• 스미야 료 (지은이), 이효진 (옮긴이), 주은연 (감수)
• 한빛라이프
• 2023-08-31
• EPUB

잠만 잘 자도 인생이 편해진다! 직장인·교대근무자·프리랜서·자영업자 등 일하는 모두를 위한 수면 가이드같은 직장에 다니는 A씨와 B씨가 있다. A씨는 밤에 푹 자고 개운하게 하루를 시작하는 반면, B씨는 깊이 잠을 자지 못해 아침까지 뒤척이다 겨우 몸을 일으킨다. '잠을 잘 못 잤다'는 이 사소한 차이는 업무 효율, 인간관계, 정신 건강에까지 영향을 미치고, 이는 결국 급여 불평등, 나아가 ..

• 조이스 황 (지은이), 이화진 (옮긴이)
• 키출판사
• 2020-03-24
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<b>척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드<BR>자가진단부터, 교정운동까지!<BR><BR>10가지 잘못된 걸음걸이 유형 + 1분 자가 진단 테스트 + 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상 <BR>15가지 올바른 걸음걸이 방법 + 3분 자세 교정, 건강 체조 + 22개 걸음걸이 Q&A </b><BR><..

• 진주 (지은이), 송재현 (감수)
• 윈타임즈
• 2020-05-18
• EPUB

<b>점심을 한 방에 해결한 키토(저탄고지) 도시락<BR><BR>맘껏 먹고도 부부 합산 46.4kg 감량</b><BR>이 책은 ‘너희는 점심으로 무엇을 먹을까 무엇을 마실까 염려하지 말라’라는 성서의 한 구절을 패러디하며 시작한다. 다소 우스꽝스럽지만 이 내용은 키토(저탄고지) 식이를 하는 사람들이 안고 있는 고민이기도 하다. 아침이나 ..

• 명랑쌤(이혜원) (지은이)
• 레시피팩토리
• 2021-04-14
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"국물요리, 번거롭고 어렵다는 분들 참 많지요? 하지만 밥상에서 빼놓을 수 없는 국, 찌개, 전골 등 푸짐한 국물요리 몇 가지만 제대로 배워두면 집밥이 훨씬 더 맛있어집니다!"천연 재료로 제대로 만드는, 진짜 맛있는 국물요리를 배우고 싶다는 분들이 참 많습니다. 그래서 요리 잘하는 주부, 파워 인플루언서, 외식업 종사자들의 한식 스승으로 잘 알려진 명랑쌤이 1탄 비법 밑반..

• 마에다 히로시 (지은이), 강수연 (옮긴이)
• 비타북스
• 2020-03-24
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<b>★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 <BR>★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위<BR>★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책!<BR><BR>채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법<BR>노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개</b><..