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‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!
- 후지타 고이치로 (지은이), 임순모 (옮긴이)
- 행복에너지
- 2018-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 1] 비타민, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 다양한 비타민 영양제들을 팔고 있으며, 형태도 알약, 가루, 음료 등 다양하다. 또한 슈퍼마켓에서도 간단히 마시는 음료수, 사탕과자, 껌에 이르기까지 비타민이 포함된 제품들이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 이처럼 흔하게 마주치다 보니 아직도 많은 이들이 비타민을 단순히 새콤달콤한 맛의 영양제 정도로만 생각하..
요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 다양한 비타민 영양제들을 팔고 있으며, 형태도 알약, 가루, 음료 등 다양하다. 또한 슈퍼마켓에서도 간단히 마시는 음료수, 사탕과자, 껌에 이르기까지 비타민이 포함된 제품들이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 이처럼 흔하게 마주치다 보니 아직도 많은 이들이 비타민을 단순히 새콤달콤한 맛의 영양제 정도로만 생각하..
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[건강을 위한 가치있는 선택 10] 천연화장품, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확대돼서 성인 여성들뿐만 아니라 초등학생과 중ㆍ고등학생들을 위한 주니어용 화장품이 등장하..
천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확대돼서 성인 여성들뿐만 아니라 초등학생과 중ㆍ고등학생들을 위한 주니어용 화장품이 등장하..
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[건강을 위한 가치있는 선택 11] 아미노산, 내 몸을 살린다
- 김지혜
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현대의학과 아미노산의 비밀현대의학은 사람의 몸을 부분부분으로 나눠서 본다. 그래서 병이 나면 그 원인을 폭넓게 찾기보다는 한 부분만 치료한다. 물론 그런 치료법이 도움이 되지 않는다는 것은 아니다. 다만 사람의 몸은 단순한 세포 덩어리, 작동법이 딱딱 정해진 기계가 아닌 만큼 한 부분만 치료해서 고혈압, 당뇨, 암 등의 완치를 기대할 수 없다.우리 몸은 태어날 때부터 제각각의 면역력과 건강을..
현대의학과 아미노산의 비밀현대의학은 사람의 몸을 부분부분으로 나눠서 본다. 그래서 병이 나면 그 원인을 폭넓게 찾기보다는 한 부분만 치료한다. 물론 그런 치료법이 도움이 되지 않는다는 것은 아니다. 다만 사람의 몸은 단순한 세포 덩어리, 작동법이 딱딱 정해진 기계가 아닌 만큼 한 부분만 치료해서 고혈압, 당뇨, 암 등의 완치를 기대할 수 없다.우리 몸은 태어날 때부터 제각각의 면역력과 건강을..
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[건강을 위한 가치있는 선택 12] 오가피, 내 몸을 살린다
- 김진용
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현대의학에서는 오가피를 어떻게 보고 있을까?브레크만 박사를 비롯한 구 소련 연구원들이 성분 함량 분석과 임상실험을 거쳐 1968년 발표한 보고서에 따르면 오가피는 생체기관의 기능을 증대시켜주고 동맥 혈압을 정상화시켜주며 혈당치를 감소시키는 작용을 한다고 한다. 또한 1982년 독일 뮌헨대학의 와그너 박사 팀은 중국산, 러시아산, 한국산 오가피를 분석한 결과 한국산 토종에서 주요 물질인 에로테..
현대의학에서는 오가피를 어떻게 보고 있을까?브레크만 박사를 비롯한 구 소련 연구원들이 성분 함량 분석과 임상실험을 거쳐 1968년 발표한 보고서에 따르면 오가피는 생체기관의 기능을 증대시켜주고 동맥 혈압을 정상화시켜주며 혈당치를 감소시키는 작용을 한다고 한다. 또한 1982년 독일 뮌헨대학의 와그너 박사 팀은 중국산, 러시아산, 한국산 오가피를 분석한 결과 한국산 토종에서 주요 물질인 에로테..
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[건강을 위한 가치있는 선택 13] 석류, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
성장호르몬 감소로 노화를 앞당기고 있다.성인 남녀 모두에게 성장호르몬 분비 감소가 심각하게 나타나고 있다. 연구 결과에 따르면 성장호르몬은 성장활동이 가장 활발한 10대 시기에 가장 많이 분비되며, 수면을 취한 지 30분이 지난 후, 운동을 시작한 지 20~30분 후에 가장 왕성하게 분비되는 것으로 알려져 있다. 그러다 20대 이후부터는 10년마다 약 14.4%씩 꾸준히 감소하여, 60대가 ..
