전자책목록
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웅진OPMS[가정/생활]삶으로 명상을 가져오는 법- 이강언
- 루시북스
- 2020-07-01
- EPUB
몸과 마음을 회복하는 하루 15분의 기술 마음 ? 의식 ? 호흡 ? 신체가 조화를 이루는 명상 전문가 이강언의 행복 매뉴얼 『삶으로 명상을 가져오는 법』. 하루에 15분씩, 총 21일에 걸쳐 행복 자극을 주면서 행복한 사람으로 바뀔 수 있는 ‘명상법’을 소개한 책이다. 전문적인 수행자가 아니어도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법과 호흡법, 그리고 건강한 삶을 위한 운동법과 식이요법이 ..
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북레일[가정/생활]상담자적인 부모역할 : 성교육·성상담전문가, 상담학박사 조춘숙 에세이집- 조춘숙
- 한국문학방송
- 2023-09-05
부모라면 누구나 자녀를 훌륭하게 성장시키고자 하는 마음일 것이다. 그러나 내속에서 낳은 자녀라 해도 마음대로 되지 않는 것이 바로 자녀문제이다. 특히 어린 시절 품안의 자식이었다가 성장과 성숙이 이루어지며 아이에서 어른으로 변화하는 급 성장기에는 몸도 마음도 훌쩍 커버리는 과장에서 자녀 양육에 대한 부담을 느끼기도 한다. 때로는 자녀와의 갈등으로 자녀는 자녀대로 부모는 부모대로 어찌할 바를..
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알라딘[가정/생활]상위 4%를 만드는 1등급 다이어트- 강태은 (지은이)
- 깊은나무
- 2020-03-24
<b>이 책의 특징 </b><BR><상위 4%를 만드는 1등급 다이어트>는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저..
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우리전자책[가정/생활]샘킴의 맛있는 브런치 - 자연주의 셰프 샘킴의 쉽고 빠르게 따라 하는 홈메이드 브런치 레시피- 샘킴
- 이덴슬리벨
- 2020-05-07
저자소개프롤로그브런치를 맛있게 만드는 노하우 7가지계량은 어떻게 하죠?쉽게 | SALAD & CHEESE따뜻하게 | SOUP & RISOTTO행복하게 | PASTA & DRINK풍성하게 | MEAT & FISH사랑스럽게 | BREAD & CAKE..
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우리전자책[가정/생활]생노병사 그리고 주색끼 사랑 - 야한 하민 금융인의 고객 만족 잡필기- 김영준
- 좋은땅
- 2020-05-07
- EPUB
책 머리에제1장1. 염라법에 따라 염라대왕의 죽음 연장 승인서 접수2. 푸른 잎이 말라 낙엽이 가는 길은 어디?3. 죽음은 인간의 시간이 지났으니 북두칠성에서 새로운 시간을 부여받는 것제2장1. 남성 심벌은 숭배의 대상이나 성깔이 뭐 같아서2. 지궁(地宮) 속 환경 따라 생명이 생사로 갈린다3. 생리는 애기가 먹을 하나 뿐인 소중한 영양소인데4. 조상의 인연과(因緣果) 값 임신과 출산은 ..
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북레일[가정/생활]생식환으로 살아있는 영양 완전정복 : 현대인을 위한 최대 건강 키워드- 양우원
- 개미와베짱이
- 2023-09-05
생식환과 함께 하는 건강한 삶오랫동안 우리의 주식은 쌀(밥)이었다. 그러나 우리는 이 백미가 독이라는 사실을 간과해왔다. 실제로 우리가 겪고 있는 많은 질병들 중 많은 수가, 백미로 인해 걸리는 질병이다. 초등학생이 고도비만으로 병적 상태에 빠지고, 30대 초반의 젊은이가 중풍으로, 당뇨병으로 고생하고, 20대 초반의 아가씨가 암으로 고생하는 이 현대병들의 근본적 원인은 바로 이 잘못되고 ..
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알라딘[가정/생활]생존 인테리어 - 42 제곱미터 작은 집 고쳐 살기- 이해리 (지은이), 김창균 (감수)
- 마티
- 2020-03-24
- EPUB
서울에서 빚 없이 1억짜리 다세대주택을 구매해 단열, 난방 공사부터 내장까지 싹 바꾼 한 직장인의 인테리어 후기. 인테리어 업체 선정부터 공간 활용에 대한 아이디어, 그리고 공정별로 집주인이 체크해야 할 사항들과 인테리어 하자와 실수까지 솔직히 담아냈다. 여기에 건축가의 감수를 거쳐 전문가 조언을 덧붙였다.<BR><BR><b>지어진 지 30년이 넘은 낡고 좁..
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알라딘[가정/생활]생활의 지혜-누구나 쉽게 찾아 활용한다- 별난정보연구회
- 북아띠
- 2021-12-09
- EPUB
이 책은 살림살이에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개느라 고생이 많았던 여러분은 이제부터 펼쳐보는 즐거움만 느끼면 된다. 누구나 곁에 두고 쉽게 찾아 활용할 수 있도록 구성하였다. 이 책에 수록된 내용들은 우리 생활에 없어서는 안 될 안성맞춤 지혜들이..
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알라딘[가정/생활]서른의 식사법 - 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다- 박민정 (지은이)
- 시루
- 2020-03-24
- EPUB
<b>몸도 마음도 예민해지는 서른,<BR>나에게 맞는 음식을 찾아가야 할 때<BR><BR>식사란 삶에서 가장 중요한 것, <BR>한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는<BR>온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. <BR><BR>우리는 어떻게 먹어야 하는가</b><BR>‘한끼를 때우기보다 건강하..
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