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  • 아는 만큼 건강하다. 영양소 (커버이미지)
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    [가정/생활]아는 만큼 건강하다. 영양소
    • KBS2TV비타민 제작 지음
    • 콘작
    • 2022-01-05

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  • 아로니아 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활]아로니아 내 몸을 살린다
    • 한덕룡
    • 모아북스
    • 2020-07-01

    지난 2002년 미국의 뉴욕 타임스에서 발표한 「세계 10대 건강식품」을 아는가? 토마토, 마늘, 녹차, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 블..

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  • 아름다운 명품 몸매 만드는 뷰티요가 (커버이미지)
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    [가정/생활]아름다운 명품 몸매 만드는 뷰티요가
    • 박예림
    • 북아띠
    • 2022-07-04

    요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증이나 자율신경 상실이라는 심리적인 문제가 대..

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  • 아침 과일 습관 - 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 (커버이미지)
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    [가정/생활]아침 과일 습관 - 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기
    • 류은경 (지은이)
    • 샘터사
    • 2021-04-14

    잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼..

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  • 아침5분 행복습관 (커버이미지)
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    [가정/생활]아침5분 행복습관
    • 아리타 히데호
    • 미다스북스
    • 2020-07-01

    세로토닌 연구의 세계적 권위자인 아리타 히데호 교수의 『아침 5분 행복습관』은 세로토닌으로 행복한 생활을 만드는 방법을 알려준다. 세로토닌은 뇌내 신경의 하나로..

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