성장호르몬 감소로 노화를 앞당기고 있다.성인 남녀 모두에게 성장호르몬 분비 감소가 심각하게 나타나고 있다. 연구 결과에 따르면 성장호르몬은 성장활동이 가장 활발한 10대 시기에 가장 많이 분비되며, 수면을 취한 지 30분이 지난 후, 운동을 시작한 지 20~30분 후에 가장 왕성하게 분비되는 것으로 알려져 있다. 그러다 20대 이후부터는 10년마다 약 14.4%씩 꾸준히 감소하여, 60대가 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 14] 효소, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 몸의 독소를 해독하는 효소, 제대로 섭취하고 있는가?영국 국왕의 주치의였던 A. 레인 박사는 “모든 질병은 미네랄과 비타민 등의 특정 식이섬유와 섬유질의 부족, 또는 자연 방어균 같은 생체의 정상 활동에 필요한 방어물이 부족할 때 ‘악균’이 대장에서 번식해 그 독이 혈액을 오염시킨 결과라 했다. 이 오염이 생체의 모든 조직과 기관을 서서히 침식하고 파괴해간다”고 말한 바 있다. 또한 저명..
내 몸의 독소를 해독하는 효소, 제대로 섭취하고 있는가?영국 국왕의 주치의였던 A. 레인 박사는 “모든 질병은 미네랄과 비타민 등의 특정 식이섬유와 섬유질의 부족, 또는 자연 방어균 같은 생체의 정상 활동에 필요한 방어물이 부족할 때 ‘악균’이 대장에서 번식해 그 독이 혈액을 오염시킨 결과라 했다. 이 오염이 생체의 모든 조직과 기관을 서서히 침식하고 파괴해간다”고 말한 바 있다. 또한 저명..
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[건강을 위한 가치있는 선택 15] 호전반응, 내 몸을 살린다
- 양우원
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
책의 《맺음말》중에서 “아프다면 그냥 내버려두라!그리고, 자연과 가까워져라.” 사실 이 말을 들었을 때 이것을 몸소 시행할 수 있는 사람이 몇이나 될 수 있을지 의문이 들게 된다. 다만 우리는 어린 시절부터 다양한 질병들을 겪으면서 스스로 면역력을 길러왔고, 이렇게 길러진 면역 체계는 우리 체내에 다양한 호전반응을 통해 병을 극복할 수 있는 시스템을 심어 놓았다. 지금껏 우리..
책의 《맺음말》중에서 “아프다면 그냥 내버려두라!그리고, 자연과 가까워져라.” 사실 이 말을 들었을 때 이것을 몸소 시행할 수 있는 사람이 몇이나 될 수 있을지 의문이 들게 된다. 다만 우리는 어린 시절부터 다양한 질병들을 겪으면서 스스로 면역력을 길러왔고, 이렇게 길러진 면역 체계는 우리 체내에 다양한 호전반응을 통해 병을 극복할 수 있는 시스템을 심어 놓았다. 지금껏 우리..
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[건강을 위한 가치있는 선택 16] 블루베리, 내 몸을 살린다
- 김현표
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계 장수국가들은 왜 블루베리를 먹을까?현대인에게 장수는 결코 이루지 못할 꿈이 아니다. 평균연령이 80세에 이르고 있는 지금, 다양한 장수 비법을 통해 건강한 노후를 보내고 있는 사람들이 적지 않다.많은 학자들이 장수의 조건으로 몇 가지를 꼽는데, 하나는 깨끗한 환경, 둘째는 운동, 그리고 마지막은 음식이다. 이중에서도 음식은 우리가 일상 속에서 가장 능동적으로 도전해볼 수 있는 장수 비법..
세계 장수국가들은 왜 블루베리를 먹을까?현대인에게 장수는 결코 이루지 못할 꿈이 아니다. 평균연령이 80세에 이르고 있는 지금, 다양한 장수 비법을 통해 건강한 노후를 보내고 있는 사람들이 적지 않다.많은 학자들이 장수의 조건으로 몇 가지를 꼽는데, 하나는 깨끗한 환경, 둘째는 운동, 그리고 마지막은 음식이다. 이중에서도 음식은 우리가 일상 속에서 가장 능동적으로 도전해볼 수 있는 장수 비법..
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[건강을 위한 가치있는 선택 18] 미네랄, 내 몸을 살린다
- 구본홍
- 모아북스
- 2012-04-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
생명의 연결고리 미네랄을 배워라아마 여러분도 미네랄 하면 곧바로 몇 가지 영양소 아연, 망간, 마그네슘, 칼슘 등등을 떠올리실 것입니다. 그렇다면 이 영양소들은 우리 몸에 어떻게 작동할까요? 아마 대부분은 이 영양소들이 중요하다는 것은 알아도, 이것들이 어떻게 우리 몸에 작동하고, 어째서 반드시 필요한지는 정확히 알지 못할 것입니다.우리 몸을 차로 비유할 때 미네랄은 차체에 힘을 부여하는 엔..
