서문● C H A P T E R 1 효소단식 1일차 : 효소단식에 들어가며● C H A P T E R 2 효소단식 2일차 : 효소단식의 효과● C H A P T E R 3 효소단식 3일차 : 10일 만에 달라진 체성분분석표● C H A P T E R 4 효소단식 4일차 : 대증요법의 약● C H A P T E R 5 효소단식 5일차 : 일반음식 금식의 중요성● C H A P T E R 6 호전반응● C H A P T E R 7 효소단식 6일차 : 내장지방에 대하여● C H A P T E R 8 효소단식 7일차 : 콜레스테롤에 대하여● C H A P T E R 9 효소단식 8일차 : 대장의 건강● C H A P T E R 10 효소단식 9일차 : 비만과 다이어트● C H A P T E R 11 효소단식 10일차 : 효소의 중요성● C H A P T E R 12 효소단식 11일차 : 보식하기● C H A P T E R 13 효소단식 20일을 끝내며● C H A P T E R 14 헤르페스 증세가 없어지다● C H A P T E R 15 효소단식 체험방법● C H A P T E R 16 미네랄의 효능● C H A P T E R 17 몸의 냉기를 다스리는 온열요법● C H A P T E R 18 호전반응의 증세별 원인

경남 진주에서 1957년 4월에 태어났다. 경상대학교에서 경영학을 전공했고 연세대 경영대학원에서 연구과정을 수료했다. 젊은 나이에 대구시의원에 출마도 했으며 경실련 등 시민단체의 활동에도 적극 참여했다. 지금은 강원도 깊은 산속에서 자연인으로 살고 있다.

서문● C H A P T E R 1 효소단식 1일차 : 효소단식에 들어가며● C H A P T E R 2 효소단식 2일차 : 효소단식의 효과● C H A P T E R 3 효소단식 3일차 : 10일 만에 달라진 체성분분석표● C H A P T E R 4 효소단식 4일차 : 대증요법의 약● C H A P T E R 5 효소단식 5일차 : 일반음식 금식의 중요성● C H A P T E R 6 호전반응● C H A P T E R 7 효소단식 6일차 : 내장지방에 대하여● C H A P T E R 8 효소단식 7일차 : 콜레스테롤에 대하여● C H A P T E R 9 효소단식 8일차 : 대장의 건강● C H A P T E R 10 효소단식 9일차 : 비만과 다이어트● C H A P T E R 11 효소단식 10일차 : 효소의 중요성● C H A P T E R 12 효소단식 11일차 : 보식하기● C H A P T E R 13 효소단식 20일을 끝내며● C H A P T E R 14 헤르페스 증세가 없어지다● C H A P T E R 15 효소단식 체험방법● C H A P T E R 16 미네랄의 효능● C H A P T E R 17 몸의 냉기를 다스리는 온열요법● C H A P T E R 18 호전반응의 증세별 원인