전자책목록
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알라딘[가정/생활]배부른 영양 결핍자- 노윤정 (지은이)
- 머스트리드북
- 2023-08-31
- EPUB
약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하는약, 영양 보충제, 음식을 대하는 건강한 태도와 생활 습관 개조론* * *좋은 식습관을 갖고 적절한 신체 활동을 하며 숙면을 취해야 건강한 삶을 누릴 수 있다고 한다. 하지만 그게 어디 쉬운가?..
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알라딘[가정/생활]백년 두뇌 - 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관- 하세가와 요시야 (지은이), 조해선 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, <BR>관리하는 뇌는 늙지 않는다!”</b><BR>인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지<BR>“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평생 쓰는 뇌 관리법<BR><BR><b>★ 아마존 재팬 건강 분야 베스트셀러! ★&l..
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알라딘[가정/생활]백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 - 원인 모를 염증과 만성질환에서 탈출하는 최강의 소금 사용설명서- 김은숙.장진기 (지은이)
- 앵글북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“왜 싱겁게 먹어도 <BR>우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까?”<BR><BR>우리가 몰랐던 저염식의 치명적 함정과 소금의 진실!<BR>내 몸에 맞는 ‘초간단 소금사용법’을 통해 <BR>체내의 독소를 짜내고 잃어버린 몸의 균형을 찾는다!<BR><BR>짠맛, 나는 얼마나 알고 있을까? <BR>..
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알라딘[가정/생활]백년 쓰는 관절 리모델링 - 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법- 김준배 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법 이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 실제로 많은 관절 질환 환자들이 주변 사람의 조언이나 TV 프로그램의 소개만 믿고..
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알라딘[가정/생활]백종원의 혼밥 메뉴 - 나를 위한 따뜻한 한 끼 밥상- 백종원 (지은이)
- 서울문화사
- 2020-03-24
<b>백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등<BR>혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어<BR> 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! <BR>* 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등<BR> ..
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알라딘[가정/생활]백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55- 백종원 (지은이)
- 서울문화사
- 2020-03-24
<b>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈 3탄, 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55》<BR>* 백종원표 초간단 메뉴 55가지 소개! <BR> 20분육개장, 닭볶음탕, 동태찌개, 콩나물해장국 등 한식, 파스타, 카수엘라, 수제피클, 길거리토스트 등 양식, 짜장면, 짬뽕, 중국식볶음밥 등 중식 레시피 수록! <BR>* 만능된장..
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알라딘[가정/생활]백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56- 백종원 (지은이)
- 서울문화사
- 2020-03-24
<b>‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’시리즈의 완결판!<BR>화제의 만능맛간장 활용 메뉴 대공개<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈의 완결판!<BR> 믿고 보는 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 4탄,<BR> 《백종원이 추천하는 집밥 메뉴 56》 전격 출간<BR>* 외식 부럽지 않은..
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알라딘[가정/생활]베이킹 하다 앳 홈 - 24만 유튜버 하다앳홈이 알려주는 쉽고 맛있는 홈베이킹 64- 박정아 (지은이)
- 중앙books(중앙북스)
- 2022-05-16
“이토록 쉽고, 맛있는 베이킹이라니!”“이제껏 만든 베이킹 중 최고! 달지 않아 기족들이 더 좋아해요!”수많은 후기와 조회수가 말해주는 하다앳홈표 맛보장 홈베이킹 레시피계량 1g만 잘못해도, 조금만 더 휘저어도…. 영상에서 보던 폭신폭신한 식감은 온데간데없이 사라지고 시커멓게 그을린 숯덩이만 남는 베이킹. 누구나 한 번쯤 달콤한 쿠키나 케이크를 내 손으로 만들어보고 싶어 하지만 대부분 다짐으..
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알라딘[가정/생활]베지테리언 레시피 - 나와 지구를 위한 조금 다른 식탁- 타카시마 료야 (지은이)
- 리스컴
- 2020-03-24
<b>내 몸을 위해, 지구를 위해! <BR>전 세계 100만 유튜버가 검증한, 맛있는 채식<BR><BR>건강과 환경을 생각하는 ‘착한’ 요리책</b><BR><BR>맛있는 음식을 먹는 일은 삶의 큰 즐거움이다. 하지만 즐거움에만 빠져 정작 중요한 문제를 잊고 있는 것은 아닐까? 우리가 매일 먹는 음식이 어디서 어떻게 ..
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