전자책목록
-
알라딘[가정/생활]어느 채식의사의 고백 - 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나, 재개정판- 존 A. 맥두걸 (지은이), 강신원 (옮긴이)
- 사이몬북스
- 2022-02-25
- EPUB
녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. <조금씩 천천히 자연식물식>의 저자 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, <내몸이 최고의 의사다>의 저자이자 농부의사인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 이 책은 본인이 의사이면서도 ‘약과 수술을 멀리하라’고 주장하는 ..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘[가정/생활]일주일 생수 단식 - 타인의 경험 시리즈- 홍아미
- 아미가
- 2022-01-05
- EPUB
좋은 건 좋은 거다. 힘든 운동도 필요 없고, 체중감량은 기본이고, 비교적 짧은 기간에 효과를 볼 수 있다. 단순히 살만 빼주는 데서 끝나는 게 아니다. 건강한 식습관까지 찾아주고, 자동으로 몸이 가벼워지니 일석삼조라 할 수 있겠다.사람들이 단식을 하는 이유는 참으로 다양했다. 젊은 여성들은 대부분 다이어트를 목적으로 열흘씩, 2주씩 과도한 계획을 세우는데 이들의 관심사는 당연히 체중 감량이..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘 -
알라딘[가정/생활]서트푸드 다이어트 - 살 빼는 유전자를 깨우는- 에이든 고긴스, 글렌 매튼 (지은이), 우미정 (옮긴이), 안지현 (감수)
- 스몰빅라이프
- 2021-08-20
- EPUB
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까?우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘[가정/생활]아침 과일 습관 - 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기- 류은경 (지은이)
- 샘터사
- 2021-04-14
- EPUB
잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언제나 요요현상 없는 성공 다이어트를 내세운다. 하지만 실제 다이어트를 시도해본 사람들에게 있어 성공적인 다이어트란 맘처럼 생각처럼 쉽지 않다. 오래 지속하기 힘들 뿐만 아니라 반드시 ..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘 -
알라딘[가정/생활]나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트- 이지은 (지은이)
- 북스고
- 2020-08-20
우리는 늘 다이어트를 생각하고 시도한다. 그리고 실패하기를 수십 번, 다이어트에 성공한 사람들의 조언과 다이어트 성공 스토리를 듣다 보면 여전히 다이어트로 고민하는 나 자신이 초라하게 느껴지기도 한다. 칼로리를 줄이고 운동을 권하지만 말처럼 쉽지 않다. 평생을 함께하는 풀리지 않는 다이어트를 잘 할 수 있는 방법은 없는 것일까?<BR>평생을 함께 하는 다이어트의 해답을 찾고 싶은..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘[가정/생활]데일리 룩 365 - 아침에 따라 입기만 하면 끝!- Hana (지은이), 김현영 (옮긴이)
- 티나
- 2020-08-05
<b>오늘은 뭘 입지?<BR>고민하는 시간이 사라진다!</b><BR><BR>▷ 계절별로 상.하의 10벌씩만 있으면 멋쟁이가 될 수 있다<BR>▷ 365 매일의 다양한 코디로 유행을 타지 않고 놀라울 정도로 옷을 활용해서 입는다<BR>▷ 튀는 건 싫고, 안 꾸민 것 같은데 은근 스타일 좋다는 말을 듣고 싶다면?<..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘[가정/생활]숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 - 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트- 우에모리 미오 (지은이), 박세미 (옮긴이)
- 스몰빅라이프
- 2020-08-05
- EPUB
<b>굶지 않고, 운동 없이, 뱃살만 쏙 빼는 기술!<BR>“하루 1분, 숨쉬기만으로 허리라인이 살아난다!”</b><BR><BR><b>30년 경력 뱃살 빼기 전문가가 알려주는 최고의 노하우! </b><BR>뱃살이 나오고 빠지지 않는 원인은 뱃살을 잡아주는 근육과 깊은 관련이 있다. 우리 몸의 근육은 사용하지..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
알라딘[가정/생활]절반만 먹어야 두 배 오래 산다 - 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식- 후나세 슌스케 (지은이), 오시연 (옮긴이)
- 보누스
- 2020-08-05
- EPUB
<b>절반만 먹으면 젊음을 되찾는다</b><BR><b>진수성찬은 최악의 식사</b><BR><BR>우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 ..
보유 1, 대출 , 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