생명의 연결고리 미네랄을 배워라아마 여러분도 미네랄 하면 곧바로 몇 가지 영양소 아연, 망간, 마그네슘, 칼슘 등등을 떠올리실 것입니다. 그렇다면 이 영양소들은 우리 몸에 어떻게 작동할까요? 아마 대부분은 이 영양소들이 중요하다는 것은 알아도, 이것들이 어떻게 우리 몸에 작동하고, 어째서 반드시 필요한지는 정확히 알지 못할 것입니다.우리 몸을 차로 비유할 때 미네랄은 차체에 힘을 부여하는 엔..
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[건강을 위한 가치있는 선택 19] 항산화제, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2013-03-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
노화는 인간에게 피할 수 없는 숙명과 같다. 계절에 맞춰 꽃이 피고 지듯이, 인간도 나이가 들면 점차 육체의 활력이 떨어지고 질병 가능성도 높아질 수밖에 없다. 그리고 최근 질병과 노화, 수명연장에 대한 활발한 연구들에서 가장 주목받는 부분이 노화를 방지하는 항산화 작용이다.항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서,..
노화는 인간에게 피할 수 없는 숙명과 같다. 계절에 맞춰 꽃이 피고 지듯이, 인간도 나이가 들면 점차 육체의 활력이 떨어지고 질병 가능성도 높아질 수밖에 없다. 그리고 최근 질병과 노화, 수명연장에 대한 활발한 연구들에서 가장 주목받는 부분이 노화를 방지하는 항산화 작용이다.항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서,..
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[건강을 위한 가치있는 선택 2] 물, 내 몸을 살린다
- 장성철
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
좋은 물이 건강한 몸의 시작이다물은 우리 인체의 70% 이상을 구성하고 있다. 이처럼 몸 대부분이 물로 이루어져 있다는 것은, 좋은 물을 먹어야 우리 몸도 건강하고 나쁜 물을 먹으면 질병에 걸릴 수밖에 없다는 의미다. 그럼에도 안타깝게도 물은 다른 음식물에 비해 그 중요성이 간과되어 왔다. 몸이 아프거나 극단적인 병에 걸렸을 때 그 원인을 매일 마시는 물 때문이라고 생각하는 사람은 극히 드물..
좋은 물이 건강한 몸의 시작이다물은 우리 인체의 70% 이상을 구성하고 있다. 이처럼 몸 대부분이 물로 이루어져 있다는 것은, 좋은 물을 먹어야 우리 몸도 건강하고 나쁜 물을 먹으면 질병에 걸릴 수밖에 없다는 의미다. 그럼에도 안타깝게도 물은 다른 음식물에 비해 그 중요성이 간과되어 왔다. 몸이 아프거나 극단적인 병에 걸렸을 때 그 원인을 매일 마시는 물 때문이라고 생각하는 사람은 극히 드물..
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[건강을 위한 가치있는 선택 23] 자연치유, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-12-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨야 할 건강서다. 병원을 이용하기가 쉽지 않았던 시절, 우리는 질병에 걸리면 화학약제 대신 주변에서 구할 수 있는 다양한 약초들이나 식품들을 이용해 병을 치료했다. 나아가 병 치료제..
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨야 할 건강서다. 병원을 이용하기가 쉽지 않았던 시절, 우리는 질병에 걸리면 화학약제 대신 주변에서 구할 수 있는 다양한 약초들이나 식품들을 이용해 병을 치료했다. 나아가 병 치료제..
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[건강을 위한 가치있는 선택 24] 이소플라본, 내 몸을 살린다
- 윤철경
- 모아북스
- 2013-03-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
콩에 다량 함유되어 있는 이소플라본은 식물성여성호르몬이라고 불린다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 약 1000종 이상의 다양한 이소플라본이 존재하는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다. 에스트로겐이 부족할 경우 에스트로겐 분비하는 등 에스트로겐의 역할을 하는 한편, 암의 발생과 연관이 있는 에스트로겐과 경쟁적으로 작용하거나 인체..
콩에 다량 함유되어 있는 이소플라본은 식물성여성호르몬이라고 불린다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 약 1000종 이상의 다양한 이소플라본이 존재하는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다. 에스트로겐이 부족할 경우 에스트로겐 분비하는 등 에스트로겐의 역할을 하는 한편, 암의 발생과 연관이 있는 에스트로겐과 경쟁적으로 작용하거나 인체..
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[건강을 위한 가치있는 선택 25] 건강기능식품, 내 몸을 살린다
- 이문정
- 모아북스
- 2013-03-11
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다.책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 대..
현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다.책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 대..
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[건강을 위한 가치있는 선택 3] 면역력, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
면역은 인체의 균형을 유지하는 생명의 열쇠, 면역력 강화를 위한 건강백서현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하는 것이 훨씬 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있는 유일한 길이다. 이 책은 면역력을 키우는 생활을 원하는 이들이 곁에 두고 수시로 보면서 도움 받을 수 있는 간편한 면역 입문서이다. 우리 몸의 면역체..
