전자책목록
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알라딘[가정/생활]내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?- 정옥선 (지은이), 민예지 (그림)
- 모아북스
- 2020-03-24
- EPUB
평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가 영양소와 건강, 영양소와 질병 간에는 어떤 상관관계가 있는지 등등 영양소와 관련된 핵심적인 내용들을 담아놓았습니다. 평소 영양소의 기능과 어떻게 하면 균형 잡힌 영양소를 섭취할 수 있을지 궁금하셨던 분들이라면 이 책이 좋은 조언자가 될 것입니다. <BR><BR><B>영양소에 관해 우리 모두..
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알라딘[가정/생활]‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!- 후지타 고이치로 (지은이), 임순모 (옮긴이)
- 행복에너지
- 2020-03-24
- EPUB
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..
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알라딘[가정/생활]건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길- 정대희 (지은이)
- 북랩
- 2020-03-24
<b>내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!<BR>한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 <BR>건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피</b><BR>선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화..
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알라딘[가정/생활]새우등과 거북목은 낫는다 - 반듯하고 아프지 않는 몸을 만드는 바른 자세 교과서- 오카다 가즈토 (지은이), 이진원 (옮긴이)
- 좋은날들
- 2020-03-24
- EPUB
<b>구부정한 자세가 내 몸을 망친다!<BR>새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서<BR><BR>어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지<BR>아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증상의 근본 원인을 없애야 한다!</b><BR><BR>등이 구부정하면 살면서 이만..
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알라딘[가정/생활]시계유전자 - 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀- 네고로 히데유키 (지은이), 이희정 (옮긴이)
- 경향BP
- 2020-03-24
- EPUB
<b>신체의 잠재능력을 120% 끌어내는 50가지 법칙!<BR>하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀<BR><BR>2017년 노벨 의학상으로 입증된 <BR>생체시계의 비밀<BR>“왜 밤은 잠을 자는 시간이라고 정해져 있는 것일까?”<BR>“왜 일찍 자고 일찍 일어나는 생활이 몸에 좋다고 하는 것일까?”&l..
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알라딘[가정/생활]중요한 건 제대로 걷기다 - 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드- 조이스 황 (지은이), 이화진 (옮긴이)
- 키출판사
- 2020-03-24
- EPUB
<b>척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드<BR>자가진단부터, 교정운동까지!<BR><BR>10가지 잘못된 걸음걸이 유형 + 1분 자가 진단 테스트 + 12종 걸음걸이로 인한 병과 증상 <BR>15가지 올바른 걸음걸이 방법 + 3분 자세 교정, 건강 체조 + 22개 걸음걸이 Q&A </b><BR><..
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알라딘[가정/생활]최강의 야채 수프- 마에다 히로시 (지은이), 강수연 (옮긴이)
- 비타북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 <BR>★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위<BR>★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책!<BR><BR>채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법<BR>노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개</b><..
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알라딘[가정/생활]하루 5분 기적의 경맥 마사지 - 팔다리만 주물러도 만병이 사라진다!- 지서현 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“각종 통증부터 우울증, 뱃살, 주름까지. 원인은 몸속 불균형!”<BR>쌓이고 막혀서 불균형해진 몸, 경맥 마사지가 답이다!</b><BR>우리는 매일 수많은 독소와 노폐물에 노출되어 있다. 불규칙한 생활습관과 서구화된 식습관, 부족한 운동량, 스트레스 등 우리가 일상적으로 먹고 생활하는 것들이 몸에는 독소와 노폐물로 작용한다. 하지만 어느 정..
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알라딘[가정/생활]갑상선, 면역력을 키워야 고친다 - 수술 없이 갑상선 치료하기- 차용석 (지은이)
- 피톤치드
- 2020-03-24
- EPUB
<b>고통 없는 갑상선 치료를 위한 지침서<BR>갑상선, 제대로 알면 수술 피할 수 있다</b><BR><BR>건강 상태 알려 주는 나비, 갑상선 <BR>‘나비 효과’라는 용어가 있다. <BR>나비의 날갯짓처럼 작은 변화가 폭풍우와 같은 커다란 변화를 유발시킨다는 뜻이다. <BR>갑상선은 여성에게 있어 건강..
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알라딘[가정/생활]강한 남자의 필수 스트레칭 - 1일 7분 완벽 운동- 김찬오 (지은이)
- 보누스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>몸을 잘 풀어야 강해진다<BR>기본에 충실한 핵심 스트레칭</b><BR><BR> 스트레칭은 건강에 좋다. 하지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 더구나 복잡하고 다양한 스트레칭 방법이 난립하는 요즘에는 해당 동작을 따라 하기가 벅찬 사람들도 있다. 기본을 지키지 않고 잘못된 방법과 자세로 스트레칭..
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