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책소개

박보정의 '대전요가, 뻣뻣한 나도 펴준 요가원 이야기'는 단순한 요가 가이드북이 아닙니다. 이 책은 요가를 통해 변화한 저자의 삶과, 요가로 한 걸음 더 나아가고 싶은 이들에게 감동적인 이야기를 제공합니다.

책의 주요 내용
- 요가의 시작: 저자는 원래 영양사로 일하던 중, 신체적 고통을 계기로 요가의 세계에 발을 들이게 되었다고 회상합니다. 요가는 저자에게 단순한 운동 그 이상이었습니다; 그것은 자신의 삶을 바라보는 시각을 변화시켰습니다.

- 마음과 몸의 연결: 이 책은 요가가 단순한 신체적 운동이 아닌 마음과 몸의 균형을 찾아주는 과정임을 강조합니다. 저자는 요가 수업을 통해 어떻게 사람들 간의 관계가 더욱 따뜻하고 친밀해지는지를 만들어냈는지를 육성으로 표현하고 있습니다.

- 실제 수련 후기: 다양한 수련자들의 경험담을 통해, 독자들은 요가가 어떻게 사람들의 삶에 긍정적인 영향을 미치는지를 알게 됩니다. 몸의 유연성을 넘어, 마음이 편안해지는 순간을 나누는 따뜻한 이야기들이 가득합니다.

'대전요가, 뻣뻣한 나도 펴준 요가원 이야기'는 요가를 통해 변화하고 성장하려는 모든 이들에게 유용한 안내서입니다. 이 책은 요가가 몸과 마음을 동시에 다루는 강력한 수단임을 일깨워주며, 독자들이 스스로의 경험을 통해 요가를 배우고 느끼도록 만듭니다.

저자소개

박보정은 대전 한남대학교 근처에서 운영하는 ‘다옴 필라테스 요가’의 원장이자 요가 강사로, 자신의 색다른 배경과 스트레스를 통한 요가의 변화를 경험한 인물입니다. 그는 원래 영양사로 일하며 체계적인 식단 상담을 했으나, 과도한 컴퓨터 작업으로 인해 어깨와 허리 통증을 경험하면서 요가의 세계로 발을 들여놓게 됩니다. nn요가 교육의 특징n- 사람 중심의 수업: 박보정 원장은 단순히 기술을 가르치는 것이 아니라, 수업의 가장 핵심적인 요소로 사람의 마음과 소통을 중요시합니다. 그는 웃음과 따뜻한 소통을 통하여 학생들이 편안함을 느끼고, 자연스럽게 요가의 철학을 받아들일 수 있도록 배려합니다.nn- 자격증 과정 운영: 그는 RYT300+ 요가지도자 과정을 주관하며, 이 과정을 통해 학생들이 단순히 패시브하게 지식을 쌓기보다는, 서로의 변화에 주목하고 인격 성장을 이루게끔 지도합니다. 졸업 후에도 지속적으로 학생들과 연결되어, 그들의 발전을 도와주는 역할을 합니다.nn박보정 원장은 요가의 진정한 의미를 몸소 실천하고 가르치는 분으로, 그의 수업은 단순히 기술적인 요소만을 다루는 것이 아니라, 마음과 몸을 모두 포괄하는 체험을 제공합니다. 대전에서 요가를 배우고 싶다면 그의 수업을 통해 진정한 변화와 힐링을 경험할 수 있을 것입니다.

한줄 서평