전자책목록
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웅진OPMS[가정/생활]여자라면 반드시 알아야 할 유방 건강 상식 30- 백은지
- 팬덤북스
- 2020-07-01
- EPUB
대한민국 여성들을 위협하는 유방암! ‘여자라면 반드시 알아야 할 유방암 예방 상식 30가지’ 대한민국 여성을 위협하는 유방암! 유방암은 나이가 젊다는 이유로, 가족 중에 유방암 환자가 없다는 이유로 나와 상관없는 병이 아니다. 대한민국 2~30대 여성의 유방암 발병률은 전체 유방암의 25%로, 서구에 비해 약 4배나 높은 것으로 보고되고 있다. 젊음이 더 이상 유방암의 방어벽이 되어 주지 ..
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웅진OPMS[가정/생활]여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들- 모로토미 요시히코
- 나무생각
- 2020-07-01
- EPUB
행복한 여자아이의 뒤에는 행복한 엄마가 있다! 0세부터 사춘기까지 여자아이 육아법 『여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들』. 성별 특성에 따라 육아의 기본만을 골라 담은 이 책은 교육카운슬러로서 20년 이상 쌓아온 경험을 바탕으로 육아를 가능하게 만들어주고 부모와 아이 모두를 행복하게 만들어주는 구체적인 지혜와 방법을 소개한다. 엄마 자신이 행복하고 평온한 마음을 유지하면서 아이에게 힘든 ..
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우리전자책[가정/생활]여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들 - 0세부터 사춘기까지 여자아이 육아법- 모로토미 요시히코
- 나무생각
- 2020-05-07
- EPUB
머리말 사랑하고 사랑받으며 행복한 인생을 사는 여성으로 자라길 바라며[1장] 행복한 여자아이 로 키우는 육아의 기본 원칙[2장] 지적 호기심이 있는 아이로 키우는 공부 방법[3장] 사랑하고 사랑받을 줄 아는 자기긍정의식을 길러주는 방법[4장] 사춘기 여자아이들의 전쟁터를 이겨내는 방법[5장] 엄마와 딸의 유대관계를 돈독하게 만드는 방법[6장] 행복한 인생을 보내는 여자 로 키우자마치는 글..
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알라딘[가정/생활]연금처럼 근육 리셋 - 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술- 홍정기 지음
- EBS BOOKS
- 2024-06-05
- EPUB
대한민국 스포츠의학 레전드가 알려주는 체력 가난에서 벗어나 근육 부자로 가는 최강의 근력 트레이닝 “평생 근육이 백세 건강의 레버리지다!”40대가 넘어가면서 많은 이들이 운동을 찾는다. 살기 위해 운동한다는 그들. 헬스, 필라테스, 조깅 등 다양한 운동에 발을 들여놓지만 그래도 여전히 몸이 아프다. 건강검진의 성적표인 인바디 검사 결과지는 더 충격적이다. 체지방률은 표준 위를 고공행진 하는 ..
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알라딘[가정/생활]영 포에버 - 25세의 신체로 영원히 젊고 건강하게- 마크 하이먼 지음, 황선영 옮김
- 세종(세종서적)
- 2024-06-05
- EPUB
출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 1위아마존 베스트셀러 1위《노화의 종말》 데이비드 싱클레어 교수 추천“엑스포좀이 타고난 유전자를 이긴다!”클리블랜드클리닉 기능의학센터 창립자 마크 하이먼이30년간의 연구와 임상 사례를 총망라한 노화 방지 완벽 가이드“누구라도 20년 젊어질 수 있다!”이제는 실제 나이보다 신체 나이가 더 중요한 시대다. 같은 40세, 50세라도 신체 나이의 격차는 더욱 크게 벌..
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우리전자책[가정/생활]영어듣기 이래도 모르겠니? - 성공률 100% 청취 사오정 탈출법- 강홍식
- "잉크"
- 2020-05-07
- IMAGE
PART 1 뭔 소린지 알아야 잘 들리는 법!!_발음 Chapter 01 우리말에 없어 고생하는 자음 공략 01 혀를 꼬부리면
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알라딘[가정/생활]예쁜다리 스트레칭 - 다이어트보다 쉽고 빠른- 신정애 (지은이)
- 도어북
- 2020-03-24
<b>“웬만한 휜 다리, 10주면 모두 잡는다!”<BR>다리를 가늘고 길게 만들어주는 홈 트레이닝</b><BR><BR>『예쁜 다리 스트레칭』에서 소개하고 있는 휜 다리 교정 프로그램은 제가 원장으로 재직하고 있는 청구경희한의원 ‘휜다리클리닉’에서 실제로 활용하고 있는 운동 처방을 토대로 구성한 것입니다. 클리닉에 있는 전문적인 의료기나 치..
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알라딘 -
알라딘[가정/생활]오늘 조금 더 비건 - 초식마녀의 쉽고 맛있는 네 컷 비건 요리 만화- 초식마녀 (지은이)
- 채륜서
- 2020-08-05
<b>가볍고 유쾌한 비건 요리 에세이 만화</b><BR>작가 초식마녀는 채식하는 일반 직장인으로 집에서 만들어 먹은 비건 요리를 네 컷 만화로 그렸다. 차곡차곡 쌓인 기록들이 쉽고 맛있는 비건 레시피로 입소문이 나면서 큰 인기를 얻었다. 이제 대표적인 비건 유튜버로 꼽히는 그녀의 인스타그램 속 비건 레시피와 일상을 세 끼 식단으로 총정리하여 이 책에 담았다...
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알라딘[가정/생활]오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법- 하이시 가오리 (지은이), 안혜은 (옮긴이), 아사베 신이치 (감수)
- 이다미디어
- 2020-03-24
- EPUB
<b>애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!</b><BR>이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애..
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