전자책목록
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알라딘[가정/생활]미라클 핏 - 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관- 카비타 데브간 (지은이), 양희경 (옮긴이)
- 스토리3.0
- 2020-03-24
- EPUB
<b>마른 여자의 습관을 알면 <BR>다이어트가 필요 없다 <BR>날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관</b><BR><BR>★★★★★ <이코노믹 타임스> 추천 도서 ★★★★★<BR>★★★★★ <하퍼스 바자> 최고의 건강 칼럼 ★★★★★<BR>..
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알라딘[가정/생활]비만코드 - 체중은 인슐린이 결정한다- 제이슨 펑 (지은이), 제효영 (옮긴이)
- 시그마북스
- 2020-03-24
- EPUB
<b>비만은 인슐린 때문이다!</b><BR>다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다이어트를 해서 살을 빼면 우리 ..
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알라딘[가정/생활]상위 4%를 만드는 1등급 다이어트- 강태은 (지은이)
- 깊은나무
- 2020-03-24
<b>이 책의 특징 </b><BR><상위 4%를 만드는 1등급 다이어트>는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저..
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알라딘[가정/생활]스킨케어 바이블 - 원인 없는 트러블은 없다- 안잘리 마토 (지은이), 신예용 (옮긴이)
- 윌북
- 2020-03-24
- EPUB
시대에 따라 미의 기준은 계속 변한다. 그러나 잘 관리된 완벽한 피부만큼은 오래전부터 지금까지 꾸준히 이어지고 있는 아름다움의 척도다. 특히 SNS가 발달한 21세기에 들어서자 피부과 의사들은 물론이고 연예인들과 인플루언서들까지 피부 관리 시장에서 목소리를 내고 있다. 하지만 너무나 많은 사람들이 너무나 다른 이야기를 하고 있어 우리는 혼란스럽기만 하다.<BR>여기, 최고의 피부과..
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알라딘[가정/생활]습관의 재발견 : 다이어트 - 체중감량을 위한 사소한 습관- 스티븐 기즈 (지은이), 최민정 (옮긴이)
- 북씽크
- 2020-03-24
- EPUB
세계적인 베스트셀러 <습관의 재발견>의 저자 스티븐 기즈가 <습관의 재발견_다이어트> 2탄을 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관사용법을 만나본다. <BR><BR>■ <b>출판사 서평</b><BR>체..
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알라딘[가정/생활]운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 - 식사 조절만으로 날씬해질 수 있다!- 모리 다쿠로 (지은이), 김민정 (옮긴이)
- 생각정거장
- 2020-03-24
- EPUB
<b>일본 아마존 건강 분야 1위! 모리 다쿠로 신작<BR>다이어트를 위한 운동은 이제 그만!<BR>날씬해지고 싶다면 제대로 먹어라<BR><BR>배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~<BR>운동 하지 않고 100% 식사 조절로 날씬해진다!</b><BR><BR>차갑기만 하던 바람에 온기가 ..
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알라딘[가정/생활]운동없이, 여신되는 셀프 디톡스- 이서현 (지은이)
- 지식과감성#
- 2020-03-24
<b>다이어트 꼭 성공하고 싶은가? 그럼 내 몸속을 알고 시작하라.<BR>40대에 어리고 예쁘게 15kg 감량한 비결이 이 책에 담겨 있다!</b><BR><BR>좋지 않은 식생활과 생활습관으로 몸매가 무너지고, 건강이 위협받고 있다면 묻지도 따지지도 말고 고치자. 그렇게 작은 변화에서부터 인생이 바뀌는 경험을 당신도 할 수 있다!<..
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알라딘[가정/생활]제로 다이어트 - ‘제로 포지션’으로 되돌리면 드라마틱하게 날씬해진다- 이시무라 도모미 (지은이), 강수연 (옮긴이)
- 비타북스
- 2020-03-24
뉴욕의 유명 인사들 사이에서 입소문을 타면서 화제가 된 최강의 다이어트<BR>일본 전역을 ‘제로 트레이닝’ 열풍으로 만든 운동! 드디어 한국에 상륙!<BR><BR>일본 아마존 종합 베스트셀러 1위<BR>일본 판매 100만 부 돌파<BR>한 달에 10만 부씩 팔린 바로 그 책!<BR><BR>일본 아마존 종합 베스트셀러 ..
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알라딘[가정/생활]지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 - 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다- 박용우 (지은이)
- 루미너스
- 2020-03-24
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<b>지방 대사 스위치를 켜야 살이 빠진다!</b><BR>30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. <BR>국내 한 유명 ..
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알라딘[가정/생활]케토 다이어트 - 지방을 태우는 식사법- 리앤 보겔 (지은이), 이문영 (옮긴이)
- 라이팅하우스
- 2020-03-24
<b>전 세계 500만 명의 몸을 치유하고<BR>자신감을 되찾아 준 최고의 케토 백과사전</b><BR><BR>이 책은 케토 다이어트 프로그램 ‘팻연료(Fat fueled)’로 전 세계 500만 명의 몸을 치유하고 건강한 삶을 되찾아 준 영양학자 리앤 보겔이 자신의 모든 노하우를 집대성한 책이다. 북미권에서만 54만 부가 팔리며 아마존 건..
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