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책소개

 Prologue 불안감을 지우는 감정 연습Chapter 1 나는 왜 불안한가?Chapter 2 불안도 습관이다Chapter 3 불안감을 가지게 하는 감정들Chapter 4 불안감을 열정으로 바꾸는 9가지 기술Chapter 5 행복한 인생을 위한 감정 연습Epilogue 지금 불안해하는 독자 여러분께

저자소개

전북대학교 의과대학을 졸업하고, 동 대학 의학대학원에서 의학박사 과정을 수료했다. 이후 전북대학교병원에서 마취통증의학과 전문의, 전임의 과정을 마쳤다. 현재 전주에서 통증클리닉 원장으로서 환자를 보며 의사의 길을 걷고 있다. 원래는 천문학자, 시인, 화가, 작가가 꿈이었다. 캠퍼스에 최루탄 연기 자욱했던 군부독재 시절, 전공보다는 연극, 음악, 독서에 더 관심이 많았다. 경영학의 아버지 피터 드러커처럼 3년에 한 번씩 주제를 바꿔 공부하는 삶을 살고 있다. 어릴 때부터 걱정·불안이 많았던 탓에 해결책을 찾아 심리학과 정신의학에 관한 책을 통독했고, 더 공부하고 싶어 현재 서울사이버대학교 상담심리학과에 재학 중이다.

목차

Prologue 불안감을 지우는 감정 연습Chapter 1 나는 왜 불안한가?Chapter 2 불안도 습관이다Chapter 3 불안감을 가지게 하는 감정들Chapter 4 불안감을 열정으로 바꾸는 9가지 기술Chapter 5 행복한 인생을 위한 감정 연습Epilogue 지금 불안해하는 독자 여러분께

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