가정/생활
하루 1분 초간단 스트레칭 - 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
카시오페아
사와키 가즈타카 (지은이), 최말숙 (옮긴이)
2020-10-14
“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭“눈, 목, 어깨 등 안 아픈 곳이 없어요.”“운동하는 거라곤 숨쉬기 ...
면역 혁명 - 이시형 박사의
매일경제신문사
이시형 (지은이)
2020-09-11
<b>“당신의 면역 나이는 몇 살입니까?”<BR>코로나, 운도 확률도 아닌 면역의 문제<BR>호모 헌드레드를 위...
건강을 위해 귀를 보라
담아
김윤주
2021-08-15
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? - 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서
영진.com(영진닷컴)
후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 (지은이), 이호정 (옮긴이)
2019-01-07
성인 ADHD 안내서나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?‘침착성이 없다, 가만히 있는 것을 잘하지 못한다, 충동적이다, 시간 관리를 잘하지 못한...
내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?
모아북스
정옥선 (지은이), 민예지 (그림)
2015-08-01
평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가 영양소와 건강, 영양소와 질병 간에는 어떤 상관관계가 있는지 등등 영양소...
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 - 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
비타북스
핏블리(문석기) (지은이)
2021-05-31
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지...
‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!
행복에너지
후지타 고이치로 (지은이), 임순모 (옮긴이)
2018-03-25
<b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR...
3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판
쌤앤파커스
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
2024-07-23
★★★★★ 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환“지금껏 효과를 보...
K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진 - 명의들이 말해주는 똑똑한 건강 관리법
예미
권혜령 (지은이)
2023-09-16
하나로의료재단 명의들에게 듣는다-똑똑한 건강 관리법 / 병원 활용법의료서비스의 패러다임은 ‘치료’에서 ‘예방’으로 옮겨 가고 있다. 하나로 의료...
건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길
북랩
정대희 (지은이)
2017-02-08
<b>내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!<BR>한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 <BR...
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