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책소개

 들어가며 _ 내 마음의 보석과 자원을 찾아 떠나자첫 번째 여행지 _ 자아의 세상을 찾아 떠나는 여행CHAPTER 1 자기애의 시대, 나는 왜 힘든가?CHAPTER 2 내 안에 또 다른 내가 있다CHAPTER 3 나는 태어났지만 자아는 아직 생기지 않았다CHAPTER 4 욕구는 생존을 위한 자아의 에너지다CHAPTER 5 나는 왜 불안을 느끼는가?CHAPTER 6 어머니와의 분리에서 시작되는 자아의 성장CHAPTER 7 나는 왜 좌절을 겪을 수밖에 없는가?CHAPTER 8 지나친 좌절로 인한 가짜 나의 탄생CHAPTERN 9 무의식은 나를 어떻게 조종할까?CHAPTER 10 나는 내 정신의 온전한 주인일까?두 번째 여행지 _ 자아의 세상을 넘어서 자기의 세상으로CHAPTER 11 인생의 전환기가 오면 자기를 찾아야 한다CHAPTER 12 내가 모르는 나를 알아가고 이해하기CHAPTER 13 자아가 건강해지기 위한 방법들CHAPTER 14 무의식의 의식화를 통한 자아로부터의 자유CHAPTER 15 고통스러운 결핍감을 이겨내는 법CHAPTER 16 콤플렉스와 열등감을 넘어서기CHAPTER 17 견딜 수 없는 고통을 대하는 태도CHAPTER 18 병적인 자기애에서 벗어나기CHAPTER 19 중독에서 벗어나기 위한 해법CHAPTER 20 지나치게 많은 생각을 조절하기CHAPTER 21 대인관계의 어려움에서 벗어나기CHAPTER 22 내 안의 긍정성과 사랑을 느끼기나오며 _ 지금 이 순간 당신은 자기로 살고 있는가?

저자소개

정신과 전문의, 의학박사1990년 가톨릭 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았으며 1995년에 정신과 전문의가 되었다. 가톨릭대학교 성빈센트병원과 대전성모병원에서 임상강사와 전임강사로 연구와 진료를 했다. 현재 서울 삼성동 성모의원의 공동원장과 SM 스트레스통증연구소 소장을 맡고 있다.우울증, 조울증, 불안증, 강박증의 치료와 자기애, 정체성, 대인관계 문제에 대한 분석적 심리치료, 그리고 청소년 정신건강과 학습부진, 주의력 문제가 주된 진료 분야이며 중앙일보, 조선일보 등 신문과 잡지에 정신건강과 학습부진에 대한 여러 칼럼을 기고했다. 십여 편의 논문과 『그녀는 왜 정신과의사를 찾아간 걸까』, 『일곱 색깔 정거장』 등의 저서가 있다.

목차

들어가며 _ 내 마음의 보석과 자원을 찾아 떠나자첫 번째 여행지 _ 자아의 세상을 찾아 떠나는 여행CHAPTER 1 자기애의 시대, 나는 왜 힘든가?CHAPTER 2 내 안에 또 다른 내가 있다CHAPTER 3 나는 태어났지만 자아는 아직 생기지 않았다CHAPTER 4 욕구는 생존을 위한 자아의 에너지다CHAPTER 5 나는 왜 불안을 느끼는가?CHAPTER 6 어머니와의 분리에서 시작되는 자아의 성장CHAPTER 7 나는 왜 좌절을 겪을 수밖에 없는가?CHAPTER 8 지나친 좌절로 인한 가짜 나의 탄생CHAPTERN 9 무의식은 나를 어떻게 조종할까?CHAPTER 10 나는 내 정신의 온전한 주인일까?두 번째 여행지 _ 자아의 세상을 넘어서 자기의 세상으로CHAPTER 11 인생의 전환기가 오면 자기를 찾아야 한다CHAPTER 12 내가 모르는 나를 알아가고 이해하기CHAPTER 13 자아가 건강해지기 위한 방법들CHAPTER 14 무의식의 의식화를 통한 자아로부터의 자유CHAPTER 15 고통스러운 결핍감을 이겨내는 법CHAPTER 16 콤플렉스와 열등감을 넘어서기CHAPTER 17 견딜 수 없는 고통을 대하는 태도CHAPTER 18 병적인 자기애에서 벗어나기CHAPTER 19 중독에서 벗어나기 위한 해법CHAPTER 20 지나치게 많은 생각을 조절하기CHAPTER 21 대인관계의 어려움에서 벗어나기CHAPTER 22 내 안의 긍정성과 사랑을 느끼기나오며 _ 지금 이 순간 당신은 자기로 살고 있는가?

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