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  • 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램 (커버이미지)
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    [가정/생활]죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
    • 고바야시 히로유키 (지은이), 홍성민 (옮긴이)
    • 동양북스(동양문고)
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>“왜 스쿼트일까?”<BR><BR>하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. </b><BR>나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다. 하체 근력이 저하..

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  • 의사 엄마의 아토피 수업 - 내 아이를 괴롭히는 아토피에서 벗어나기 (커버이미지)
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    [가정/생활]의사 엄마의 아토피 수업 - 내 아이를 괴롭히는 아토피에서 벗어나기
    • 민아림 (지은이), 유진수 (그림)
    • 베가북스
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>“봄 같은 속살이 우리 아이를 찾아옵니다.”<BR>세 자녀의 아토피를 이겨낸 엄마이자 아토피를 치료하는 의사가<BR>진료실에서 다 전하지 못한 아토피 처방전!</b><BR><BR>《의사 엄마의 아토피 수업》은 아토피를 이겨낸 세 아이의 의사 엄마가 자신의 육아체험을 살려 따뜻한 감성으로 전하는 아토피 이야기. 내 아이를 ..

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  • 오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법 (커버이미지)
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    [가정/생활]오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법
    • 하이시 가오리 (지은이), 안혜은 (옮긴이), 아사베 신이치 (감수)
    • 이다미디어
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!</b><BR>이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애..

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  • 선생님, 저 우울증인가요? - 일본 최고의 정신과 의사가 알려주는 우울과 기분장애에 대한 모든 것 (커버이미지)
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    [가정/생활]선생님, 저 우울증인가요? - 일본 최고의 정신과 의사가 알려주는 우울과 기분장애에 대한 모든 것
    • 오카다 다카시 (지은이), 김현정 (옮긴이), 김병수 (감수)
    • 북라이프
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>“나는 우울한 걸까? 우울증인 걸까?”</b><BR>《예민함 내려놓기》의 저자 오카다 다카시가<BR>객관적인 데이터와 풍부한 사례를 집약해 완성한<BR>우울과 기분장애 연구의 결정판!<BR><BR>우울증을 위로의 말로 치유하겠다는 건, 폐렴 환자가 물수건을 올려놓고 완치되길 바라는 것과 같다. (…) 만약 당신..

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  • 닥치고 데스런 스트레칭 - 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라 (커버이미지)
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    [가정/생활]닥치고 데스런 스트레칭 - 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
    • 장임태, 조성준 (지은이), 필립 (사진)
    • 더디퍼런스
    • 2020-03-24
    • PDF

    <b>화제의 베스트셀러 &lt;닥치고 데스런&gt; 이번엔 스트레칭이다!<BR>팔로워 80만, 동영상 1억 뷰 돌파! <BR>대한민국 대표 운동꾼 데스런 조성준&장임태의 스트레칭 정석!</b><BR><BR>스트레칭도 운동이 될까? 스트레칭도 운동이다! 운동하는 사람도, 운동을 1도 하지 않는 사람도 모두 간..

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