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책소개

 프롤로그-아침 4시에 일어나면 인생이 변한다Chapter 1 좀 더 수월하게 아침 4시에 일어나려면?Chapter 2 일찍 일어나기로 마음먹은 최초의 이유Chapter 3 아침 4시 기상으로 챙긴 시간을 업무에 활용하라Chapter 4 아침 4시 기상으로 최상의 워크-라이프 밸런스를!Chapter 5 일과 생활을 멋지게 융합하기에필로그

저자소개

연간 720시간에 이르는 아침 공부로 꿈을 이루는 `아침 전문가`이다. 후쿠시마 현에서 출생했으며 두 번의 대학 입시 실패를 계기로 새벽 기상에 눈을 뜬 후, 반년 간의 새벽 공부로 게이오 대학 종합정책학부에 입학했다. 차업가 정신을 배우기 위해 사원 270명(2009년 4월 현재 4,000명) 밖에 안 되는 당시의 와타미 푸드 서비스(현 와타미)에 입사한 후 외국계 전략 컨설팅 회사로 이직했다. 한편으로는 아침 시간을 활용해 취미인 음식 관련 자격증을 취득하고 강좌를 개최했으며 2008년 독립했다. 아침 업무 시작 전 시간을 효과적으로 활용하는 어른들을 위한 배움의 장 `Before 9 프로젝트` 를 주재했으며 아침 시간을 이용해 일과 취미의 경계를 없애고 인생을 풍요롭게 꾸려나갈 방법을 연구하고 있다.

목차

프롤로그-아침 4시에 일어나면 인생이 변한다Chapter 1 좀 더 수월하게 아침 4시에 일어나려면?Chapter 2 일찍 일어나기로 마음먹은 최초의 이유Chapter 3 아침 4시 기상으로 챙긴 시간을 업무에 활용하라Chapter 4 아침 4시 기상으로 최상의 워크-라이프 밸런스를!Chapter 5 일과 생활을 멋지게 융합하기에필로그

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