전자책목록
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알라딘[가정/생활]에브리데이 니팅 클럽 - 대바늘·코바늘로 뜨는 니트와 소품 13- 낙양모사 지음
- 동양북스(동양문고)
- 2025-05-20
10명의 작가가 담아낸 매력적인 뜨개 옷과 소품 13가지 작품이 책 한 권에! 한 땀 한 땀 마음을 담아 만든 작품에서 얻는 삶의 따뜻한 위로와 기쁨을 만나다『에브리데이 니팅 클럽』을 통해 10명의 작가가 돌봄이라는 하나의 주제를 통해 담아내고자 한 13가지의 작품을 만나볼 수 있다. 손끝에서 실이 엮이는 동안 내면의 소리에 귀를 기울이고, 마음의 평온을 찾게 되는 뜨개는 나를 돌보는 중요..
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알라딘[가정/생활]베르베르의 가장 건강한 하루- 박정현(베르베르) 지음
- 한빛라이프
- 2025-05-20
- EPUB
25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상◆ 극찬 후기 쏟아지는 건강 스무디·밀프렙·디저트 레시피 수록 ◆아프거나 질병에 시달리지는 않아도, 어딘가 불편하고 어쩐지 개운하지 않은 하루를 보내며 알 수 없는 피로감에 빠져 있지는 않은가? 일과 중 식사, 운동, 여가, 수면 등의 반복되는 기본적인 일상이 다소 버겁고, 간단한 루틴조차 없어 어수선하게..
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알라딘[가정/생활]세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편- 키마타 료 지음, 장하나 옮김
- 중앙books(중앙북스)
- 2025-05-20
국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속편‘셀프케어편’ 전격 출간!간단 명료한 일러스트로 많은 이들에게 사랑받으며 건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫의 후속편 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편≫이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히..
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알라딘[가정/생활]습관 하나로 평생 가벼워졌다 - 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트- 닥터스윗비(이단비) 지음
- 비타북스
- 2025-05-20
- EPUB
“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나오고, 수많은 사람이 한 달에 몇 킬로그램을 감량시켜준다는 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다이어트가 나타났다 사라졌다. 하지만 ..
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알라딘[가정/생활]식재료의 냉동 이것이 정답이다 - 니치레이 푸즈(Nichirei Foods)의 홍보팀에게 배운다- 니치레이 푸즈 지음, 이진원 옮김
- 지상사
- 2025-05-20
요리 레시피 본 대상 2024 in Japan [요리 부문] 수상!무려 150가지 이상의 식재료 냉동 방법 대공개지금 가장 기세가 좋은 냉동 책!냉동 식재료의 위생은 괜찮을까?해동한 채소가 푸석푸석하고 맛이 없다원래 이 냉동 방법이 옳을까?냉동 특유의 냄새와 맛이 신경 쓰인다냉동 보관에 관한 궁금증과 고민을 모두 해소한다누구나 냉동 보관을 당연하게 생각한다. 하지만, ‘잘 활용하고 있다!’라..
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알라딘[가정/생활]암, 의사에게 자세히 묻다 - 3분 진료로는 알 수 없는 암의 모든 것- 최준석 지음
- 세종(세종서적)
- 2025-05-20
- EPUB
초고령화 시대, 셋에 하나는 걸리는 암 - 의학 발달로 암도 만성질환에 가까워지다잘 알고 대처하면 말기 암도 치료 가능 베테랑 과학 기자가 직접 발로 뛰며 인터뷰한10대 암 치료의 최전선 - ★3년간 암 치료 전문의 50명! 3,750분(分) 인터뷰★10대 암의 실체 전격 해부 ★임재준 서울대병원 공공부원장 강력 추천 의학의 발달로 암은 더 이상 불치병이 아니지만, 여전히 입에 올리기도 쉽..
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알라딘[가정/생활]정관스님 나의 음식- 정관 지음, 후남 셀만 글, 양혜영 옮김, 베로니크 회거 사진
- 윌북
- 2025-05-20
- EPUB
“즐겁게 드시라, 걱정도 미움도 본래는 없다.”세계에서 가장 유명한 사찰음식 명장넷플릭스 다큐멘터리 〈셰프의 테이블〉 화제의 주인공정관스님의 삶과 사계절 레시피를 담은 특별한 에세이세계에서 가장 유명한 사찰요리 명장, 정관스님의 첫 번째 에세이가 출간된다. 한 그릇 음식에 담긴 지혜와 정성스레 정리한 사계절 레시피 58개를 아름다운 사진과 함께 담아냈다. 정관스님은 도란도란 대화를 나누듯, ..
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알라딘[가정/생활]3분만 바라보면 눈이 젊어진다 - 노벨상으로 증명된 ‘가보르 아이’ 업그레이드 완전판- 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
- 쌤앤파커스
- 2025-03-04
★★★★★ 시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환“지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!”베스트셀러 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》 최신 화제작나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간 업무와 공부에 눈이 쉽게 뻑뻑해지는가? 그렇다면 이 책으로 하루 3분, 딱 1달만 훈련해보라. 일..
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알라딘[가정/생활]기적의 항암 식단 - 전이, 재발을 막는 건강 식단- 김훈하.김정은 지음
- 경향BP
- 2025-03-04
유튜브 ‘김훈하의 열방상담소’ 가제안하는 전이, 재발을 막는 건강 식단항암 준비기, 항암 1~2주 차, 항암 회복기, 표준치료 후 식단까지항암 시기별 레시피 119가지 수록!항암 치료 시 식단 관리 방법 / 항암 치료 부작용 극복 식단 / 낮아진 혈액 수치 회복 식단암을 극복한 약사가 직접 체험하고 제안하는 항암 식단 가이드항암 치료를 받는 동안에는 무엇을 먹어야 할지, 어떻게 먹어야 할지에..
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알라딘[가정/생활]3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 - 뇌의 노화를 예방하는 ‘기적의 그림 훈련법’- 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
- 쌤앤파커스
- 2025-03-04
★★★★★ 일본 아마존 베스트셀러 1위!★★★★★ 50만 독자의 인생을 바꾼 <3분 시리즈> 최신작★★★★★ 10년은 훌쩍 젊어지는 ‘뇌 저속노화의 열쇠’“하루 3분이면 10년의 시간을 되돌릴 수 있다!”자주 깜빡하고 아주 쉬운 단어도 잘 생각나지 않는가? 제대로 집중하지 못하고 딴짓을 하게 되는가? 이제부터 하루 3분, 딱 1달만 이 책으로 훈련해보라. 일본을 넘어 한국에서도 ..
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