• 노윤정 (지은이)
• 머스트리드북
• 2023-08-31
• EPUB

약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하는약, 영양 보충제, 음식을 대하는 건강한 태도와 생활 습관 개조론* * *좋은 식습관을 갖고 적절한 신체 활동을 하며 숙면을 취해야 건강한 삶을 누릴 수 있다고 한다. 하지만 그게 어디 쉬운가?..

• 하세가와 요시야 (지은이), 조해선 (옮긴이)
• 북라이프
• 2020-03-24
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<b>“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, <BR>관리하는 뇌는 늙지 않는다!”</b><BR>인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지<BR>“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평생 쓰는 뇌 관리법<BR><BR><b>★ 아마존 재팬 건강 분야 베스트셀러! ★&l..

• 김은숙.장진기 (지은이)
• 앵글북스
• 2020-03-24
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<b>“왜 싱겁게 먹어도 <BR>우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까?”<BR><BR>우리가 몰랐던 저염식의 치명적 함정과 소금의 진실!<BR>내 몸에 맞는 ‘초간단 소금사용법’을 통해 <BR>체내의 독소를 짜내고 잃어버린 몸의 균형을 찾는다!<BR><BR>짠맛, 나는 얼마나 알고 있을까? <BR>..

• 김준배 (지은이)
• 비타북스
• 2020-12-09
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“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법 이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 실제로 많은 관절 질환 환자들이 주변 사람의 조언이나 TV 프로그램의 소개만 믿고..

• 백종원 (지은이)
• 서울문화사
• 2020-03-24
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<b>백종원식 만능양념 및 라면 메뉴 등<BR>혼밥족에게 200% 유용한 메뉴 완전정복<BR><BR>* 화제의 베스트셀러 ‘백종원이 추천하는 집밥 메뉴’ 시리즈에 이어<BR> 혼밥족을 위한 《백종원의 혼밥 메뉴》 전격 출간! <BR>* 혼밥족에게는 필수! 한국식매운소스, 동남아식매운소스, 볶음고추장소스 등<BR> ..