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책소개

 지은이의 말 - 공황장애의 공포와 불안에서 벗어나자감사의 글이 책을 효과적으로 보려면?프롤로그 - 공황장애, 현장의 사례로 배운다1장 공황장애, 새로운 시각이 필요하다2장 공황장애에 숨겨진 진실 5가지3장 공황장애, 나를 어떻게 힘들게 하는가?4장 공황장애, 어떻게 이겨낼 것인가?5장 호흡훈련과 이완훈련으로 고통에서 벗어나자6장 공황장애, 인지훈련으로 마음의 지도를 바꾼다7장 공황장애, 노출훈련으로 회복의 정점을 찍자8장 공황장애, 약물치료는 필수적이다에필로그 _ 공황장애, 회복에 이르는 길에 대해『정신과 전문의 유상우 박사의 공황장애에서 벗어나기』 저자와의 인터뷰

저자소개

연세대학교 대학원 정신의학 박사〈정신과 전문의 유상우 박사의 공황장애 벗어나기〉, 〈부자가 되는 뇌의 비밀〉 등

목차

지은이의 말 - 공황장애의 공포와 불안에서 벗어나자감사의 글이 책을 효과적으로 보려면?프롤로그 - 공황장애, 현장의 사례로 배운다1장 공황장애, 새로운 시각이 필요하다2장 공황장애에 숨겨진 진실 5가지3장 공황장애, 나를 어떻게 힘들게 하는가?4장 공황장애, 어떻게 이겨낼 것인가?5장 호흡훈련과 이완훈련으로 고통에서 벗어나자6장 공황장애, 인지훈련으로 마음의 지도를 바꾼다7장 공황장애, 노출훈련으로 회복의 정점을 찍자8장 공황장애, 약물치료는 필수적이다에필로그 _ 공황장애, 회복에 이르는 길에 대해『정신과 전문의 유상우 박사의 공황장애에서 벗어나기』 저자와의 인터뷰

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