전자책목록
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알라딘[가정/생활]바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
- 박정은 (지은이)
- 웨일북
- 2021-08-20
지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지,사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동최소한의 노력으로..
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알라딘[가정/생활]배부른 영양 결핍자
- 노윤정 (지은이)
- 머스트리드북
- 2023-08-31
약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커..
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알라딘[가정/생활]백년 두뇌 - 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관
- 하세가와 요시야 (지은이), 조해선 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-03-24
<b>“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, <BR>관리하는 뇌는 늙지 않는다!”</b><BR>인지 기능 훈련부터 뇌..
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알라딘[가정/생활]백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 - 원인 모를 염증과 만성질환에서 탈출하는 최강의 소금 사용설명서
- 김은숙.장진기 (지은이)
- 앵글북스
- 2020-03-24
<b>“왜 싱겁게 먹어도 <BR>우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까?”<BR><BR>우리가 몰랐던 저염식의 치명적 함..
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알라딘[가정/생활]백년 쓰는 관절 리모델링 - 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
- 김준배 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법 이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대..
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알라딘[가정/생활]비만의 종말 - 어느 비만수술 전문의사의 고백
- 가쓰 데이비스 (지은이), 김진영, 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2022-01-05
양키스 구장은 왜 리모델링을 해야 했나가장 큰 이유가 무엇이었을까? 바로 엉덩이가 30%나 커진 미국인들이 100년 전에 만든 좌석 때문에 불편함을 호소했다는 것..
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