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책소개

자기계발서의 영원한 코치, 데일 카네기의 조언과 아이디어를 얻는다! 「데일 카네기 성공학 시리즈」제2권『데일 카네기 걱정 없이 사는 기술』. 화술과 사업, 대인관계, 응용 심리학을 적절히 활용한 독특한 프로그램으로 인기를 독차지했던 데일 카네기의 명강연을 책에 고스란히 담아냈다. 다양한 사람들의 생생한 인터뷰를 통해 걱정의 유형을 분석하고, 데일 카네기의 명쾌한 해법을 제시하였다. 과거와 미래를 닫아버리고, 오늘 하루를 충실하게 사는 법, 항상 바쁘게 사는 기술, 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐, 엉망이 되기 전에 걱정하는 습관을 고치는 방법 등 마음의 위안을 찾아 헤매는 독자들을 위해 마음이 평화로워지는 실천적인 방법들을 소개한다.

저자소개

데일 카네기 (Dale Carnegie) 작가 자세히 보기 관심작가 등록 데일 카네기 저자 데일 카네기(Dale Carnegie)는 그의 경력은 열정과 창의성을 지닌 사람이 어떤 일을 해낼 수 있는지를 단적으로 보여주는 사례다. 미국 미주리주에서 태어나 딸기와 우엉을 따서 5센트에 팔던 꼬마는 대기업 간부들에게 자기표현의 기술을 가르치며 높은 연봉을 받는 트레이너로 성공했으며, 한때 가축을 치고 송아지에게 낙인을 찍던 카우보이는 런던으로 가서 왕가의 후원 아래 대대적인 강연회를 열기도 했다. 그가 바로 데일 카네기다. 센트럴미주리주립대 시절, 미식축구와 야구 선수 그리고 말하기 대회나 토론회에서 우승하면 별 볼 일 없는 자신 같은 사람도 영향력을 행사할 수 있다는 생각에 웅변 대회에 도전했고 눈물겨운 노력 끝에 모든 대회를 석권했다. 대학 졸업 후 세일즈맨 시절에는 놀라운 판매 실적으로 불가능해 보이던 일을 해냈다는 평가를 얻기도 했던 그는 뉴욕에서 성인들을 위한 '화술'에 관한 강좌를 시작했다. 그의 강연은 화술과 사업, 대인관계, 응용 심리학을 적절히 혼용한 독특한 프로그램으로, 전국적인 인기를 모았다. 보통 사람들이 스스로의 잠재 능력 가운데 10퍼센트만을 발달시킨다고 보면 데일 카네기는 사람들의 잠재력 계발을 도와 가장 의미심장한 성인 교육 운동을 한 사람이다.

목차

이 책을 어떻게 그리고 왜 썼는가? 8 이 책에서 가능한 한 많은 것을 얻는 방법 17 1부 걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실 Chapter 1 오늘 하루를 충실하게 살아라 24 Chapter 2 걱정스러운 상황을 해결하는 방법 44 Chapter 3 걱정이 우리에게 미치는 영향 56 2부 걱정을 분석하는 기본 기술 Chapter 4 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법 76 Chapter 5 사업상의 걱정을 반으로 줄이는 방법 89 3부 엉망이 되기 전에 걱정하는 습관을 고치는 방법 Chapter 6 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법 98 Chapter 7 딱정벌레 때문에 쓰러지지 마라 113 Chapter 8 수많은 걱정에서 벗어나게 해주는 법칙 126 Chapter 9 피할 수 없으면 받아들여라 137 Chapter 10 걱정에 대해 ‘손절매’ 주문을 해두라 155 Chapter 11 톱밥에 톱질하지 마라 167 4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐 Chapter 12 인생을 바꿔놓을 한 문장 180 Chapter 13 앙갚음하지 마라 204 Chapter 14 감사할 줄 모르는 사람들 때문에 기분 상하지 않는 법 219 Chapter 15 10억을 준다면 지금 가진 것을 포기하겠는가? 231 Chapter 16 나와 똑같은 사람은 아무도 없다 243 Chapter 17 운명이 레몬을 건네주거든 레모네이드를 만들어라 257 Chapter 18 2주 만에 우울증을 치료하는 법 271 5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법 Chapter 19 나의 부모님이 걱정을 극복한 방법 298 6부 다른 사람들의 비판을 걱정하지 마라 Chapter 20 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다 334 Chapter 21 남의 비판에 신경 쓰지 마라 340 Chapter 22 내가 저지른 어리석은 행동들 348 7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 활기차게 사는 6가지 방법 Chapter 23 활동 시간을 하루에 한 시간 늘리는 방법 360 Chapter 24 피로의 원인과 대처 방법 368 Chapter 25 피로에서 벗어나 젊음을 유지하는 방법 376 Chapter 26 피로와 걱정을 방지하는 4가지 업무 습관 386 Chapter 27 피로와 걱정, 분노의 원인이 되는 권태를 물리치는 방법 394 Chapter 28 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법 408 8부 걱정을 극복한 사례 갑자기 닥친 6가지 중대한 고민 C. I. 블랙우드 420 한 시간 안에 호탕한 낙천주의자가 되는 방법 로저 W. 밥슨 424 나는 이렇게 열등감을 극복했다 엘머 토머스 426 나는 알라의 낙원에서 살았다 R. V. C. 보들레이 432 내가 걱정을 극복한 5가지 방법 윌리엄 라이언 펠프스 438 어제 서 있었듯이 오늘도 설 수 있다 도로시 딕스 443 다음 날 아침까지 살아 있을 것 같지 않았다 J. C. 페니 446 체육관에 가서 샌드백을 치거나 자전거를 탄다 에디 이건 449 나는 버지니아 공대 출신의 걱정꾸러기였다 짐 버드설 451 인생의 밑바닥에서 살아남았다 테드 에릭슨 455 나는 세계 최고의 멍청이였다 퍼시 H. 휘팅 458 나는 언제나 최후의 보루를 확보하고 있었다 진 오트리 461 인도에서 신의 목소리를 들었다 E. 스탠리 존스 466 집이 경매로 넘어갔을 때 호머 크로이 470 최대의 강적은 걱정이었다 잭 뎀프시 475 고아원에 가지 않게 해달라고 기도했다 캐서린 홀터 478 위장이 사정없이 뒤틀렸다 캐머런 쉽 481 아내가 설거지하는 것을 보고 걱정에서 벗어나는 법을 배웠다 윌리엄 우드 487 나는 해답을 찾았다 델 휴즈 491 시간이 많은 것을 해결해준다 루이스 몽땅 2세 494 말도 하지 말고 손가락 하나 까딱하지 말라는 경고를 받았다 조셉 L. 라이언 497 나는 대단한 고민 추방자다 오드웨이 티드 500 걱정을 멈추지 않았더라면 오래전에 죽었을 것이다 코니 맥 502 직업과 마음가짐을 바꿈으로써 걱정을 극복하고 위궤양을 고쳤다 아덴 W. 샤프 505 이제 녹색 신호등이 보인다 조셉 M. 코터 508 록펠러가 45년이나 수명을 연장한 방법 512 긴장을 푸는 법을 몰라서 서서히 죽어가고 있었다 폴 샘슨 525 정말로 기적 같은 일이 일어났다 존 버저 부인 527 벤저민 프랭클린이 걱정을 극복한 방법 530 걱정으로 18일 동안 아무것도 먹지 못했다 캐서린 홀컴 파머 533

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