• 프레드릭 울버튼, 수잔 샤피로 (지은이), 이자영 (옮긴이)
• 소울메이트
• 2020-03-24
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<b>중독으로부터 회복에 이르는 길 </b><BR>건전한 습관은 우리의 삶을 풍성하게 만들어주기도 하지만, 잘못된 습관은 우리를 고통 속으로 밀어 넣기도 한다. 저자들은 이러한 잘못된 습관을 중독이라고 부르는데, 우리는 마약이나 술, 담배뿐만 아니라 쇼핑, 스마트폰, 온라인게임, 운동, 일, 성형, 종교, 인간관계 등 일상에서 흔히 즐겨하는 활동에도 중독될 수..

• 김한준, 오진승, 이재병 (지은이)
• 카시오페아
• 2022-02-25
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75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..

• 정도언
• 지와인
• 2020-06-29
• EPUB

마음속에는 다른 사람이 살고 있는 게 아닐까실패가 두려워 일부러 도전하지 않고, 힘이 들수록 더 완벽해지기 위해 밤을 새우고, 상처받을 걸 알면서도 매번 비슷한 사람을 좋아하게 되는 우리. 남들에게 쉽게 말하지도 못하고, 나 자신조차 왜 그랬는지 알 수 없는 행동의 이면에는 나를 조종하는 무의식이 숨어 있다. 과연 무의식은 어떻게 발견할 수 있을까? 내 무의식에는 어떤 모습의 내가 살고 있을..

• 박용철 (지은이)
• 유노책주
• 2023-04-06
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“반복이 습관을 만들고습관이 오늘의 기분을 결정짓습니다”부정적인 감정습관에서 벗어나도록 도와줄《감정은 습관이다》 새롭게 출간!영국의 시인이자 극작가인 존 드라이든은 이런 말을 했다. “처음에는 우리가 습관을 만들지만 그다음에는 습관이 우리를 만든다.” 흡연이나 음주, 짜게 먹는 습관 등을 생각해 보면 어느 한구석 틀린 말이 없다. 처음에는 크게 인식하지 못한 채 반복적으로 담배를 피우고 술..

• 리사 펠드먼 배럿 (지은이), 최호영 (옮긴이)
• 생각연구소
• 2020-03-24
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<b>“왜 나의 슬픔은 당신의 슬픔과 다른 것일까?”<BR>심리학과 인지과학 분야의 세계적 석학이 전하는<BR>지금껏 당신이 몰랐던 감정에 관한 새로운 사실들</b><BR>감정은 보편적인 것이며, 인간은 이성에 의해 통제받아야 하는 감정에 휘둘리기만 하는 존재일까? 심리학과 인지과학 분야의 세계적 석학 리사 펠드먼 배럿은 심리학의 패러다..

• 김태형 (지은이)
• 세창출판사(세창미디어)
• 2020-03-24
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사람마다 차이는 있겠지만 심리학이란 학문을 대표하는 거장들로 프로이트, 칼 융, 에리히 프롬, 매슬로를 지목하는 데 반대할 사람은 그다지 많지 않을 것이다. 그들의 이론을 올바르게 이해하고 연구하는 가장 좋은 방법은 그들이 직접 저술한 저작을 읽는 것이라고 할 수 있다. 하지만 유감스럽게도 그들의 저작은 일반인들이 읽어내기에는 다소 난해하기 때문에 상당수의 사람들은 그들의 이론을 피상적인, ..

• 하지현 (지은이)
• 인플루엔셜(주)
• 2020-03-24
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<b>고민만 하며 살기에 인생은 짧다!<BR>복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법<BR><BR>정신과 의사 하지현이<BR>25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 <BR>꼭 필요한 고민에 집중하는 법<BR><BR>“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.”<BR> ..

• 바바라 페어팔 저/서유리 역
• 동양북스(동양문고)
• 2020-03-24
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내가 머무는 공간이 나의 인생을 결정한다사무실 벽을 유리로 교체했더니 직원 간의 커뮤니케이션이 잘됐다, 아이 방 벽지를 파란색으로 바꾸었더니 성적이 올랐다, 집 안 조명을 노란색으로 바꾸었더니 가족의 분위기가 화목해졌다, 과연 정말 그럴까?최근 집이나 자신이 머무는 공간에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 타인과 함께 시간을 보내며 에너지를 소비하기보다 혼자 시간을 보내려는 1인 가구가 증가..

• 다카하시 가즈미
• 나무생각
• 2020-06-29
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“어른이 되면 진짜 나로 살아갈 줄 알았다”변화와 성장을 거부하지 않고다시, 진짜 나로 살아가는 법을 배운다.더 이상의 성장을 거부하는 성인들의 생각과 마음의 능력을 뇌과학과 발달심리학의 관점에서 분석하는 심리수업. 심리전문가이자 정신의학자인 다카하시 가즈미가 세상과 자신에 대한 ‘고정된 해석’을 쉽게 바꾸지 않으려는 사람들의 마음을 들여다보고, 일련의 사건과 상황에 대한 ‘새로운 해석’이..

• 조주상 (지은이)
• 도서출판 새얀
• 2020-03-24
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시험과 입시를 앞둔 학생, 각종 취직 시험을 앞둔 취준생, 프레젠테이션과 보고를 앞둔 직장인들의 영원한 숙제가 있다. 바로 기억력과의 싸움이다. 큰맘 먹고 열심히 머릿속에 넣어 보지만 막상 시험지 앞에 앉거나 사람들 앞에 서면 머릿속이 하얘지기 십상이다. 이런 우리에게 아래와 같은 청천벽력의 한마디를 던지는 사람이 있다.<BR><BR>“기억하지 마라!” <BR&g..