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여섯 가지 요법 - 내몸을 살리는
- 평점평점점평가없음
- 저자성낙봉 (지은이)
- 출판사여래
- 출판일2015-06-30
- 등록일2020-03-24
- 파일포맷epub
- 파일크기6 M
- 지원기기
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저자소개
보건학 박사(대전대학교 대학원)건강증진협동조합 대표
한국요가연수원 평택수련원 원장
대전대학교 보건의료대학원 외래교수
건강증진연구소 대표
대한산업안전협회 근골격계(요통) 강사
목차
제1장 뿌리부터 바꾸는 삶의 혁명
1. 병으로 오래 사는 유병장수
2. 건강하고 행복한 무병장수
제2장 무병장수의 주인공은 건강과 행복
1. 건강 이야기
2. 행복 이야기
3. 무병장수를 위한 여섯 가지 도구
제3장 무병장수로 가는 여섯 갈래의 길
1. 몸과 마음 살피기
2. 몸과 마음 다스리기
3. 몸과 마음 길들이기
4. 몸과 마음 다이어트하기
5. 행복 길들이기
6. 삶의 뿌리부터 바꾸기
7. 에필로그