전자책목록
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알라딘[가정/생활]마인드 스트레칭 - 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관- 이지수 (지은이), 임혜인 (그림)
- 카멜북스
- 2020-03-24
- EPUB
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 '마인드 성형'에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것은 단연 '마인드 성형'이다. 건강한 습관..
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알라딘[가정/생활]마크라메 - 기초부터 실전까지 서양식 매듭으로 완성하는 인테리어- 파니 세데니우스 (지은이), 이승연 (옮긴이)
- 클
- 2020-03-24
<b>북유럽 감성을 담은 아름다운 매듭 공예<BR>기초부터 실전까지 꼼꼼하게 익혀<BR>특별한 작품을 완성하다</b><BR><BR>마크라메란 바늘이나 도구 없이 손으로 로프, 실, 끈을 엮어 아름다운 매듭과 패턴을 만드는 서양식 매듭 공예다. 이 책 《마크라메》는 스웨덴 출신의 마크라메 디자이너 파니 세데니우스가 제안하는 창의적..
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알라딘[가정/생활]마흔 식사법 - 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙- 모리 다쿠로 (지은이), 박재현 (옮긴이)
- 반니라이프
- 2020-03-24
- EPUB
40대와 20대의 식사법은 달라야 한다!<BR><BR>마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다!<BR>다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, <BR>쉬어도 피곤함이 가시지 않는다.<BR>우리 몸속 물질대사의 효율성이 떨어졌기 때문이다.<BR>누구나 알고 있는 것 같지만 제대로 알고 있는 사람은 없는<BR>기적의 10..
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