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  • 자연인(호흡명상의 과학적 원리) (커버이미지)
    웅진OPMS
    [가정/생활]자연인(호흡명상의 과학적 원리)
    • 이계영
    • 학문사
    • 2020-07-01
    • EPUB

    호흡명상의 과학적 원리와 실제 명상 방법을 소개한 책. 명상의 주의사항과 수행에 필요한 지식 등도 나와 있다.ㅊ

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  • 토마토가 다한 요리 - 셰프만 알고 있는 토마토 비밀 레시피 33 (커버이미지)
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    [가정/생활]토마토가 다한 요리 - 셰프만 알고 있는 토마토 비밀 레시피 33
    • 김봉경 (지은이)
    • 이덴슬리벨
    • 2020-11-09
    • PDF

    <b>먹을수록 건강하고 젊어지는 토마토!<BR>토마토만 있으면 뚝딱! <BR>맛과 멋을 둘 다 잡는 토마토 비밀 레시피 33</b><BR><BR>"토마토가 빨갛게 익으면, 의사 얼굴은 파랗게 질린다!"라는 말이 있을 정도로 토마토가 우리 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 그러나 마트에 가면 탱글탱글 잘 익은..

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  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 - 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드 (커버이미지)
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    [가정/생활]핏블리의 헬스 다이어트 전략집 - 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
    • 핏블리(문석기) (지은이)
    • 비타북스
    • 2021-08-20
    • EPUB

    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 다이어트, 몸만들기, 근육 증가 목적으로 저자를 찾지만 매번 그가 강조하는 건 ..

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  • ‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?! (커버이미지)
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    [가정/생활]‘腸(장) 누수’가 당신을 망친다 - 소장에 구멍이?!
    • 후지타 고이치로 (지은이), 임순모 (옮긴이)
    • 행복에너지
    • 2020-03-24
    • EPUB

    <b>장 건강이 곧 몸의 건강<BR>장 누수를 알고 예방과 치유에 힘쓰소서!</b><BR><BR> 자동차의 내연기관은 엔진이다. 그렇다면 사람의 내연기관은 무엇인가? 바로 소장과 대장 등의 소화기관이다. 사람의 에너지 효율을 세포의 포도당 산화를 근거로 따져 40퍼센트 내외로 본다고 한다. 하지만 성장 단계와 환경에 따른 최종의 에너지 ..

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  • K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진 - 명의들이 말해주는 똑똑한 건강 관리법 (커버이미지)
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    [가정/생활]K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진 - 명의들이 말해주는 똑똑한 건강 관리법
    • 권혜령 (지은이)
    • 예미
    • 2023-11-08
    • EPUB

    하나로의료재단 명의들에게 듣는다-똑똑한 건강 관리법 / 병원 활용법의료서비스의 패러다임은 ‘치료’에서 ‘예방’으로 옮겨 가고 있다. 하나로 의료재단은 우수한 시스템과 최첨단 장비로 우리나라 건강진단 문화를 선도해 왔다. 그런 하나로 의료재단이 많은 이들에게 건강검진과 예방의학에 대해 쉽게 알리고, 현대인에게 꼭 필요한 건강 정보를 나누기 위한 책을 펴냈다. EBS 〈명의〉를 통해서도 우리에게..

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  • 가방과 파우치 만들기 (실물 크기 패턴 수록) - 북유럽 스타일의 세련되고 실용적인 (커버이미지)
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    [가정/생활]가방과 파우치 만들기 (실물 크기 패턴 수록) - 북유럽 스타일의 세련되고 실용적인
    • 일본 니혼보그사 편집부 (지은이), 고심설 (옮긴이), 코하스아이디 소잉스토리 (감수)
    • 황금부엉이
    • 2020-03-24
    • PDF

    <b>보스턴백, 토드백, 숄더백,<BR>화장품 파우치, 동전지갑 등<BR>실용적이고 세련된 디자인의 ‘가방과 파우치’ 만들기!</b><BR><BR>이 책은 다양한 색상과 기능을 가진 지퍼나 목재/가죽/체인 등으로 만들어진 기성제품 손잡이, 여러 가지 형태의 프레임 등을 활용해서 39점의 가방과 파우치 만드는 방법을 자세하게 알..

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  • 가정간편식 - 귀찮지만 집밥이 먹고 싶어서 (커버이미지)
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    [가정/생활]가정간편식 - 귀찮지만 집밥이 먹고 싶어서
    • 이미경 (지은이)
    • 상상출판
    • 2020-08-20
    • PDF

    <b>다시, 집밥! 여전히 집밥! 간편하고 건강해지는 가정요리 레시피<BR>우리 집 부엌에서 만드는 가정간편식 총정리 <BR>면역력이 높아지는 진짜 집밥<BR><BR>“집에서 간단하고 맛있게 음식을 만들 수 없을까?”<BR>“몸과 마음을 건강하게 만들어주는 진짜 집밥!”<BR>가정간편식 </b><B..

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  • 건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길 (커버이미지)
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    [가정/생활]건강 체질로 바꿔주는 음식치료법, 푸드 닥터 - 내 몸의 무너진 질서를 되찾고 무병장수로 가는 길
    • 정대희 (지은이)
    • 북랩
    • 2020-03-24
    • PDF

    <b>내 체질과 맞는 음식을 가려먹는 것이 무병장수의 비결!<BR>한국선천체질심리전문가협회장 정대희가 알려주는 <BR>건강한 내 몸을 위한 푸드 테라피</b><BR>선천체질심리학은 저자가 오랫동안 역학을 통해 우주 질서를 이해하고, 이를 통해 자연과 신체의 질서를 대입하여 완성한 학문이다. 병든 자의 몸에 들어가는 음식을 바꾸고, 그 변화..

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  • 건강, 물로 만들어지고 물에 망가진다 1 - 당신은 물을 아는가 (커버이미지)
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    [가정/생활]건강, 물로 만들어지고 물에 망가진다 1 - 당신은 물을 아는가
    • 천멍시옹
    • 북아띠
    • 2020-12-09
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    물과 건강의 연관성이 알려지면서 물은 순식간에 이슈로 떠올랐다. 과학자는 연구만 할 것이 아니라 그 결과로 얻은 지식도 대중에게 잘 전해야 하는 사명이 있다. 그렇게 하는 데 과학 관련 서적은 정말 좋은 방법이라 할 수 있다. 이때는 고리타분하고 평범한 내용을 구태의연하게 이야기하기보다는 새로운 연구 성과와 지식을 알기 쉬운 말로 설명하여 학술적인 문제까지도 대중에게 잘 전달해야 할 것이다..

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  • 건강, 물로 만들어지고 물에 망가진다 2 - 물의 위기 (커버이미지)
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    [가정/생활]건강, 물로 만들어지고 물에 망가진다 2 - 물의 위기
    • 천멍시옹
    • 북아띠
    • 2020-12-09
    • EPUB

    물과 건강의 연관성이 알려지면서 물은 순식간에 이슈로 떠올랐다. 과학자는 연구만 할 것이 아니라 그 결과로 얻은 지식도 대중에게 잘 전해야 하는 사명이 있다. 그렇게 하는 데 과학 관련 서적은 정말 좋은 방법이라 할 수 있다. 이때는 고리타분하고 평범한 내용을 구태의연하게 이야기하기보다는 새로운 연구 성과와 지식을 알기 쉬운 말로 설명하여 학술적인 문제까지도 대중에게 잘 전달해야 할 것이다..

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