전자책목록
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웅진OPMS[가정/생활]몸이 되살아나는 혈관 건강 비법
- 김동익
- 매일경제신문사
- 2020-06-29
전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다!100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가..
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웅진OPMS[가정/생활]살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
- 기무라 요코, 니시자와 미카
- 현대지성
- 2020-06-29
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데..
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웅진OPMS[가정/생활]약국에서 만난 건강기능식품
- 노윤정
- 생각비행
- 2020-06-29
일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을 한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질..
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웅진OPMS[가정/생활]일상을 파괴하는 중독
- 정윤
- 체크무늬남방
- 2020-06-29
우리는 많은 유혹들에 노출되며 살아간다. 게임 인터넷 술 담배 등 한 번 중독이 되면 벗어나기 어렵기 마련이다. 그렇다면 중독에서 빠져나오기가 어려운 이유는 무..
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웅진OPMS[가정/생활]하타요가
- 이태영
- 여래
- 2020-06-29
남녀, 노소, 종교, 철학과 관계 없이 누구나 할 수 있는 요가가 하타 요가이다. 이 요가는 아사나라는 운동법과 프라나야마라는 호흡법을 수행하는 것이다.저자는 이..
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알라딘[가정/생활]완벽한 식사법 - 과학으로 증명된 평생 유지 다이어트 솔루션
- 수전 퍼스 톰슨 (지은이), 엄성수 (옮긴이)
- 싸이프레스
- 2020-03-24
<b>다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다!<BR>뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내<BR>다이어트에 성공할..
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알라딘[가정/생활]2주에 한 사이즈 줄이기 - 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트
- 이현아 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
77-> 66-> 55-> ‘Gold 55’로~<BR>중요한 건 체중이 아니라 ‘사이즈’다!<BR>2주에 한 사이즈 줄이는..
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알라딘[가정/생활]4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 - 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
- 모리 다쿠로 (지은이), 김현정 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-03-24
<b>“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면<BR>당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!”<BR><BR>하체 비만, 처진 ..
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알라딘[가정/생활]5초 복근 - 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트
- 마쓰이 가오루 (지은이), 최시원 (옮긴이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“2주 만에 허리가 10cm 줄어든다!”<BR>1회 5초만으로, 뱃살이 쏙쏙 빠지는 대단한 홈트 </b><BR>..
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알라딘[가정/생활]기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
- 이영훈 (지은이)
- 북드림
- 2020-03-24
<b>“잘 먹어야 잘 빠진다!”<BR><BR>혹독한 저칼로리 다이어트는 이제 그만!<BR>얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을..
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알라딘[가정/생활]기적의 장 스트레칭 - 쾌변 x 바디 리프팅 x 다이어트를 한 번에
- 오노 사키 (지은이), 김현정 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-03-24
<b>★일본 10만 독자 인증★ ★1동작 15초 2주 완성★ ★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 +3컵★<BR>변비 NO! 처짐 NO! ..
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