• 가쓰 데이비스 (지은이), 김진영, 강신원 (옮긴이)
• 사이몬북스
• 2022-01-05
• EPUB

양키스 구장은 왜 리모델링을 해야 했나가장 큰 이유가 무엇이었을까? 바로 엉덩이가 30%나 커진 미국인들이 100년 전에 만든 좌석 때문에 불편함을 호소했다는 것이 가장 큰 이유였다. 전 세계에서 가장 많은 돈을 의료비에 쓰면서도 비만율과 만성질환 1위의 나라가 미국이다. 한국도 다르지 않다. 이제 한국인의 34.7%가 비만이고 30대 남성은 무려 51.3%가 비만이다.비만의 원인은 탄수화물..

• 제이슨 펑 (지은이), 제효영 (옮긴이)
• 시그마북스
• 2020-03-24
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<b>비만은 인슐린 때문이다!</b><BR>다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다이어트를 해서 살을 빼면 우리 ..

• 분당서울대학교병원, 한화호텔앤드리조트 (지은이)
• 리스컴
• 2020-03-24
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<b>최고의 의료진과 영양사가 처방해주는 비만클리닉</b><BR><BR>비만은 단순히 외모의 문제가 아니다. 당뇨병, 고혈압, 심뇌혈관질환, 암 등 수많은 질병을 일으키는 위험한 병이다. 특히 동양인은 서양인에 비해 전체 체지방량 중 내장지방이 차지하는 비율이 높아 대사질환이 더 잘 생긴다.<BR>비만에 대한 관심이 높아지면서 온라인과 ..

• 아오노 요코
• 북아띠
• 2021-12-09
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건강을 지키기 위해 필요한 것만 가득! 궁금한 영양 정보가 가득!엄마의 마음은 가족을 위해 먹는 것, 입는 것, 생활하는 것 중 어느 하나 신경 쓰이지 않는 것이 없지만, 그 중에서도 먹는 것이 가장 중요하다. 요즘 엄마들은 식당에서 제공하는 음식을 무조건 믿고 가족들에게 먹이기앤 불안한 것이 사실이다. 그럼 어떻게 해야 할 것인가?이 책은 생명을 파괴하는 가공 식품과 화학조미료를 멀리하고..

• 아오노 요코
• 북아띠
• 2021-12-09
• EPUB

건강을 지키기 위해 필요한 것만 가득! 궁금한 영양 정보가 가득!엄마의 마음은 가족을 위해 먹는 것, 입는 것, 생활하는 것 중 어느 하나 신경 쓰이지 않는 것이 없지만, 그 중에서도 먹는 것이 가장 중요하다. 요즘 엄마들은 식당에서 제공하는 음식을 무조건 믿고 가족들에게 먹이기앤 불안한 것이 사실이다. 그럼 어떻게 해야 할 것인가?이 책은 생명을 파괴하는 가공 식품과 화학조미료를 멀리하고..

• 아오노 요코
• 북아띠
• 2021-12-09
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건강을 지키기 위해 필요한 것만 가득! 궁금한 영양 정보가 가득!엄마의 마음은 가족을 위해 먹는 것, 입는 것, 생활하는 것 중 어느 하나 신경 쓰이지 않는 것이 없지만, 그 중에서도 먹는 것이 가장 중요하다. 요즘 엄마들은 식당에서 제공하는 음식을 무조건 믿고 가족들에게 먹이기앤 불안한 것이 사실이다. 그럼 어떻게 해야 할 것인가?이 책은 생명을 파괴하는 가공 식품과 화학조미료를 멀리하고..

• 루바토 편집부 지음
• 루바토
• 2020-03-24
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• 황성수 (지은이)
• 사이몬북스
• 2020-03-24
• EPUB

여기 한명의 의사가 있다. 그는 시중에 유행하는 다이어트로는 절대 살을 뺄 수 없다고 주장한다. 억지로 빼지 말고 저절로 빠져나가게 하라고 주장한다. 또한 약물과 수술로는 절대 질병을 치료할 수 없다고 주장한다. 그는 ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 히포크라테스의 명제를 병원이라는 제도권에서 실천하기 시작한다.<BR><BR>그러나 제도권 의료산업은 그..

• 박진영 (지은이)
• 바른북스
• 2020-03-24
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<b>올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다<BR><BR>박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기!</b><BR><BR>아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과..

• 최해걸
• 두루출판사
• 2020-07-01
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사랑과 부부행복 - 사랑해서 만났다가 원수가 되는 사람들 노력하면 길이 있다 - 이 책은 필자가 오랜 결혼생활 경험을 바탕으로 부부관계에 관해서 쓴 글이다. 말하자면 조언인데 그때 그때 생각나는 대로 적은 짧은 글들이다. 부부가 행복하게 사는 방법 중에 첫째가 내가 양보하는 것이다. 부부는 두 사람에게 하나만 주어지는 것이 많다. 두 사람 다 그것이 갖고 싶은 것이다. 양보하지 않으면 결국 ..