전자책목록
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알라딘[가정/생활]척추·관절 되살리는 자생력 스트레칭 - 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!- 이진호 (지은이)
- 비타북스
- 2020-12-09
- EPUB
통증의 원인? “자세가 아니라 근육이 잘못됐습니다!”자생한방병원이 알려주는 최강의 척추·관절 건강 운동법근육 불균형을 개선해 통증 없이 100세까지! 자생력 스트레칭국내 대표 척추·관절 전문병원 자생한방병원은 일시적으로 통증만을 줄이는 치료가 아니라 약해진 신체의 자생력을 강화해 재발까지 방지하는 치료로 유명하다. 이 책은 자생한방병원이 집필한 척추·관절 종합 건강서로 자생한방병원이 강조하..
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알라딘[가정/생활]천연 VS 합성 똑소리 나는 비타민 선택법 - 당신은 천연을 가장한 합성영양제에 속고 있다!- 브라이언 R. 클레멘트 (지은이), 김소정 (옮긴이)
- 전나무숲
- 2023-11-08
- EPUB
합성영양제가 병을 만든다! 건강해지려거든 ‘진짜 천연’ 영양제를 먹어라 ● 저자 클레멘트는 30여 년 동안 영양학을 연구한 의학박사이자 히포크라테스건강연구소 소장이다. 영양학과 자연요법으로 학위를 받았다. 40여 국가를 돌며 강연하고 세미나를 개최했으며, 영양소와 건강에 관한 교육 프로그램을 진행했다. 또한 소비자들이 당연히 건강에 도움이 될 거라 믿고 있는 거짓 건강기능식품 신화의 정체를 ..
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웅진OPMS[가정/생활]천연화장품 만들기- 안미현
- 넥서스 BOOKS
- 2020-07-01
천연화장품 만들기 가이드북으로, 피부 특성과 트러블에 맞는 나만의 화장품 만드는 법에 대해 소개하고 있다. 피부변화가 시작되기 훨씬 전부터 피부를 가꾸는 것은 매우 중요하다. 기본적인 피부 타입 이외에 아토피, 여드름 등 질환에 가까운 피부를 위한 레시피는 물론 페이스케어뿐만 아니라 손과 발, 그리고 전신을 위한 전용 천연화장품을 만들 수 있는 레시피를 소개한다. 아이섀도 등의 색조화장품은 ..
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알라딘[가정/생활]청소가 어려운 엄마들을 위한 기적의 5분 청소 루틴 - 루틴 하나로 지속가능한 청소 습관 만들기- 이재희 지음
- 선비북스
- 2021-12-09
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웅진OPMS[가정/생활]청춘의 상징 여드름 흉터 이미지한의원치료- 홍성민
- 튼살흉터이미지한의원
- 2020-07-01
- EPUB
이미지한의원[www.imagediet.co.kr]에서는 흉터침과 mtm등을 이용해서 5년전부터 여드름 흉터를 치료하고 있습니다. 이미지한의원02-336-7100에서 한방 피부과 전문의가 진료하는 차별화된 치료를 경험해보세요 예시문 여드름 흉터 치료의 예후 요즘에는 여드름이 어릴때 발생하여 성인기까지 지속되고 있다. 여드름은 난치성 질환이며 관리가 필요하다. 즉 식습관 수면생활 스트레스 개선등..
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알라딘[가정/생활]체간 리셋 다이어트 시즌 2 - 빼고 싶은 곳만, 빼고 싶은 만큼 내 몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트- 사쿠마 겐이치 (지은이), 이선정 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-08-20
- EPUB
<b>하루 4분으로 아랫배 마이너스 8cm! </b><BR>허리, 팔, 허벅지, 빼고 싶은 부분만 내 마음대로 골라서<BR>확실히 빠지고 다시는 찌지 않는 최강의 뷰티 다이어트<BR>거울 속에 비친 내 모습, 오늘부터 원하는 몸매로 커스터마이징! <BR>꿈꾸던 바로 그 실루엣이 현실로 떠오른다!<BR><BR>..
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우리전자책[가정/생활]체질별 면역밥상 - KBS 건강혁명 김동석 캠프 대장이 권하는 면역밥상- 김동석
- 상상출판
- 2020-05-07
- EPUB
제1장 요리는 과학이다제2장 질병의 주범은 과식이다제3장 장수마을에 발효식품이 있다제4장 면역력을 키워 주는 식품제5장 체질별 면역밥상 레시피
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우리전자책[가정/생활]체형 교정으로 통증에서 멀어지는 초간단 셀프 마사지 - 사소한 습관이 체형을 바꾼다!- 송숙현
- 나비의활주로
- 2020-05-07
- EPUB
저자소개서문chapter1: 왜 근육 밸런스가 중요한가?chapter2: 근육의 불균형이 가져오는 체형의 변화chpater3: 통증에서 자유로워지는 셀프 근막 마사지chapter4: 근육 밸런스를 되찾아주는 운동chapter5: 수건 한 장으로 전신 스트레칭 하기..
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우리전자책[가정/생활]초보 엄마 아빠를 위한 모유수유 육아백과 (개정판)- 제일병원 모유수유 교육팀
- "이덴슬리벨"
- 2020-05-07
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책을 내면서1장 아기를 기다리며2장 아기와의 첫 만남3장 아기와 함께한 첫 한 달생후 2∼4주4장 태어난 지 백일이 되었어요생후 1∼3개월5장 출근을 준비하며6장 우리 아기가 뒤집었어요생후 4∼6개월7장 우리 아기 이유식8장 돌이 얼마 남지 않았어요생후 6∼12개월9장 특수한 경우의 모유 수유10장 모유 수유 맘의 약물 사용 및 기호품11장 터울 조절과 예방 접종참고문헌찾아보기특별부록 약..
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알라딘[가정/생활]최강록의 요리 노트- 최강록 (지은이)
- 클
- 2023-11-08
- EPUB
20만 유튜버이자 셰프 최강록의 진심 가득한 요리 에세이냉장고 속 달걀, 채소, 두부, 고기, 생선 등 식재료부터 간장, 소금, 설탕 등 조미료까지 최강록만의 100% 활용법 <마스터셰프 코리아 2> 우승자로서 현재는 20만 구독자를 보유한 요리 유튜버로 활동 중인 셰프 최강록의 요리 에세이 《최강록의 요리 노트》가 출간되었다. 독자들의 응원에 힘입어 나온 이 책..
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