전자책목록
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알라딘[가정/생활]플랜트 패러독스 - 우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습- 스티븐 R. 건드리 (지은이), 이영래 (옮긴이), 양준상 (감수)
- 쌤앤파커스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>현미밥에 채소 반찬을 먹는가?<BR>토마토와 오이를 씨째로 먹는가?<BR>통곡물과 노란 바나나를 먹는가?<BR><BR>우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습<BR>“의사인 나도 렉틴에 당했다!”</b><BR><BR>현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? ..
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알라딘[가정/생활]하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지 - ‘신의 손’ 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀- 박혜정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>셀룰라이트와 살이 쏙쏙 빠지는 하루 10분, 대단한 마사지</b><BR>20여 년간 뷰티 테라피를 연구해온 대한민국 최고의 뷰티 디렉터 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매 만드는 마사지 비법서. 장윤주, 정려원, 이하늬, 오연서, EXO 세훈, 샤이니 키 등 톱스타들이 극찬하는 ‘신의 손’ 박혜정 원장은 여신 몸매, 여신 라인을 만드는 열쇠로 셀룰라이트..
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알라딘[가정/생활]하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!- 나가이 다카시 (지은이), 강다영 (옮긴이)
- 매일경제신문사
- 2020-03-24
- EPUB
<b>목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! <BR>빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법<BR><BR>★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ <BR><BR>일본에서는 목펌핑 열풍 ! <BR>목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다<BR>6만 명을 치료한 물리치료사가 개발..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 다이어트 레시피 - 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단<BR>한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! </b><BR>무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 - 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지<BR>다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100</b><BR><BR>직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한..
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알라딘[가정/생활]한 그릇 집밥 다이어트 레시피 - 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단- 최희정 (지은이)
- 비타북스
- 2020-03-24
<b>“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자<BR>포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리</b><BR>직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없고 단번에..
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알라딘[가정/생활]한국의 전통과자 - 나는 한과의 유네스코 세계유산 등재를 꿈꾼다- 김규흔 (지은이)
- Mid(엠아이디)
- 2020-03-24
- EPUB
<b>대한민국 한과명장 1호 김규흔의 달콤한 과자 이야기</b><BR>국가지정 한과명인이자 대한민국 한과명장 1호인 김규흔이 쓴 한국의 전통과자 이야기. 임금이 나서 단속에 나설 정도로 번창했던 조선시대의 한과 문화의 맥이 일제시대에 완전히 끊어져 버렸다. 격을 갖추고 시간을 맞춰 즐기던 한과는 제사상의 한 자리를 장식하는 장식품으로 전락해 버리고 말았고, 일..
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알라딘[가정/생활]혼다 사오리의 행복해지는 살림법- 혼다 사오리 (지은이), 윤지희 (옮긴이)
- 이덴슬리벨
- 2020-03-24
<b>혼다 사오리가 알려 주는 <BR>가능한 빨리, 되도록 쉽게 <BR>예쁜 집 만드는 살림법!!<BR><BR>“이 책을 덮을 땐 집안일이 하고 싶어 손이 간질간질할 거예요!”</b><BR><BR>《혼다 사오리의 행복해지는 살림법》은 일본 최고의 살림 전문가이자 정리 수납 컨설턴트 혼다 사오리가 직접 만난..
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알라딘[가정/생활]혼밥족을 위한 건강 밥상 - 몸에 좋다 따라하기 쉽다 그리고 혼자 먹어도 맛있다- 이진호 (지은이)
- 책이있는풍경
- 2020-03-24
<b>헛배만 부른 초라한 혼밥은 가라<BR>싱글들을 위한 진짜 요리가 온다</b><BR><BR>1인가구의 비율이 전체 가구의 27%를 넘어선 지금, 저녁에 집에 돌아와 혼자 밥을 차려먹는 것은 자연스러운 라이프스타일로 자리 잡았다. ‘나 혼자 사는’ 삶을 보다 풍족하게 만들기 위해 빼놓을 수 없는 것은 바로 나만을 위한 훌륭한 식탁. &a..
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알라딘[가정/생활]홈 바리스타- 시몬 에거, 루비 애쉬비 오르 (지은이), 김성환 (옮긴이)
- 시그마북스
- 2020-03-24
<b>커피의 역사부터 품종, 산지, 로스팅 기술, 추출법까지 <BR>홈 바리스타를 위한 간단명료한 커피 입문서! </b><BR><BR>커피 열매가 한 잔의 커피가 되기까지의 과정을 정리한 이 책은 커피광을 자처하는 저자 둘이 오랜 시간 커피에 대해 알아가며 터득한 지식과 정보를 모은 것이다. 커피의 역사부터 품종, 산지, 가공 과정 등 ..
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