• 박예림
• 북아띠
• 2022-07-04
• PDF

요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대두되고 있는 현대 사회에 있어 심신일체 사상이야말로 완전한 마음의 안락을 창출하는 것이다. 그리고 마음의 안락이야말로 아름다움과 건강의 근본이 된다.따라서 이 책에서 스트레칭 체조에 결여되어 있는 정신적인 면의 효과를 보다 간단하고도 ..

• 스티븐 기즈 (지은이), 최민정 (옮긴이)
• 북씽크
• 2020-03-24
• EPUB

세계적인 베스트셀러 &lt;습관의 재발견&gt;의 저자 스티븐 기즈가 &lt;습관의 재발견_다이어트&gt; 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. <BR><BR>■ <b>출판사 서평</b><BR>체..

• 네고로 히데유키 (지은이), 이희정 (옮긴이)
• 경향BP
• 2020-03-24
• EPUB

<b>신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!<BR>하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀<BR><BR>2017년 노벨 의학상으로 입증된 <BR>생체시계의 비밀<BR>“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”<BR>“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”&l..

• 시니맘(박지혜) (지은이)
• 경향미디어
• 2023-11-08
• PDF

아이가 밥을 잘 안 먹어 고민이라면이 레시피대로 만들어 보세요!엄마도 아이도 행복한 영양 만점 레시피 100유아식 베스트셀러 작가 시니맘의 매일 완밥하는 한 그릇 유아식 레시피!간편하게 만들어도 든든한 한 끼 요리 덮밥 / 볶음밥 / 밥전 / 주먹밥 / 리소토 / 죽 / 면 / 간식인스타그램 16만 팔로워밥태기 걱정 없는 한 그릇 유아식 레시피를 소개했어요시니맘 유아식은 레시피가 쉽고 무엇보..

• 김홍덕 (지은이)
• 비타북스
• 2020-03-24
• PDF

<b>1,200만 명이 다녀간 감성 살림 블로그 ‘시월의 담’의 <BR>부엌살림, 요리, 수납과 청소 그리고 인테리어 이야기 </b><BR>하루 방문객 2만 명, 누적 방문자 수 1,200만 명. 네이버 블로그 살림 분야에서 최고의 인기를 얻고 있는 핫 블로거 ‘시월의 담’의 살림 포토 에세이. 가장 좋아하는 곳이 집이 되어버린 저자의 소소한 살..

• 요시카와 후미코 (지은이), 정수경 (옮긴이)
• 시그마북스
• 2020-03-24
• PDF

<b>버터 없이 <BR>케이크는 더 부드럽게, 쿠키는 더 바삭하게</b><BR>이 책에서는 식물성 오일을 사용한 다양한 베이킹을 소개한다. 식물성 오일을 반죽에 넣으면 부드러운 케이크는 더욱더 폭신해지고, 고소한 쿠키는 더욱 바삭해진다. 또 머랭이나 초콜릿을 더하면 최상의 부드러움과 진한 감촉을 만들어낸다. 버터는 녹여야 하거나, 녹이면 안 되거나 ..

• 스쥔 (지은이), 류춘톈 (그림), 박소정 (옮긴이)
• 현대지성
• 2020-03-24
• EPUB

<b>식물학에 하루 세 끼를 적용하니, 과학도 맛있는 한 상의 요리가 된다. </b><BR><BR>붉은 색 식물은 보혈 기능이 있다? <BR>셀러리가 정자를 죽인다는 게 사실일까? <BR>공복에 감을 먹으면 위험할까? <BR>고구마인 줄 알고 먹었는데 뇌가 위축된다고?<BR>키위가 유학을 다녀왔다니? ..

• 미쓰오 다다시 (지은이), 최화연 (옮긴이)
• 북라이프
• 2021-04-14
• EPUB

“오늘의 식사가 내일의 성공을 결정한다!”일본 항노화 의학 일인자, 미쓰오 다다시가 전하는매일의 식사로 최고의 건강 자산을 쌓는 경이로운 방법!★ 아마존 저팬 종합 베스트셀러 ★★ 국내 최고 가정의학과 전문의 박용우 교수 감수 ★★ 건강과 성공을 가져다줄 25개 건강 레시피 수록 ★ 여기 결코 실패하지 않는 궁극의 투자 비법이 있다. 수익률이 가장 높은 ‘인생 투자’가 될 수도 있고, 이 투..

• 신의진
• 걷는나무
• 2020-07-01
• EPUB

대한민국 엄마들이 가장 신뢰하는 자녀교육 전문가 신의진 교수가 0~2세 아이의 성장과 심리에 관한 모든 육아 노하우를 집대성한 책. 2007년 발간된 『신의진의 아이심리백과』중 0~2세 편만 따로 편집하고 내용을 보강한 특별 증보판으로 18년간의 진료 기록과 문제 많은 두 아이를 키운 경험이 고스란히 녹아 있다. 엄마와 아이 사이에 정말 기질상의 궁합이 있는지, 울면서 자지러질 때 어떻게 해..

• 신의진
• 걷는나무
• 2020-07-01
• EPUB

대한민국 엄마들이 가장 신뢰하는 자녀교육 전문가 신의진 교수가 3~4세 아이를 키우는 부모들의 모든 불안과 궁금증을 해결해 주는 육아 노하우를 집대성한 책. 18년간의 진료 기록과 두 아이를 키운 엄마로서의 경험담, 검증된 발달학 이론을 토대로 부모들이 가장 궁금해하는 20가지 베스트 질문과, 배변 , 잠 , 자기 조절 , 말 , 습관 , 사회성 등의 키워드를 중심으로 부모가 알아야 할 아이..