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  • [건강을 위한 가치있는 선택 23] 자연치유, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 23] 자연치유, 내 몸을 살린다
    • 임성은
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 있으며, 우리 몸을 스스로 치유하는 자연치유에 대한 개괄을 담은 건강 안내서로 병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 이라면 반드시 챙겨야 할 건강서다. 병원을 이용하기가 쉽지 않았던 시절, 우리는 질병에 걸리면 화학약제 대신 주변에서 구할 수 있는 다양한 약초들이나 식품들을 이용해 병을 치료했다. 나아가 병 치료제..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 24] 이소플라본, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 24] 이소플라본, 내 몸을 살린다
    • 윤철경
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    콩에 다량 함유되어 있는 이소플라본은 식물성여성호르몬이라고 불린다. 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 에스트로겐 분비를 유도하는 물질로 약 1000종 이상의 다양한 이소플라본이 존재하는 것으로 알려져 있다. 항암효과와 항산화효과로 주목을 받고 있다. 에스트로겐이 부족할 경우 에스트로겐 분비하는 등 에스트로겐의 역할을 하는 한편, 암의 발생과 연관이 있는 에스트로겐과 경쟁적으로 작용하거나 인체..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 25] 건강기능식품, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 25] 건강기능식품, 내 몸을 살린다
    • 이문정
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다.책은 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 필요한 영양 성분이 무엇인지 파악할 수 있도록 했으며, 건강기능식품에 ..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 3] 면역력, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 3] 면역력, 내 몸을 살린다
    • 김윤선
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    면역은 인체의 균형을 유지하는 생명의 열쇠, 면역력 강화를 위한 건강백서현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 가진 면역력을 키우고 잘 보전하는 것이 훨씬 질병 없고 건강한 삶을 살 수 있는 유일한 길이다. 이 책은 면역력을 키우는 생활을 원하는 이들이 곁에 두고 수시로 보면서 도움 받을 수 있는 간편한 면역 입문서이다. 우리 몸의 면역..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 4] 영양요법, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 4] 영양요법, 내 몸을 살린다
    • 김윤선
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    건강과 질병은 무엇을 먹느냐 에서 시작되며이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!어렸을 때부터 우리가 어른들로부터 흔히 들었던 말들 중에 하나가 “영양을 골고루 섭취해야 건강하다”는 말이었다. 그래서 행여 편식이라도 하게 되면 “너 그러다가 몸이 약해지면 어쩌려고 그러니”하고 꾸중을 듣기도 했다.식단을 짤 때 단백질 식품과 야채, 밥 등이 적절히 어우러져 균형 잡힌 식사를 하는 것을 최고의 건강..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 5] 온열요법, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 5] 온열요법, 내 몸을 살린다
    • 정윤상
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    예전 온열요법은 단순히 몸을 따뜻하게 함으로써 피로를 풀어주는 방법 정도로 여겨져 왔다. 하지만 열을 이용한 치유 방법은 이미 고대 그리스 시대부터 이용되어 왔으며 현대에도 혈액순환 강화, 면역력 증강, 해독작용 등에 효과가 좋다는 것이 입증되면서 감기와 독감, 순환기 장애, 여드름, 관절염, 소화기 질환 등 다양한 병을 치료하는 데 이용되고 있다. 특히 온열요법은 암 치료에 탁월한 효과를 ..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 6] 디톡스, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 6] 디톡스, 내 몸을 살린다
    • 김윤선
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    체외 독소가 당신의 건강을 노리고 있다.내 몸은 얼마나 중독 되어 있을까?많은 현대인들이 수많은 병의 공포 속에서 살고 있다. 일상적인 신체 통증과 두통, 불면, 각종 피부병, 피로, 소화기 질환, 정서불안…. 이러한 증상들은 대게 단발성으로 끝나지 않고, 이름 앞에 ‘만성’이라는 이름을 달고 수개월 혹은 수년 동안 사람들을 괴롭힌다.문제는 중대질환이 아닌 일상적 증상의 경우 병원에 가 보..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 7] 생식, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 7] 생식, 내 몸을 살린다
    • 엄성희
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다. 생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 8] 다이어트, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 8] 다이어트, 내 몸을 살린다
    • 임성은
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    돈과 시간이 낭비되는 다이어트는 가라!세계는 지금 비만과의 전쟁 중이다. 지난 40년간 비만 인구는 급속히 늘어나 서구의 비만 인구는 통제할 수 없는 상태다. 비만 관련 산업은 불황을 모르고, 비만을 해소해 주는 약품 개발을 위해 천문학적인 액수의 비용이 투자되고 있다. 그나마 대부분의 아시아 국가는 이러한 위험에서 조금 빗겨나 있다고 하지만 우리나라의 비만 인구의 증가율 또한 안심할만한 수..

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  • [건강을 위한 가치있는 선택 9] 통증클리닉, 내 몸을 살린다 (커버이미지)
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    [가정/생활][건강을 위한 가치있는 선택 9] 통증클리닉, 내 몸을 살린다
    • 박진우
    • 모아북스
    • 2023-09-05
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    우리가 매일 겪는 작고 큰 통증들은 일상의 질을 떨어뜨리는 가장 큰 원인이다. 대부분의 사람들은 그저 이런 통증들을 참고 말지만, 가만 두면 질병의 원인이 될 뿐 아니라 점점 더 고착화되고 심해질 수밖에 없다. 이 책은 이런 통증을 해결하려면 통증에 대해 잘 알고, 섭식과 생활습관부터 고쳐야 한다고 말한다. 온몸의 균형을 맞추고 질병을 외과적이 아닌 근원적으로 치유할 수 있는 다양한 방법들..

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