들어가며 당신의 건강 오메가-3로 지킬 수 있다1장 현대인들 왜 오메가-3에 주목해야 하는가?2장 내 몸을 살리는 오메가-3의 비밀3장 오메가-3의 건강 증진 효과는 무엇인가?4장 내 몸을 살리는 오메가-35장 오메가-3로 건강을 되찾은 사람들6장 오메가-3, 무엇이든 물어보세요맺음말 오메가-3와 함께 하는 건강 식탁참고 도서 및 문헌자료

연세대학교에서 경영학을 전공하였으며 졸업 후 청소년상담 등을 했으며 현재는 건강강좌 강사로 활동하고 있다

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