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  • 비법공개 음식과 영양의 모든 것 3 - 과일편, 해조류편 (커버이미지)
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    [가정/생활]비법공개 음식과 영양의 모든 것 3 - 과일편, 해조류편
    • 아오노 요코
    • 북아띠
    • 2021-12-09
    • EPUB

    건강을 지키기 위해 필요한 것만 가득! 궁금한 영양 정보가 가득!엄마의 마음은 가족을 위해 먹는 것, 입는 것, 생활하는 것 중 어느 하나 신경 쓰이지 않는 것이 없지만, 그 중에서도 먹는 것이 가장 중요하다. 요즘 엄마들은 식당에서 제공하는 음식을 무조건 믿고 가족들에게 먹이기앤 불안한 것이 사실이다. 그럼 어떻게 해야 할 것인가?이 책은 생명을 파괴하는 가공 식품과 화학조미료를 멀리하고..

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  • 새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서 (커버이미지)
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    [가정/생활]새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서
    • 오카다 가즈토 (지은이), 이진원 (옮긴이)
    • 좋은날들
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>구부정한 자세가 내 몸을 망친다!<BR>새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서<BR><BR>어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지<BR>아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!</b><BR><BR>등이 구부정하면 살면서 이만..

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  • 스님과의 브런치 (커버이미지)
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    [가정/생활]스님과의 브런치
    • 반지현 (지은이)
    • 나무옆의자
    • 2020-08-20
    • EPUB

    <b>“스님, 이 맛을 여태 혼자만 알고 계셨어요?”<BR>사찰요리의 매력에 빠진 회사원<BR>인생 첫 요리 선생님에게 맛과 마음을 배우다 <BR><BR>스님도 아니고 요리사도 아닌데 사찰요리라니!</b><BR><BR>회사를 다니며 마음 한편이 늘 불안했던 저자가 사찰요리를 만나고 배우며 변화해가는 내용을 ..

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  • 시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀 (커버이미지)
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    [가정/생활]시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
    • 네고로 히데유키 (지은이), 이희정 (옮긴이)
    • 경향BP
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!<BR>하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀<BR><BR>2017년 노벨 의학상으로 입증된 <BR>생체시계의 비밀<BR>“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”<BR>“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”&l..

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  • 식물학자의 식탁 - 식물학자가 맛있게 볶아낸 식물 이야기 (커버이미지)
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    [가정/생활]식물학자의 식탁 - 식물학자가 맛있게 볶아낸 식물 이야기
    • 스쥔 (지은이), 류춘톈 (그림), 박소정 (옮긴이)
    • 현대지성
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. </b><BR><BR>붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? <BR>셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? <BR>공복에 감을 먹으면 위험할까? <BR>고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?<BR>키위가 유학을 다녀왔다니? ..

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  • 신장 (커버이미지)
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    [가정/생활]신장
    • 고즈키 마사히로 (지은이), 김선숙 (옮긴이), 정성진 (감수)
    • 성안당
    • 2023-11-08
    • PDF

    신장 기능 강화법을 전문의가 알기 쉽게 설명한다!신장(콩팥)은 기능이 떨어져도 증상이 거의 나타나지 않는 둔한 장기이다. 신장을 ‘침묵의 장기’라고 부르는 것도 바로 이 때문이다. 신장은 몸에서 나오는 노폐물을 제거하고 수분, 염분 등 전해질의 양을 일정하게 조절하는 역할을 한다. 또한 혈압 조절, 뼈 강화 및 혈액을 만드는 호르몬을 분비하기도 한다. 그만큼 신장은 우리 몸에서 간이나 심장..

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  • 암, 운동이 약이다 - 현대인의 건강을 위협하는 수많은 질병들 중에 가장 위협적인 암을 정신적, 육체적으로 이겨내라! (커버이미지)
    우리전자책
    [가정/생활]암, 운동이 약이다 - 현대인의 건강을 위협하는 수많은 질병들 중에 가장 위협적인 암을 정신적, 육체적으로 이겨내라!
    • 우승민
    • "좋은땅"
    • 2020-05-08
    • IMAGE

     머리말추천의 글프롤로그PART 1 지피지기 백전백승PART 2 원인이 우선인가? 원칙이 방향인가?PART 3 혹시 유전이 될까?PART 4 독한 것들의 실체와 종류PART 5 암적인 존재PART 6 왜 운동이 예방인가?에필로그관련기사부록참고문헌..

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  • 어떤 몸으로 나이 들 것인가 - 아프지 않고, 존엄을 지키는, 내 몸 건강 관리법 (커버이미지)
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    [가정/생활]어떤 몸으로 나이 들 것인가 - 아프지 않고, 존엄을 지키는, 내 몸 건강 관리법
    • 제임스 디니콜란토니오, 제이슨 펑 (지은이), 이문영 (옮긴이)
    • 라이팅하우스
    • 2020-11-09
    • EPUB

    <B>《독소를 비우는 몸》의 제이슨 펑이 파헤친 몸 나이와 장수에 얽힌 비밀코드!<BR>10년 어린 신체 나이를 만드는 5단계 장수 솔루션<BR><BR>“제이슨 펑 3대 영양소 연구의 완결판! 이번에는 단백질이다!” <BR>SBS &lt;2019 끼니반란&gt;, MBC &lt;2019 지방의 누명&gt; 출연..

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  • 어제보다 나은 내가 되고 싶어 - 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 (커버이미지)
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    [가정/생활]어제보다 나은 내가 되고 싶어 - 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관
    • 고바야시 히로유키 (지은이), 조해선 (옮긴이)
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    • 2023-08-31
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    식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!어제보다 오늘이, 오늘보다 내일이 더 기대되는나에게 딱 필요한 하루 생활습관 100가지셀프케어를 비롯해 일상을 소중히 여기는 트렌드는 코로나19 팬데믹을 거치며 더욱 거세졌다. 특히 매일 아침 나만의 루틴을 정하고 실천하며 소소한 행복과 성취감을 쌓아가는 ‘미라클 모닝’은 MZ세대뿐 아니라 4050 여성 사..

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  • 에어프라이어 119 레시피 (커버이미지)
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    [가정/생활]에어프라이어 119 레시피
    • 문성실 (지은이)
    • 상상출판
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>“에어프라이어로 <BR>별 걸 다 해 먹어요”<BR> 에어프라이어를 빛낼 119가지 황금 레시피<BR><BR>에어프라이어만 있으면<BR>요리가 놀이가 된다! </b><BR><BR>‘겉바속촉(겉은 바삭바삭 속은 촉촉하게)’이라는 신조어를 등장시키며 빠르게 주방의 트렌드를 바꾸고 있는 에어프라..

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