전자책목록
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알라딘[가정/생활]맨발로 걸어라- 박동창 (지은이)
- 국일미디어(국일출판사)
- 2021-11-05
- EPUB
돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 코로나19와 바이러스로부터 자유로워지는 건강혁명을 시작하라. “약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補)보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 걷는 행보(行補)가 낫다.” 조선시대 명의인 허준이 편찬한 《동의..
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우리전자책[가정/생활]맨즈 잇 보디 - 입어도 벗어도 섹시한 몸 만들기- 노현호
- "(주)도서출판 넥서스"
- 2020-05-07
- IMAGE
Prologue이 책을 보는 법PART 1 남자의 몸, 설계도부터 만들어라 체형을 체크하라 몸을 깃털처럼 가볍게 하라PART 2 남자의 몸, 스타일리시한 잇 보디로 튜닝하라 부드럽게 갈라진 초콜릿 복근 만들기 남자의 아우라. 간지나는 가슴 만들기 완벽한 V 라인 뒤태 만들기 첫인상을 결정하는 반듯한 어깨만들기 섹슈얼하고 강인한 승모근 만들기 관능미의 완성. 섹시한 엉덩이 만들기 남자의 자..
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웅진OPMS[가정/생활]머리 나쁜 자녀는 없다 (개정판)- 김승호
- 에듀펍
- 2020-07-01
- EPUB
자녀 학습 행복을 위해 소통하는 국내 초유의 살아 있는 책이 세상의 주인은 사람이고 나라의 미래는 학생들이다.현실은 유치원부터 학습을 강요받고 초등부터 성적 서열화로 많은 학생들이 조기 방황 길에 서성인다.이런 학생들도 분명 좋아 하는, 잘 하는, 하고 싶은 것이 있고 또 개성 차도 없지 않을 텐데 말이다.중학교 2학년이 되면 학생들은 특목고, 일반고로 갈라져 꿈과 희망을 두 동강당하는 참담..
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알라딘 -
우리전자책[가정/생활]먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다 - 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 진짜 다이어트- 김소영
- 원앤원스타일
- 2020-05-07
들어가며 살빼기가 짐이 된 사람들을 위한 다이어트 자습서1 그동안의 다이어트는 왜 모두 실패했을까?2 다이어트는 마음먹기에 달렸다3 다이어트에 대해 우리가 알고 있던 것들의 허점4 다이어트의 90%는 식사가 좌우한다5 반드시 성공하는 다이어트 식사법6 맞춤형 3단계 식사법과 간편 생활요리7 마음만 바꿔 먹어도 운동이 되는 3단계 운동법8 특수한 상황을 잘 넘겨야 뺀 살을 유지한다나오며 음..
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