전자책목록
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우리전자책[가정/생활]냥이에게 배우는 안방 요가- 사이쇼 아야코
- 나무생각
- 2020-05-07
먹보 고양이소심 고양이불안 고양이허약 고양이
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우리전자책[가정/생활]노인건강발전소 - 움직이면 단단해진다!- 김석희
- "이담북스"
- 2020-05-07
- IMAGE
서문제1장 우리나라의 고령화제2장 노화를 맞이하며제3장 건강한 백 세인（百歲人）을 준비하며제4장 나의 체력은 어떻게 알 수 있나요?제5장 나의 일상생활은 어떠한가요?제6장 운동, 이렇게 시작하자！제7장 다시 한번 뛰어보자！ 심폐지구력제8장 운동을 왜 해야 하나？ 근력제9장 가을에 낙엽을 주울 수 있을까！ 유연성제10장 넘어짐을 예방하자！ 낙상부록..
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알라딘[가정/생활]뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀- 하세가와 요시야 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 갈매나무
- 2020-03-24
- EPUB
100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어지는 것은 물론 하나둘 아픈 데가 늘어가지 않는가. 활동력이나 면역력뿐만 아니라 기억력까지 예전 같지 않다는 느낌을 받는 이들도 적지 않을 것이다. 뇌 건강 또한 젊을 때부터 신경 써야 할 이유가 여기에..
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알라딘[가정/생활]뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀- 하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)
- 중앙생활사
- 2020-11-09
- EPUB
<b>*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!<BR>*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것!</b><BR> <BR>뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. <BR>올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에..
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