면역은 인체의 균형을 유지하는 생명의 열쇠, 면역력 강화를 위한 건강백서현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하는 것이 훨씬 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있는 유일한 길이다. 이 책은 면역력을 키우는 생활을 원하는 이들이 곁에 두고 수시로 보면서 도움 받을 수 있는 간편한 면역 입문서이다. 우리 몸의 면역체..
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[건강을 위한 가치있는 선택 4] 영양요법, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
건강과 질병은 무엇을 먹느냐 에서 시작되며이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!어렸을 때부터 우리가 어른들로부터 흔히 들었던 말들 중에 하나가 “영양을 골고루 섭취해야 건강하다”는 말이었다. 그래서 행여 편식이라도 하게 되면 “너 그러다가 몸이 약해지면 어쩌려고 그러니”하고 꾸중을 듣기도 했다.식단을 짤 때 단백질 식품과 야채, 밥 등이 적절히 어우러져 균형 잡힌 식사를 하는 것을 최고의 건강..
건강과 질병은 무엇을 먹느냐 에서 시작되며이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!어렸을 때부터 우리가 어른들로부터 흔히 들었던 말들 중에 하나가 “영양을 골고루 섭취해야 건강하다”는 말이었다. 그래서 행여 편식이라도 하게 되면 “너 그러다가 몸이 약해지면 어쩌려고 그러니”하고 꾸중을 듣기도 했다.식단을 짤 때 단백질 식품과 야채, 밥 등이 적절히 어우러져 균형 잡힌 식사를 하는 것을 최고의 건강..
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[건강을 위한 가치있는 선택 5] 온열요법, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
예전 온열요법은 단순히 몸을 따뜻하게 함으로써 피로를 풀어주는 방법 정도로 여겨져 왔다. 하지만 열을 이용한 치유 방법은 이미 고대 그리스 시대부터 이용되어 왔으며 현대에도 혈액순환 강화, 면역력 증강, 해독작용 등에 효과가 좋다는 것이 입증되면서 감기와 독감, 순환기 장애, 여드름, 관절염, 소화기 질환 등 다양한 병을 치료하는 데 이용되고 있다. 특히 온열요법은 암 치료에 탁월한 효과를 ..
예전 온열요법은 단순히 몸을 따뜻하게 함으로써 피로를 풀어주는 방법 정도로 여겨져 왔다. 하지만 열을 이용한 치유 방법은 이미 고대 그리스 시대부터 이용되어 왔으며 현대에도 혈액순환 강화, 면역력 증강, 해독작용 등에 효과가 좋다는 것이 입증되면서 감기와 독감, 순환기 장애, 여드름, 관절염, 소화기 질환 등 다양한 병을 치료하는 데 이용되고 있다. 특히 온열요법은 암 치료에 탁월한 효과를 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 6] 디톡스, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
체외 독소가 당신의 건강을 노리고 있다.내 몸은 얼마나 중독 되어 있을까?많은 현대인들이 수많은 병의 공포 속에서 살고 있다. 일상적인 신체 통증과 두통, 불면, 각종 피부병, 피로, 소화기 질환, 정서불안…. 이러한 증상들은 대게 단발성으로 끝나지 않고, 이름 앞에 ‘만성’이라는 이름을 달고 수개월 혹은 수년 동안 사람들을 괴롭힌다.문제는 중대질환이 아닌 일상적 증상의 경우 병원에 가 보아..
체외 독소가 당신의 건강을 노리고 있다.내 몸은 얼마나 중독 되어 있을까?많은 현대인들이 수많은 병의 공포 속에서 살고 있다. 일상적인 신체 통증과 두통, 불면, 각종 피부병, 피로, 소화기 질환, 정서불안…. 이러한 증상들은 대게 단발성으로 끝나지 않고, 이름 앞에 ‘만성’이라는 이름을 달고 수개월 혹은 수년 동안 사람들을 괴롭힌다.문제는 중대질환이 아닌 일상적 증상의 경우 병원에 가 보아..
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[건강을 위한 가치있는 선택 7] 생식, 내 몸을 살린다
- 엄성희
- 모아북스
- 2012-04-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식으..
이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식으..
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‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!
- 후지타 고이치로 (지은이), 임순모 (옮긴이)
- 행복에너지
- 2018-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 1] 비타민, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 다양한 비타민 영양제들을 팔고 있으며, 형태도 알약, 가루, 음료 등 다양하다. 또한 슈퍼마켓에서도 간단히 마시는 음료수, 사탕과자, 껌에 이르기까지 비타민이 포함된 제품들이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 이처럼 흔하게 마주치다 보니 아직도 많은 이들이 비타민을 단순히 새콤달콤한 맛의 영양제 정도로만 생각하..
