패닉에서 벗어나기 - 불안, 공포, 공황장애 탈출법
- 평점평점점평가없음
- 저자데이비드 번스
- 출판사"끌레마"
- 출판일2013-12-16
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책소개
서문제1부 기본 원리제2부 인지 모델 기법으로 극복하기제3부 노출 모델 기법으로 극복하기제4부 숨겨진 감정 모델 기법으로 극복하기제5부 자신에게 맞는 기법 찾기불안과 공포를 물리쳐줄 도구
저자소개
인지행동치료의 세계 최고 권위자이자, 미국에서만 500만 부 이상 팔린 베스트셀러의 저자이며, 정신의학 전문가들이 가장 존경하는 정신의학자이다. 애머스트대학을 우등으로 졸업하고, 스탠퍼드대학교에서 의학박사 학위를 받았으며, 펜실베이니아 의과대학교에서 정신과 수련의 과정을 마쳤다. 펜실베이니아대학 장로교 의료센터와 하버드 의과대학에서 연구원을 지냈으며, 현재 스탠퍼드 의과대학 정신의학 및 행동과학 임상 명예교수로서 연구와 강의 활동을 하고 있다. 신경화학 연구로 A. E. 베네트상 및 미디어어워드 우수심리학자상, 미국인지치료사협회 우수공로상 등을 수상했다. 또한 스탠퍼드 의대 수련의들이 뽑는 올해의 교사로 세 차례 선정되었다. 학문 연구와 더불어 번스 박사는 기분과 인간관계에 관한 많은 책을 썼다. 그의 책은 대부분 수십만 부에서 수백만 부 이상 팔리며 베스트셀러가 되었고, 전 세계 20여 개 나라에서 출간되었다. 그중 《패닉에서 벗어나기》는 불안, 공포, 공황발작 등 여러 가지 감정문제를 다스릴 수 있는 방법을 알려주는 책으로, 강력하고 신속한 효과를 발휘하는 ‘위대한 심리치료 서적’이라는 평가를 받고 있다. 연구와 집필 외에도, 번스 박사는 미국과 캐나다 전역의 정신건강 전문가들을 대상으로 한 워크숍을 활발히 진행하고 있다. 최근 수년간 번스 박사의 훈련 프로그램에는 5만 명 이상의 정신건강 전문가들이 참여했다. 또 〈리더스 다이제스트〉〈사이콜로지 투데이〉〈레이디스 홈 저널〉 등의 잡지에 그의 작업과 관련해 100편이 넘는 글이 실렸다. 저서로 《필링 굿》《필링 굿 핸드북》《우울한 현대인에게 주는 번즈 박사의 충고》등이 있다.
목차
서문제1부 기본 원리제2부 인지 모델 기법으로 극복하기제3부 노출 모델 기법으로 극복하기제4부 숨겨진 감정 모델 기법으로 극복하기제5부 자신에게 맞는 기법 찾기불안과 공포를 물리쳐줄 도구
한줄 서평
