블
    • 2020-08-20
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    30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어트 요리를 담았다.

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  • 면역 혁명 - 이시형 박사의 (커버이미지)
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    [가정/생활]면역 혁명 - 이시형 박사의
    • 이시형 (지은이)
    • 매일경제신문사
    • 2020-11-09
    • EPUB

    국민의사 이시형 박사의 지난 40년 연구를 집대성하고, 현대 의학이 지금까지 밝혀낸 면역력 증강에 관한 모든 것을 담은 책이다. 코로나 시대를 살아가는 현대인들이 건강한 생존을 위해 꼭 한번 읽어야 할 필독서이다.

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  • 하루 1분 초간단 스트레칭 - 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게! (커버이미지)
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    [가정/생활]하루 1분 초간단 스트레칭 - 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
    • 사와키 가즈타카 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
    • 카시오페아
    • 2020-12-09
    • PDF

    의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수에 이르기까지 각자의 운동 능력에 맞는 스트레칭을 지도해온 저자는 이 책에서 자신의 경험과 노하우를 총동원해 기존 스트레칭과 차별되는 자신만의 ‘동적 ..

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  • 세탁 살림 백과 - 2,000만 조회수 유튜버 ‘세탁설’의 특급 노하우 전격 공개 (커버이미지)
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    [가정/생활]세탁 살림 백과 - 2,000만 조회수 유튜버 ‘세탁설’의 특급 노하우 전격 공개
    • 설재원 (지은이), 김미선
    • 황금부엉이
    • 2021-04-14
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    구독자 27만 명, 누적 조회수 2,000만 회의 특급 유튜버 ‘세탁설’의 세탁 살림 노하우를 담았다. 저자는 우리가 흔히 쓰는 일반 세제와 천연세제에 대한 유용한 지식부터 입지 못하게 된 소중한 옷들을 새것처럼 되살려주는 마법같은 ..

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  • 내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까? (커버이미지)
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    [가정/생활]내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?
    • 정옥선 (지은이), 민예지 (그림)
    • 모아북스
    • 2020-03-24
    • EPUB

    가장 대표적인 에너지원인 “물>단백질>지방>무기염류>탄수화물”은 물론이거니와 영양소의 신기원이라고 불리는 글리코 영양소까지 다양한 영양소의 기능과 역할을 상세하게 살펴본 책이다.

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