전자책목록
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알라딘[가정/생활]궁극의 스트레칭 - 1일 3분 스트레칭으로 전신의 관절을 바로잡는다
- 나카무라 가쿠코 (지은이), 최서희 (옮긴이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>젊음의 열쇠는 관절의 위치가 쥐고 있다!<BR>척추와 3대 관절을 바로잡는 초간단 효과 만점 스트레칭</b><BR>..
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알라딘[가정/생활]그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
- 요시다 가요 (지은이), 최서희 (옮긴이), 가와모토 도오루 (감수)
- 비타북스
- 2020-08-20
<b>팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, <BR>두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, <BR><BR>지금 당장..
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알라딘[가정/생활]그림으로 보는 만병통치 장 습관 - 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법
- 에다 아카시 (지은이), 박세미 (옮긴이), 김남규 (감수)
- 매일경제신문사
- 2020-11-09
<b>한 권으로 소화하는 쉽고 빠른 장 교과서<BR>평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법<BR><BR>★ 대장암..
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알라딘[가정/생활]근육이 연금보다 강하다 - 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동
- 김헌경 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결<BR>행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!</b>..
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알라딘[가정/생활]근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝 - 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
- 양치승 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
방탄소년단 진, 성훈, 진서연 등 몸짱으로 유명한스타 전담 트레이너 양치승의‘초강력 근육 운동법 100’MBC <나 혼자 산다>, &a..
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알라딘[가정/생활]기적을 만드는 식생활 혁명
- 방태환 (지은이)
- 좋은땅
- 2020-03-24
현대 사회는 눈부신 기술 발전을 이루었음에도 불구하고, 인류의 질병은 나날이 늘어가고 있는 추세다. 《기적을 만드는 식생활 혁명》의 방태환 저자는 질병으로 고통..
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알라딘
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알라딘[가정/생활]나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 - 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
- 다나카 나오키 (지은이), 송소정 (옮긴이)
- 포레스트북스
- 2020-03-24
<b>나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다” <BR>아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트</b><..
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