전자책목록
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우리전자책[가정/생활]하루 한 끼, 샐러드 200 - 몸이 가벼워지는 습관
- 에다준
- RHK
- 2020-05-07
PART 1 양식 샐러드PART 2 일식 샐러드PART 3 한식·중식 샐러드PART 4 에스닉 샐러드PART 5 과일·채소 샐러드..
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웅진OPMS[가정/생활]하루40분으로 다이어트와 불면증 변비 아침거르기 벗어나기 11문 11답
- 공진규
- 앱스나라
- 2020-07-01
사실 다이어트에서 돈이 가장 적게 들어가고 효과를 가장 크게 보는 것이 운동이다. 더불어 불면증 변비 아침 거르는 습관을 버리고자 하는 분께 이책을 추천합니다. ..
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알라딘[가정/생활]하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
- 네고로 히데유키 (지은이), 문혜원 (옮긴이)
- 비타북스
- 2023-05-23
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가?..
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웅진OPMS[가정/생활]하타요가
- 이태영
- 여래
- 2020-06-29
남녀, 노소, 종교, 철학과 관계 없이 누구나 할 수 있는 요가가 하타 요가이다. 이 요가는 아사나라는 운동법과 프라나야마라는 호흡법을 수행하는 것이다.저자는 이..
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알라딘[가정/생활]하프파운드 보틀케이크 - 보틀 하나로 손쉽게 만드는 하프파운드의 시그니처 디저트
- 권선희 지음
- 책밥
- 2024-06-05
크림푸딩 맛집 하프파운드의 보틀 하나로 완성하는 손쉬운 레시피북투명한 보틀에 차곡차곡 재료를 담아 완성하는 보틀케이크는 베이킹이 서툰 초보 홈베이커부터 카페를 ..
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우리전자책[가정/생활]학원 끊고 성적이 올랐어요 - 자기주도학습 4000시간의 실험과 기적
- 정영미
- 메디치미디어
- 2020-05-07
프롤로그1 성적은 대역전, 충분히 가능하다2 그대 역전을 꿈꾸는가. 대세는 자기주도학습3 EBS 「다큐 프라임」사교육 제로 프로젝트, 4000시간의 실험이 남긴..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단
- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단<BR>한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! </b>..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 - 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼
- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지<BR>다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 집밥 다이어트 레시피 - 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단
- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자<BR>포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리</b><BR>직..
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