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책소개

 추천의 글지은이의 말1장 허상의 장신구들을 걷어내고 나를 있는 그대로 보자2장 감정과 생각은 집착할 때만 힘을 얻고 실제가 된다3장 사람을 겉모습이나 첫인상으로 판단하지 마라4장 자기에 덜 집중하고 매순간 깨어 있어야 한다5장 늘 자신을 낮추고 사람들에게 감사하라6장 밉살스러운 사람마저도 평온하게 대하자7장 삶을 개선하기 위해 마음을 다해서 노력하라8장 분노와 미움, 증오의 무거운 짐을 이제 내려놓자9장 용서를 통해서 이해의 길로 부드럽게 나아가라10장 일부러 시간을 내서 낯선 타인을 도와주자11장 여전히 나를 지지하고 아끼는 한 사람이 필요하다12장 베푸는 것은 단지 그 한 사람에게만 머물지 않는다13장 좋지 않은 상황일수록 깨달음은 더 깊게 다가온다14장 타인을 이해하기 위해 최선을 다하는 사람이 되자15장 스스로 깨닫기까지 걸리는 시간은 중요하지 않다16장 매 순간 모든 것에서 아름다움을 발견할 수 있다17장 일깨워주기만 하면 누구나 진정한 깨달음을 얻는다18장 특정한 부류의 사람들에게만 친절을 베풀지 말자19장 명상은 극심한 통증을 이겨내는 데 큰 도움이 된다20장 가르침은 내가 존재하는 그 어디에서나 얻을 수 있다21장 나무 한 그루를 보면서도 마음의 평온을 찾을 수 있다22장 아무리 사소한 일이라도 나름의 의미가 있음을 알자23장 상처, 두려움 등에 대한 개인적인 감정들을 내려놓자24장 그 누구라도 그저 외로워하는 한 인간일 뿐이다25장 우울한 날에 껄껄 웃어넘길 수 있는 여유를 갖자26장 자연과 함께하는 동안, 평온은 우리 안에 스며든다옮긴이의 말

저자소개

독일 뮌헨에서 독일인 어머니와 미국인 아버지 사이에서 태어났다. 그가 일곱 살이 되었을 때 가족이 캘리포니아주 몬테레이로 이민을 가면서 독일어밖에 할 줄 몰랐던 캘빈은 2학년 과정에 진학했다. 1년 만에 영어를 유창하게 구사하게 된 캘빈은 왈라왈라 커뮤니티 칼리지를 다니며 유럽 역사를 공부했으며, 유럽 전역을 폭넓게 여행하기도 했다. 캘빈은 감옥에 들어간 직후부터 불교 수행에 들어갔으며, 이후 자신이 감옥 생활에서 경험한 것들을 글로 옮기기 시작했다. 그는 또 불교잡지나 소식지에 많은 글을 싣고, 출옥 후의 적응 프로그램을 발전시키는 데도 일조했으며, 전국 감옥에 있는 불교신자들을 위해 염주를 만들기도 했다. 캘빈은 1992년 가중 폭행죄로 20년형을 선고받았고, 2009년 10월 조기 석방되었으며 현재 불교소설을 집필하고 있다.

목차

추천의 글지은이의 말1장 허상의 장신구들을 걷어내고 나를 있는 그대로 보자2장 감정과 생각은 집착할 때만 힘을 얻고 실제가 된다3장 사람을 겉모습이나 첫인상으로 판단하지 마라4장 자기에 덜 집중하고 매순간 깨어 있어야 한다5장 늘 자신을 낮추고 사람들에게 감사하라6장 밉살스러운 사람마저도 평온하게 대하자7장 삶을 개선하기 위해 마음을 다해서 노력하라8장 분노와 미움, 증오의 무거운 짐을 이제 내려놓자9장 용서를 통해서 이해의 길로 부드럽게 나아가라10장 일부러 시간을 내서 낯선 타인을 도와주자11장 여전히 나를 지지하고 아끼는 한 사람이 필요하다12장 베푸는 것은 단지 그 한 사람에게만 머물지 않는다13장 좋지 않은 상황일수록 깨달음은 더 깊게 다가온다14장 타인을 이해하기 위해 최선을 다하는 사람이 되자15장 스스로 깨닫기까지 걸리는 시간은 중요하지 않다16장 매 순간 모든 것에서 아름다움을 발견할 수 있다17장 일깨워주기만 하면 누구나 진정한 깨달음을 얻는다18장 특정한 부류의 사람들에게만 친절을 베풀지 말자19장 명상은 극심한 통증을 이겨내는 데 큰 도움이 된다20장 가르침은 내가 존재하는 그 어디에서나 얻을 수 있다21장 나무 한 그루를 보면서도 마음의 평온을 찾을 수 있다22장 아무리 사소한 일이라도 나름의 의미가 있음을 알자23장 상처, 두려움 등에 대한 개인적인 감정들을 내려놓자24장 그 누구라도 그저 외로워하는 한 인간일 뿐이다25장 우울한 날에 껄껄 웃어넘길 수 있는 여유를 갖자26장 자연과 함께하는 동안, 평온은 우리 안에 스며든다옮긴이의 말

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