전자책목록
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알라딘[가정/생활]누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 - 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관- 정재훈 (지은이)
- 동아시아
- 2023-08-31
- EPUB
어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다!너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식!전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사〈어쩌다 어른〉 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결소식하면 좋다는 건 누구나 알고 있다고?그럼, 왜 소식이 몸에 좋을까?알 듯 모르는 소식의 비밀을 새롭게 파헤치는 진짜 소식 가이드!건강하게 살려면? 소식을 하면 된다. 오래 살려면? 소식을 하면 된다..
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웅진OPMS[가정/생활]눈감고 보는 TV- 손바닥논술연구소
- 그린북아시아
- 2020-07-01
- EPUB
학부모 논술에세이 시리즈 는 학부모님들이 세 가지 측면에서 활용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 첫째로 초등학생을 자녀로 둔 대한민국 학부모라면 누구나 고민해봐야 할 주제들을 다루었습니다. 엄마 아빠 가족에 관한 정체성에서부터 상상력과 영재교육 여성관과 결혼문화 전쟁과 평화 자연의 소중함 과정을 중시하는 경제관 性교육 전통문화 가족의 정체성 등 여러 가지 주제에 대해 곱씹어 볼 수 있는 ‘..
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우리전자책[가정/생활]다낭성 난소 증후군 : 인애한의원 치료 프로젝트 01- 인애한의원
- 좋은땅
- 2020-05-07
- EPUB
인애한의원 소개여성 그리고 난소난소 그리고 다낭성 난소 증후군다낭성 난소 증후군의 정의와 원인다낭성 난소 증후군의 증상다낭성 난소 증후군의 진단다낭성 난소 증후군의 치료와 관리다낭성 난소 증후군의 치료 예후다낭성 난소 증후군의 호르몬 대사 문제다낭성 난소 증후군의 관리를 위한 호르몬 균형 식습관다낭성 난소 증후군의 케이스별 치료사례다낭성 난소 증후군의 치료 사례Q & A[참고 문헌]저자소개..
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알라딘[가정/생활]다시 버리기로 마음먹었다 - 끊고 버리고 벗어나는 정리 생활- 야마시타 히데코 (지은이), 박선형 (옮긴이)
- 망고나무
- 2020-03-24
- EPUB
<b>당신은 지금 좋아하는 것들과 살고 있나요? <BR>물건부터 마음까지, 모든 것을 새로 시작하게 도와주는 정리의 기술</b> <BR>《다시 버리기로 마음먹었다》는 자기탐구 방법이자 정리 기술인 ‘단사리’를 고안하고 시작한 야마시타 히데코의 정리 생활과 철학을 담은 책이다. 그동안 수많은 정리 책을 읽고도 변화가 없었고, 늘 마음속 한켠에 정리에..
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웅진OPMS[가정/생활]다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라- 김용민
- 넥서스
- 2020-07-01
- EPUB
다시 찌지 않아야 진짜 다이어트다살 안 찌는 체질로 내 몸을 리셋하라!다이어트 전문한의원인 일맥한의원이 15만 명의 비만 환자들에게 적용해 온 생생한 실전 다이어트 프로그램을 공개한다. 요요, 탈모 등 부작용 없이 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔 주는 건강 다이어트의 핵심에는 ‘체질’이 있다. 이 책은 체질별 강점과 약점을 분석해 필연적인 다이어트 전략을 제안한다. 저자는 10년 동안의 임..
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우리전자책[가정/생활]다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라 - 내 몸에 맞게 처방하는 놀라운 다이어트 멘토링- 김용민
- "넥서스BOOKS"
- 2020-05-07
- IMAGE
여는 글Chapter 1. 살 안 찌는 체질로 바꿔 주는 일맥삼통 다이어트 1. 내게 맞는 다이어트를 찾아라！ 2. 건강, 아름다움, 행복으로 통하는 ‘일맥삼통’다이어트 3. 다이어트를 위한 체질 진단법은 따로 있다Chapter 2. 10kg 빼 주는 일맥삼통 12주 프로젝트 1. 똑똑한 여자의 다이어트는 시작부터 다르다 2. 첫 30일이 다이어트의 승패를 좌우한다 3. 두 달째, 정체기의..
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알라딘[가정/생활]다이어트 매트 필라테스- 최영철 (지은이)
- 북랩
- 2020-03-24
<b>매트 한 장이면 이룰 수 있는 다이어트의 꿈<BR>필라테스로 체중을 줄이고 신체의 균형을 잡아라! </b><BR><BR>다이어트, 체중감량, 멋진 몸매는 여성들이나 남성들 모두 항상 꿈꾸는 것이다. 그러나 사실 이것을 이루기는 쉽지 않다. 그래서 큰 노력 없이 다이어트에 성공할 수 있다는 수많은 약, 시술, 수술, 운동법들이 성행하..
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웅진OPMS[가정/생활]다이어트 버릇떼기- 이훈희
- 돌봄과 치유
- 2020-07-01
- EPUB
습관이나 버릇을 달리 변하지 않는 기억 이라고 말한다. 이러한 습적 요인들은 우리 몸과 마음에 유기적으로 형성된 삶의 궤적들이다. 한 개인이 겪고 있는 모든 증상과 징후들을 시스테믹한 관점에서 통합해본다면 첫 시원은 아마 개인 특유의 버릇이 나올지도 모른다. 그러나 헌 버릇을 떼기란 새 버릇을 굳히기보다 더 힘든 일이다. 습관의 형성은 일종의 기술을 익히는 것과 비슷한 몸의 기억으로 신경학적..
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알라딘 -
우리전자책[가정/생활]다이어트 브런치＆러너 - 간단하고 쉽게 만드는 저칼로리 건강요리- 조미연
- "경향미디어"
- 2020-05-07
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프롤로그기본 재료소스와 양념시간을 단축하는 통방구리 노하우칼로리를 낮추는 통방구리 노하우날씬하게 먹는 샌드위치 구운 채소 샌드위치 몬테크리스토 샌드위치 김치 핫도그 계란브로콜리 샌드위치간편하고 빠른 건강 토스트 고구마참깨 토스트 바나나딸기 토스트 채소 카레 토스트 갈릭크림치즈 토스트건강을 담은 샐러드&스프 두부 샐러드 버섯푸실리 샐러드 닭가슴살 샐러드 옥수수 스프가볍게 먹는 저칼로리 파스타..
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