가정/생활
그림으로 보는 만병통치 장 습관 - 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법
매일경제신문사
에다 아카시 (지은이), 박세미 (옮긴이), 김남규 (감수)
2020-08-10
<b>한 권으로 소화하는 쉽고 빠른 장 교과서<BR>평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법<BR><BR...
근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 - 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
비타북스
양치승 (지은이)
2019-05-10
방탄소년단 진, 성훈, 진서연 등 몸짱으로 유명한스타 전담 트레이너 양치승의‘초강력 근육 운동법 100’MBC <나 혼자 산다&am...
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? - 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서
영진.com(영진닷컴)
후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 (지은이), 이호정 (옮긴이)
2019-01-07
성인 ADHD 안내서나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한...
내 손으로 하는 지압 · 마사지 1 - 우선 해보자
북아띠
다니하라 카츠토시
2020-05-22
이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다.증상별 지압과 마사지, 상...
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장
클
이가람 (지은이)
2021-06-10
마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 <메루치양식장>의건강한 근육 증량...
새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서
좋은날들
오카다 가즈토 (지은이), 이진원 (옮긴이)
2019-01-10
<b>구부정한 자세가 내 몸을 망친다!<BR>새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서<BR><BR&...
시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀
경향BP
네고로 히데유키 (지은이), 이희정 (옮긴이)
2017-11-15
<b>신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!<BR>하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀<BR...
신장
성안당
고즈키 마사히로 (지은이), 김선숙 (옮긴이), 정성진 (감수)
2023-09-13
신장 기능 강화법을 전문의가 알기 쉽게 설명한다!신장(콩팥)은 기능이 떨어져도 증상이 거의 나타나지 않는 둔한 장기이다. 신장을 ‘침묵의 장기’...
어떤 몸으로 나이 들 것인가 - 아프지 않고, 존엄을 지키는, 내 몸 건강 관리법
라이팅하우스
제임스 디니콜란토니오, 제이슨 펑 (지은이), 이문영 (옮긴이)
2020-07-10
<B>《독소를 비우는 몸》의 제이슨 펑이 파헤친 몸 나이와 장수에 얽힌 비밀코드!<BR>10년 어린 신체 나이를 만드는 5...
어제보다 나은 내가 되고 싶어 - 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관
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고바야시 히로유키 (지은이), 조해선 (옮긴이)
2023-03-06
식사·수면·운동을 기반으로 탄탄히 쌓아올리는아침·점심·저녁 미라클 ‘투데이’ 프로젝트!어제보다 오늘이, 오늘보다 내일이 더 기대되는나에게 딱 필...
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