요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 다양한 비타민 영양제들을 팔고 있으며, 형태도 알약, 가루, 음료 등 다양하다. 또한 슈퍼마켓에서도 간단히 마시는 음료수, 사탕과자, 껌에 이르기까지 비타민이 포함된 제품들이 꾸준히 인기를 얻고 있다. 이처럼 흔하게 마주치다 보니 아직도 많은 이들이 비타민을 단순히 새콤달콤한 맛의 영양제 정도로만 생각하..
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[건강을 위한 가치있는 선택 10] 천연화장품, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확대돼서 성인 여성들뿐만 아니라 초등학생과 중ㆍ고등학생들을 위한 주니어용 화장품이 등장하..
천연화장품으로 만나는 자연친화적 삶누구나 화장을 통해 타고난 것보다 아름다워질 수 있다는 인식이 커지고, 화장이 여성의 필수적 조건으로 여겨지는 사회적 분위기가 조성되고, 물질적 풍요로 인한 치장의 욕구들이 증가하면서, 이제는 현대 여성의 대부분이 일상적으로 화장을 즐긴다. 또한 화장하는 연령대와 성별도 확대돼서 성인 여성들뿐만 아니라 초등학생과 중ㆍ고등학생들을 위한 주니어용 화장품이 등장하..
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[건강을 위한 가치있는 선택 11] 아미노산, 내 몸을 살린다
- 김지혜
- 모아북스
- 2012-03-22
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현대의학과 아미노산의 비밀현대의학은 사람의 몸을 부분부분으로 나눠서 본다. 그래서 병이 나면 그 원인을 폭넓게 찾기보다는 한 부분만 치료한다. 물론 그런 치료법이 도움이 되지 않는다는 것은 아니다. 다만 사람의 몸은 단순한 세포 덩어리, 작동법이 딱딱 정해진 기계가 아닌 만큼 한 부분만 치료해서 고혈압, 당뇨, 암 등의 완치를 기대할 수 없다.우리 몸은 태어날 때부터 제각각의 면역력과 건강을..
현대의학과 아미노산의 비밀현대의학은 사람의 몸을 부분부분으로 나눠서 본다. 그래서 병이 나면 그 원인을 폭넓게 찾기보다는 한 부분만 치료한다. 물론 그런 치료법이 도움이 되지 않는다는 것은 아니다. 다만 사람의 몸은 단순한 세포 덩어리, 작동법이 딱딱 정해진 기계가 아닌 만큼 한 부분만 치료해서 고혈압, 당뇨, 암 등의 완치를 기대할 수 없다.우리 몸은 태어날 때부터 제각각의 면역력과 건강을..
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[건강을 위한 가치있는 선택 12] 오가피, 내 몸을 살린다
- 김진용
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현대의학에서는 오가피를 어떻게 보고 있을까?브레크만 박사를 비롯한 구 소련 연구원들이 성분 함량 분석과 임상실험을 거쳐 1968년 발표한 보고서에 따르면 오가피는 생체기관의 기능을 증대시켜주고 동맥 혈압을 정상화시켜주며 혈당치를 감소시키는 작용을 한다고 한다. 또한 1982년 독일 뮌헨대학의 와그너 박사 팀은 중국산, 러시아산, 한국산 오가피를 분석한 결과 한국산 토종에서 주요 물질인 에로테..
현대의학에서는 오가피를 어떻게 보고 있을까?브레크만 박사를 비롯한 구 소련 연구원들이 성분 함량 분석과 임상실험을 거쳐 1968년 발표한 보고서에 따르면 오가피는 생체기관의 기능을 증대시켜주고 동맥 혈압을 정상화시켜주며 혈당치를 감소시키는 작용을 한다고 한다. 또한 1982년 독일 뮌헨대학의 와그너 박사 팀은 중국산, 러시아산, 한국산 오가피를 분석한 결과 한국산 토종에서 주요 물질인 에로테..
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[건강을 위한 가치있는 선택 13] 석류, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
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성장호르몬 감소로 노화를 앞당기고 있다.성인 남녀 모두에게 성장호르몬 분비 감소가 심각하게 나타나고 있다. 연구 결과에 따르면 성장호르몬은 성장활동이 가장 활발한 10대 시기에 가장 많이 분비되며, 수면을 취한 지 30분이 지난 후, 운동을 시작한 지 20~30분 후에 가장 왕성하게 분비되는 것으로 알려져 있다. 그러다 20대 이후부터는 10년마다 약 14.4%씩 꾸준히 감소하여, 60대가 ..
