로그인정보 입력 영역

아이디

비밀번호

• 홈
• 전자책

책소개

 추천사옮긴이의 말 중독을 버리고 지금, 여기에서 일상을 만끽하자지은이의 말 무언가에서 빠져나오지 못한다면, 그것은 정말 위험하다1장 당신의 습관은 건전한가, 아니면 중독적인가?2장 중독, 이보다 우리 인생을 아프게 하는 것도 없다3장 중독, 회복의 시작은 도움을 청하면서부터다4장 회복을 도와줄 수 있는 사람을 만나는 것이 중요하다5장 중독, 감정의 소용돌이 때문에 더욱 고통스럽다6장 중독자의 생각을 이해해야 회복이 보인다7장 한 번에 하나씩 중독적인 습관을 버리자8장 중독되는 가장 큰 이유는 공허함과 뭔지 모를 불안이다9장 중독자를 위협하는 잠재된 위험을 파악하자10장 중독에서 벗어날 수 있는 방법은 분명 있다11장 중독자는 인생이라는 바다에 떠 있는 섬과 같다12장 중독 권하는 사회로부터 벗어나는 방법을 배워야 한다13장 새로운 중독적인 습관이 생기지 않도록 조심하자14장 중독에서 벗어나 회복에 이르는 길은 분명 있다15장 중독에서 벗어나고 싶다면, 자기도취에서 벗어나야 한다16장 중독에서 벗어나 건전한 습관을 갖는 것이 중요하다17장 재발, 실패를 인정하면 언제든지 다시 시작할 수 있다18장 무언가를 끊었다는 이유 하나만으로 인생이 달라질 수 있다19장 중독에서의 회복, 새로운 세상이 우리를 기다리고 있다부록『어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까』 역자와의 인터뷰

저자소개

25년 이상 중독 상담을 전문적으로 해 온 임상심리학자다. 애들피대학교에서 박사학위를 취득했고, 롱아일랜드 지역 마약 퇴치를 위한 볼드윈 약물남용퇴치본부의 임상감독자로 활동했으며, 맨해튼과 아칸소에 상담센터를 설립했다.

목차

추천사옮긴이의 말 중독을 버리고 지금, 여기에서 일상을 만끽하자지은이의 말 무언가에서 빠져나오지 못한다면, 그것은 정말 위험하다1장 당신의 습관은 건전한가, 아니면 중독적인가?2장 중독, 이보다 우리 인생을 아프게 하는 것도 없다3장 중독, 회복의 시작은 도움을 청하면서부터다4장 회복을 도와줄 수 있는 사람을 만나는 것이 중요하다5장 중독, 감정의 소용돌이 때문에 더욱 고통스럽다6장 중독자의 생각을 이해해야 회복이 보인다7장 한 번에 하나씩 중독적인 습관을 버리자8장 중독되는 가장 큰 이유는 공허함과 뭔지 모를 불안이다9장 중독자를 위협하는 잠재된 위험을 파악하자10장 중독에서 벗어날 수 있는 방법은 분명 있다11장 중독자는 인생이라는 바다에 떠 있는 섬과 같다12장 중독 권하는 사회로부터 벗어나는 방법을 배워야 한다13장 새로운 중독적인 습관이 생기지 않도록 조심하자14장 중독에서 벗어나 회복에 이르는 길은 분명 있다15장 중독에서 벗어나고 싶다면, 자기도취에서 벗어나야 한다16장 중독에서 벗어나 건전한 습관을 갖는 것이 중요하다17장 재발, 실패를 인정하면 언제든지 다시 시작할 수 있다18장 무언가를 끊었다는 이유 하나만으로 인생이 달라질 수 있다19장 중독에서의 회복, 새로운 세상이 우리를 기다리고 있다부록『어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까』 역자와의 인터뷰

한줄 서평