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우리전자책
불안과 우울로부터의 힐링 - 뇌가 알려주는 불안과 우울에 대한 거의 모든 것
- 평점평점점평가없음
- 저자다니엘 G. 에이멘
- 출판사소울메이트
- 출판일2014-07-17
- 등록일2020-05-07
- 파일포맷
- 파일크기8 K
- 지원기기
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책소개
지은이의 말 _ 불안과 우울을 극복할 수 있는 실질적인 가이드북1장 뇌 SPECT로 불안과 우울 들여다보기2장 불안과 우울의 바탕이 되는 뇌 시스템3장 불안장애와 우울장애 유형 알아보기4장 7가지 유형별 불안장애와 우울장애 살펴보기5장 7가지 유형별 생물학.심리학.사회학적 평가6장 7가지 유형별 효과적인 생물학.심리학.사회학적 개입7장 7가지 유형별 약물치료, 이렇게 해야 한다8장 자연이 주는 해법: 7가지 유형별 필요한 보충제9장 음식도 약이다: 7가지 유형별 식이요법10장 자동적인 부정적 사고 없애기: 유형별 인지치료11장 친밀한 관계가 주는 놀라운 치유의 힘12장 자기조절법: 호흡법과 바이오피드백 전략13장 불안과 우울에 대한 남성과 여성의 차이14장 불안과 우울의 어두운 단면: 자살, 자해, 폭력15장 불안과 우울이 가족에게 미치는 영향16장 불안장애나 우울장애 환자들의 불면증17장 치료가 효과를 보이지 않는 6가지 유형18장 사람들이 가장 많이 물어보는 4가지 질문19장 7가지 유형별 불안장애 및 우울장애 요약20장 불안과 우울을 극복하기 위한 32가지 전략