성장호르몬 감소로 노화를 앞당기고 있다.성인 남녀 모두에게 성장호르몬 분비 감소가 심각하게 나타나고 있다. 연구 결과에 따르면 성장호르몬은 성장활동이 가장 활발한 10대 시기에 가장 많이 분비되며, 수면을 취한 지 30분이 지난 후, 운동을 시작한 지 20~30분 후에 가장 왕성하게 분비되는 것으로 알려져 있다. 그러다 20대 이후부터는 10년마다 약 14.4%씩 꾸준히 감소하여, 60대가 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 14] 효소, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 몸의 독소를 해독하는 효소, 제대로 섭취하고 있는가?영국 국왕의 주치의였던 A. 레인 박사는 “모든 질병은 미네랄과 비타민 등의 특정 식이섬유와 섬유질의 부족, 또는 자연 방어균 같은 생체의 정상 활동에 필요한 방어물이 부족할 때 ‘악균’이 대장에서 번식해 그 독이 혈액을 오염시킨 결과라 했다. 이 오염이 생체의 모든 조직과 기관을 서서히 침식하고 파괴해간다”고 말한 바 있다. 또한 저명..
내 몸의 독소를 해독하는 효소, 제대로 섭취하고 있는가?영국 국왕의 주치의였던 A. 레인 박사는 “모든 질병은 미네랄과 비타민 등의 특정 식이섬유와 섬유질의 부족, 또는 자연 방어균 같은 생체의 정상 활동에 필요한 방어물이 부족할 때 ‘악균’이 대장에서 번식해 그 독이 혈액을 오염시킨 결과라 했다. 이 오염이 생체의 모든 조직과 기관을 서서히 침식하고 파괴해간다”고 말한 바 있다. 또한 저명..
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[건강을 위한 가치있는 선택 15] 호전반응, 내 몸을 살린다
- 양우원
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
책의 《맺음말》중에서 “아프다면 그냥 내버려두라!그리고, 자연과 가까워져라.” 사실 이 말을 들었을 때 이것을 몸소 시행할 수 있는 사람이 몇이나 될 수 있을지 의문이 들게 된다. 다만 우리는 어린 시절부터 다양한 질병들을 겪으면서 스스로 면역력을 길러왔고, 이렇게 길러진 면역 체계는 우리 체내에 다양한 호전반응을 통해 병을 극복할 수 있는 시스템을 심어 놓았다. 지금껏 우리..
책의 《맺음말》중에서 “아프다면 그냥 내버려두라!그리고, 자연과 가까워져라.” 사실 이 말을 들었을 때 이것을 몸소 시행할 수 있는 사람이 몇이나 될 수 있을지 의문이 들게 된다. 다만 우리는 어린 시절부터 다양한 질병들을 겪으면서 스스로 면역력을 길러왔고, 이렇게 길러진 면역 체계는 우리 체내에 다양한 호전반응을 통해 병을 극복할 수 있는 시스템을 심어 놓았다. 지금껏 우리..
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[건강을 위한 가치있는 선택 16] 블루베리, 내 몸을 살린다
- 김현표
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계 장수국가들은 왜 블루베리를 먹을까?현대인에게 장수는 결코 이루지 못할 꿈이 아니다. 평균연령이 80세에 이르고 있는 지금, 다양한 장수 비법을 통해 건강한 노후를 보내고 있는 사람들이 적지 않다.많은 학자들이 장수의 조건으로 몇 가지를 꼽는데, 하나는 깨끗한 환경, 둘째는 운동, 그리고 마지막은 음식이다. 이중에서도 음식은 우리가 일상 속에서 가장 능동적으로 도전해볼 수 있는 장수 비법..
세계 장수국가들은 왜 블루베리를 먹을까?현대인에게 장수는 결코 이루지 못할 꿈이 아니다. 평균연령이 80세에 이르고 있는 지금, 다양한 장수 비법을 통해 건강한 노후를 보내고 있는 사람들이 적지 않다.많은 학자들이 장수의 조건으로 몇 가지를 꼽는데, 하나는 깨끗한 환경, 둘째는 운동, 그리고 마지막은 음식이다. 이중에서도 음식은 우리가 일상 속에서 가장 능동적으로 도전해볼 수 있는 장수 비법..
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[건강을 위한 가치있는 선택 18] 미네랄, 내 몸을 살린다
- 구본홍
- 모아북스
- 2012-04-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
생명의 연결고리 미네랄을 배워라아마 여러분도 미네랄 하면 곧바로 몇 가지 영양소 아연, 망간, 마그네슘, 칼슘 등등을 떠올리실 것입니다. 그렇다면 이 영양소들은 우리 몸에 어떻게 작동할까요? 아마 대부분은 이 영양소들이 중요하다는 것은 알아도, 이것들이 어떻게 우리 몸에 작동하고, 어째서 반드시 필요한지는 정확히 알지 못할 것입니다.우리 몸을 차로 비유할 때 미네랄은 차체에 힘을 부여하는 엔..
