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저자소개

대기업에서 최연소 그룹 인재개발팀장, 인사총괄책임자를 역임하였다. 매년 수천명을 만나며 채용의 전문성을 쌓으며 인사전략가로 일하던 커리어 최고 정점에서, 대한민국 청년들과 함께 하는데 인생의 한 때를 심기로 결심했다.
현재 취준생들에게 취업준비와 기준을 제시하는 취업 유튜브 채널 ‘면접왕 이형’뿐 아니라 ‘퇴사한 이형’ 채널에서 사회 초년생들의 커리어와 삶의 의미를 찾도록 도전하고 있다. 또한 기업 인사교육 및 기업 채용에 어려움을 겪는 회사들을 돕고 있다.

목차

시간 관리를 실천한 커뮤니티 멤버들의 실제 후기

intro



Part.1 내 인생을 바꾼 시간관리

Ch.1 ‘바보소리’를 들으면서도 버틸 수 있었던 이유

Ch.2 시간관리로 인생을 바꿨다

Ch.3 1년을 10번 사는 사람, 10년을 1번 사는 사람



인터뷰 : 시간관리를 통해 1년 만에 팀장 승진한 스토리



Part.2 적기만 해도 인생이 바뀐다 - 기록

Ch.4 내가 시간을 기록하기 시작한 이유

Ch.5 24시간은 누구에게나 공평하다

Ch.6 지속 가능한 시간관리를 하고 싶다면



요약. 시간기록을 ‘제대로’ 하는 방법

시간기록 Q&A

인터뷰 : 회사에서 꼭 갖춰야 할 거절 스킬



Part.3 죽어가는 것과 성장하는 것의 차이 - 목표설정

Ch.7 바쁘게 살아도 남는게 없었던 이유

Ch.8 균형 없는 삶은 번아웃으로 이어진다

Ch.9 '나에게 맞는 목표'를 세우고 싶다면



요약. 목표설정을 ‘제대로’ 하는 방법

목표설정 Q&A

인터뷰 : 일과 삶을 동시에 잡는 시간관리 방법



Part.4 번아웃을 경험하지 않는 방법- 피드백

Ch.10 멋진 계획이 초라한 결과로 끝나는 이유

Ch.11 회사가 내 시간을 방해할 때

Ch.12 매번 실패하는 목표

Ch.13 시간관리를 그만하고 싶다면



요약. 피드백을 ‘제대로’ 하는 방법

피드백 Q&A

인터뷰 : 프로 작심삼일러의 시간관리 성공 노하우



Part.5 시간관리를 더욱 값지게 하는 자기개발 실천지침

Ch.14 책을 읽는 방법

Ch.15 롤모델 쉐도잉 - RAF

Ch.16 감사일기 쓰기

Ch.17 건강한 몸 유지하기



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