• 조승우 지음
• 사이몬북스
• 2024-06-05
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배고픈 다이어트는 실패한다사람들은 적게 먹고 많이 운동하면 살이 빠진다고 쉽게 생각한다. 그러면서 또 물만 마셔도 살이 찐다고 불평한다. 그런데 시중의 상업적인 다이어트를 하고 나면, 왜 자꾸 배달 음식과 밀가루 음식이 당기는 것일까? 왜 10kg 빠졌다가 15kg 살이 붙는 것일까? 사람을 배고프게 하는 다이어트는 정답이 아니다. 몸 안의 잡동사니, 집 안의 잡동사니자존감이 결여된 사람은..

• 벤저민 빅먼 (지은이), 이영래 (옮긴이), 황성혁 (감수)
• 북드림
• 2022-05-16
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“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병.이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다.이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까?신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다!건강에 딱히 문제도 없는데 무기력하고 여기저기 통증에 시달린다면?개운한 기분으로 아침을 시작한 것이 언제였는지..

• 질 스모클러
• 걷는나무
• 2020-05-07
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 추천의 글Prologue왜 엄마는 아이를 낳으라고 했을까?: Chapter 1 : 두렵지만 행복한 일, 엄마가 된다는 건: Chapter 2 : 축하합니다, 임신입니다!: Chapter 3 : 분만대 위에 똥을 싸면 어쩌지?: Chapter 4 : 분유를 먹인다고 나쁜 엄마가 되는 걸까?: Chapter 5 : 내가 둘째를 가진 이유: Chapter 6 : 이름 짓기 특명, 내 아이를 놀림..

• 모로토미 요시히코
• 나무생각
• 2020-05-07
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 머리말 외동아이는 나약하게 자란다?1장 외동아이를 긍정적으로 키우는 육아의 기본 원칙2장 외동아이의 장점과 단점3장 마음의 회복력을 기르는 법4장 외동아이를 키울 때 활용하는 네 가지 브레이크5장 3인 가족의 위태로운 균형6장 자립을 위한 외동아이의 첫걸음마치는 글..

• 루바토 편집부
• 루바토
• 2021-02-15
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• 이태영
• 여래
• 2020-07-01
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충남 천안에서 태어나 숭실대 철학과를 졸업하고, 동국대학교 인도철학과에서 철학박사 학위를 받았다. 숭실대, 명지대, 동국대 등에서 10여 년 동안 강의를 하였으며, 2006년 현재는 한국 요가연수원 원장으로 있다. 저서와 역서로는 '요가의 이론과 실천', '업 사상', '반야심경의 올바른 이해', '요가 - 하타요가에서 쿤달리니 탄트라까지'가 있다...

• 라마 차라카
• 여래
• 2020-07-01
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호흡 수행을 위한 기초적인 생리해부학과 수행 기법에서부터 프라나를 운용하는 고급 호흡법 및 호흡을 통한 치료법, 더 나아가 참자아에 이르는 우주적, 영적 의식까지 다룬 책이다. 내용면에서 구체적인 기법들과 그것을 뒷받침하고 있는 이론들, 특히 비의적인 측면은 현재 호흡 수행과 치료를 하는데 실천적 이론적인 차원에서 적용할 수 있다...

• 스와미 라마
• 여래
• 2020-07-01
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1925년 인도의 브라만 집안에서 이미 예언된 탄생을 한 스와미 라마는 어려서부터 위대한 스승의 보살핌 아래 히말라야의 동굴에서 수행으로 성장기를 보냈다. 청년기에는 인도와 티벳 구석구석에 있는 수많은 스승들을 찾아다니며 열정적인 배움의 길을 걸었고, 특히 이 과정에서 만난 대스승 바바지와 라마나 마하리시, 마하트마 간디, 스리 오로빈도, 타고르를 비롯하여 곳곳에 숨은 위대한 현자들은 그에..

• 강하라, 심채윤 (지은이)
• 사이몬북스
• 2020-03-24
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여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ‘골고루’ 먹었다. 그러나 살은 찌고 몸도 아팠다. 원인을 알고 싶어 책을 읽기 시작했다. 음식에 문제가 있음을 깨달았다. 요리를 멈추었다.<BR><BR>잡식..

• 린다 에어
• 원앤원스타일
• 2020-05-07
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 옮긴이의 말 성이라는 존재의 아름다움을 위해들어가며 긍정적이면서도 실용적인 방식으로 성을 가르치자1장 아이들의 성과 관련해 부모들이 처한 현실2장 3~8살 아이와 나누는 기초적인 대화3장 8살이 된 아이를 위한 중요한 대화 4장 중요한 대화 후에 이어지는 8~13살 아이와의 대화5장 11~16살 아이와 나누는 성적 행동에 대한 토론6장 15~19살 아이와 나누는 성에 대한 깊이 있는 이야..