생명의 연결고리 미네랄을 배워라아마 여러분도 미네랄 하면 곧바로 몇 가지 영양소 아연, 망간, 마그네슘, 칼슘 등등을 떠올리실 것입니다. 그렇다면 이 영양소들은 우리 몸에 어떻게 작동할까요? 아마 대부분은 이 영양소들이 중요하다는 것은 알아도, 이것들이 어떻게 우리 몸에 작동하고, 어째서 반드시 필요한지는 정확히 알지 못할 것입니다.우리 몸을 차로 비유할 때 미네랄은 차체에 힘을 부여하는 엔..
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[건강을 위한 가치있는 선택 19] 항산화제, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2013-03-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
노화는 인간에게 피할 수 없는 숙명과 같다. 계절에 맞춰 꽃이 피고 지듯이, 인간도 나이가 들면 점차 육체의 활력이 떨어지고 질병 가능성도 높아질 수밖에 없다. 그리고 최근 질병과 노화, 수명연장에 대한 활발한 연구들에서 가장 주목받는 부분이 노화를 방지하는 항산화 작용이다.항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서,..
노화는 인간에게 피할 수 없는 숙명과 같다. 계절에 맞춰 꽃이 피고 지듯이, 인간도 나이가 들면 점차 육체의 활력이 떨어지고 질병 가능성도 높아질 수밖에 없다. 그리고 최근 질병과 노화, 수명연장에 대한 활발한 연구들에서 가장 주목받는 부분이 노화를 방지하는 항산화 작용이다.항산화 작용은 우리 체내의 유해한 산소를 제거함으로써 세포가 녹슬고 오장육부가 퇴화하는 것을 막아내는 인체 작용으로서,..
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[건강을 위한 가치있는 선택 2] 물, 내 몸을 살린다
- 장성철
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
좋은 물이 건강한 몸의 시작이다물은 우리 인체의 70% 이상을 구성하고 있다. 이처럼 몸 대부분이 물로 이루어져 있다는 것은, 좋은 물을 먹어야 우리 몸도 건강하고 나쁜 물을 먹으면 질병에 걸릴 수밖에 없다는 의미다. 그럼에도 안타깝게도 물은 다른 음식물에 비해 그 중요성이 간과되어 왔다. 몸이 아프거나 극단적인 병에 걸렸을 때 그 원인을 매일 마시는 물 때문이라고 생각하는 사람은 극히 드물..
좋은 물이 건강한 몸의 시작이다물은 우리 인체의 70% 이상을 구성하고 있다. 이처럼 몸 대부분이 물로 이루어져 있다는 것은, 좋은 물을 먹어야 우리 몸도 건강하고 나쁜 물을 먹으면 질병에 걸릴 수밖에 없다는 의미다. 그럼에도 안타깝게도 물은 다른 음식물에 비해 그 중요성이 간과되어 왔다. 몸이 아프거나 극단적인 병에 걸렸을 때 그 원인을 매일 마시는 물 때문이라고 생각하는 사람은 극히 드물..
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[건강을 위한 가치있는 선택 23] 자연치유, 내 몸을 살린다
- 임성은
- 모아북스
- 2012-12-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨야 할 건강서다. 병원을 이용하기가 쉽지 않았던 시절, 우리는 질병에 걸리면 화학약제 대신 주변에서 구할 수 있는 다양한 약초들이나 식품들을 이용해 병을 치료했다. 나아가 병 치료제..
인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨야 할 건강서다. 병원을 이용하기가 쉽지 않았던 시절, 우리는 질병에 걸리면 화학약제 대신 주변에서 구할 수 있는 다양한 약초들이나 식품들을 이용해 병을 치료했다. 나아가 병 치료제..
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[건강을 위한 가치있는 선택 24] 이소플라본, 내 몸을 살린다
- 윤철경
- 모아북스
- 2013-03-14
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
콩에 다량 함유되어 있는 이소플라본은 식물성여성호르몬이라고 불린다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 약 1000종 이상의 다양한 이소플라본이 존재하는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다. 에스트로겐이 부족할 경우 에스트로겐 분비하는 등 에스트로겐의 역할을 하는 한편, 암의 발생과 연관이 있는 에스트로겐과 경쟁적으로 작용하거나 인체..
콩에 다량 함유되어 있는 이소플라본은 식물성여성호르몬이라고 불린다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 약 1000종 이상의 다양한 이소플라본이 존재하는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다. 에스트로겐이 부족할 경우 에스트로겐 분비하는 등 에스트로겐의 역할을 하는 한편, 암의 발생과 연관이 있는 에스트로겐과 경쟁적으로 작용하거나 인체..
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[건강을 위한 가치있는 선택 25] 건강기능식품, 내 몸을 살린다
- 이문정
- 모아북스
- 2013-03-11
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다.책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 대..
