전자책목록
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알라딘[가정/생활]미라클 핏 - 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관- 카비타 데브간 (지은이), 양희경 (옮긴이)
- 스토리3.0
- 2020-03-24
- EPUB
<b>마른 여자의 습관을 알면 <BR>다이어트가 필요 없다 <BR>날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관</b><BR><BR>★★★★★ <이코노믹 타임스> 추천 도서 ★★★★★<BR>★★★★★ <하퍼스 바자> 최고의 건강 칼럼 ★★★★★<BR>..
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알라딘[가정/생활]미에라 공방의 처음 아기 손뜨개 - 사랑스러운 아기를 위한 옷과 소품, 인형 만들기- 김인영 (지은이)
- 한빛라이프
- 2020-03-24
<b>미에라 공방의 인기 수업 ‘베이비 니트 클래스’를 책으로 만난다</b><BR>- 0~24개월 아기를 위한 작품 30점 <BR>- 초보자를 위한 대바늘, 코바늘 기초 기법 수록<BR>- 시원시원한 화보, 보기 쉬운 컬러 도안과 일러스트<BR> <BR>온전히 내 아기만을 생각하며 한 땀 한 땀 떠낸, 세상에 하나..
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우리전자책[가정/생활]미용클리닉 개원가이드- 박지윤
- "한미의학"
- 2020-05-07
- IMAGE
SECTION 1 : 미용클리닉 준비하기 CHAPTER 1 미용클리닉의 특성 바로 알기 CHAPTER 2 미용클리닉 컨셉 및 규모 결정 CHAPTER 3 미용클리닉 세팅의 실제SECTION 2 : 미용진료 A to Z CHAPTER 4 레이저를 이용한 피부 미용치료 CHAPTER 5 보톡스와 필러 CHAPTER 6 노무 관리SECTION 3 : 미용클리닉 운영하기 CHAPTER 7 개원의가..
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웅진OPMS[가정/생활]밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다- 스티븐 왕겐
- 끌레마
- 2020-07-01
- EPUB
식단이 서구화됨에 따라 주식인 밥보다 빵, 파스타, 피자, 라면 등 밀가루로 만든 음식을 더 즐겨 먹게 된 우리나라 사람들에게 큰 충격을 안겨줄 책이 출간되었다. 지금까지 우리가 몰랐던 밀가루에 관한 불편한 진실을 알려주고, 글루텐 질환의 심각성, 밀가루를 끊고 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알려준다. 국내 최초로 밀가루의 위험성을 알리고 밀가루의 주성분인 글루텐 관련 질환을 다룬다는 점..
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알라딘[가정/생활]바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석- 박정은 (지은이)
- 웨일북
- 2021-08-20
- EPUB
지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지,사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동최소한의 노력으로 건강한 삶을 사는 것 모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하면 손 하나 까딱하기 싫은 사람이라도 이제 일하다 운동하고 싶은 순간이 온다! 집에서든, 밖에서든 당신은 최소한의 움직임으로 어디서든 운..
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알라딘[가정/생활]배부른 영양 결핍자- 노윤정 (지은이)
- 머스트리드북
- 2023-08-31
- EPUB
약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀“우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다”대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 노윤정 약사가 제시하는약, 영양 보충제, 음식을 대하는 건강한 태도와 생활 습관 개조론* * *좋은 식습관을 갖고 적절한 신체 활동을 하며 숙면을 취해야 건강한 삶을 누릴 수 있다고 한다. 하지만 그게 어디 쉬운가?..
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알라딘[가정/생활]백년 두뇌 - 마흔부터 시작하는 기적의 두뇌 습관- 하세가와 요시야 (지은이), 조해선 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“10명 중 1명이 치매에 걸리는 시대, <BR>관리하는 뇌는 늙지 않는다!”</b><BR>인지 기능 훈련부터 뇌 기능 강화 운동, 생활 습관 교정까지<BR>“그게 뭐였더라?”라는 말을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 평생 쓰는 뇌 관리법<BR><BR><b>★ 아마존 재팬 건강 분야 베스트셀러! ★&l..
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알라딘[가정/생활]백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 - 원인 모를 염증과 만성질환에서 탈출하는 최강의 소금 사용설명서- 김은숙.장진기 (지은이)
- 앵글북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“왜 싱겁게 먹어도 <BR>우리의 잔병치레는 끝나지 않는 걸까?”<BR><BR>우리가 몰랐던 저염식의 치명적 함정과 소금의 진실!<BR>내 몸에 맞는 ‘초간단 소금사용법’을 통해 <BR>체내의 독소를 짜내고 잃어버린 몸의 균형을 찾는다!<BR><BR>짠맛, 나는 얼마나 알고 있을까? <BR>..
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알라딘[가정/생활]백년 쓰는 관절 리모델링 - 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법- 김준배 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법 이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 실제로 많은 관절 질환 환자들이 주변 사람의 조언이나 TV 프로그램의 소개만 믿고..
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