현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다.책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 대..
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[건강을 위한 가치있는 선택 3] 면역력, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
면역은 인체의 균형을 유지하는 생명의 열쇠, 면역력 강화를 위한 건강백서현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하는 것이 훨씬 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있는 유일한 길이다. 이 책은 면역력을 키우는 생활을 원하는 이들이 곁에 두고 수시로 보면서 도움 받을 수 있는 간편한 면역 입문서이다. 우리 몸의 면역체..
면역은 인체의 균형을 유지하는 생명의 열쇠, 면역력 강화를 위한 건강백서현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하는 것이 훨씬 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있는 유일한 길이다. 이 책은 면역력을 키우는 생활을 원하는 이들이 곁에 두고 수시로 보면서 도움 받을 수 있는 간편한 면역 입문서이다. 우리 몸의 면역체..
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[건강을 위한 가치있는 선택 4] 영양요법, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
건강과 질병은 무엇을 먹느냐 에서 시작되며이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!어렸을 때부터 우리가 어른들로부터 흔히 들었던 말들 중에 하나가 “영양을 골고루 섭취해야 건강하다”는 말이었다. 그래서 행여 편식이라도 하게 되면 “너 그러다가 몸이 약해지면 어쩌려고 그러니”하고 꾸중을 듣기도 했다.식단을 짤 때 단백질 식품과 야채, 밥 등이 적절히 어우러져 균형 잡힌 식사를 하는 것을 최고의 건강..
건강과 질병은 무엇을 먹느냐 에서 시작되며이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!어렸을 때부터 우리가 어른들로부터 흔히 들었던 말들 중에 하나가 “영양을 골고루 섭취해야 건강하다”는 말이었다. 그래서 행여 편식이라도 하게 되면 “너 그러다가 몸이 약해지면 어쩌려고 그러니”하고 꾸중을 듣기도 했다.식단을 짤 때 단백질 식품과 야채, 밥 등이 적절히 어우러져 균형 잡힌 식사를 하는 것을 최고의 건강..
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[건강을 위한 가치있는 선택 5] 온열요법, 내 몸을 살린다
- 정윤상
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
예전 온열요법은 단순히 몸을 따뜻하게 함으로써 피로를 풀어주는 방법 정도로 여겨져 왔다. 하지만 열을 이용한 치유 방법은 이미 고대 그리스 시대부터 이용되어 왔으며 현대에도 혈액순환 강화, 면역력 증강, 해독작용 등에 효과가 좋다는 것이 입증되면서 감기와 독감, 순환기 장애, 여드름, 관절염, 소화기 질환 등 다양한 병을 치료하는 데 이용되고 있다. 특히 온열요법은 암 치료에 탁월한 효과를 ..
예전 온열요법은 단순히 몸을 따뜻하게 함으로써 피로를 풀어주는 방법 정도로 여겨져 왔다. 하지만 열을 이용한 치유 방법은 이미 고대 그리스 시대부터 이용되어 왔으며 현대에도 혈액순환 강화, 면역력 증강, 해독작용 등에 효과가 좋다는 것이 입증되면서 감기와 독감, 순환기 장애, 여드름, 관절염, 소화기 질환 등 다양한 병을 치료하는 데 이용되고 있다. 특히 온열요법은 암 치료에 탁월한 효과를 ..
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[건강을 위한 가치있는 선택 6] 디톡스, 내 몸을 살린다
- 김윤선
- 모아북스
- 2012-03-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
체외 독소가 당신의 건강을 노리고 있다.내 몸은 얼마나 중독 되어 있을까?많은 현대인들이 수많은 병의 공포 속에서 살고 있다. 일상적인 신체 통증과 두통, 불면, 각종 피부병, 피로, 소화기 질환, 정서불안…. 이러한 증상들은 대게 단발성으로 끝나지 않고, 이름 앞에 ‘만성’이라는 이름을 달고 수개월 혹은 수년 동안 사람들을 괴롭힌다.문제는 중대질환이 아닌 일상적 증상의 경우 병원에 가 보아..
체외 독소가 당신의 건강을 노리고 있다.내 몸은 얼마나 중독 되어 있을까?많은 현대인들이 수많은 병의 공포 속에서 살고 있다. 일상적인 신체 통증과 두통, 불면, 각종 피부병, 피로, 소화기 질환, 정서불안…. 이러한 증상들은 대게 단발성으로 끝나지 않고, 이름 앞에 ‘만성’이라는 이름을 달고 수개월 혹은 수년 동안 사람들을 괴롭힌다.문제는 중대질환이 아닌 일상적 증상의 경우 병원에 가 보아..
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[건강을 위한 가치있는 선택 7] 생식, 내 몸을 살린다
- 엄성희
- 모아북스
- 2012-04-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식으..
이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식으..
